悦纳自己——我的“进化论” 课件--2022-2023学年高二下学期心理健康教育

的“进化论” 鸡蛋 小鸡 原始人 咸蛋超人 蹲下 蹲下，手放在头顶 驼背 走路 直立，高 举右手 回顾自己的成长历程： 你经历了怎样的成长历程才成为了现在的自己？ 让你印象深刻的事情/人有哪些？ 它们对于你成为现在的自己产生了怎样的影响？ 在横线附近画出自己的“进化”轨迹： 将对你产生了积极影响的事情/人记录在横线上方。 对你产生了消极影响的事情/人记录在横线下方。 分享交流 跟大家分享一下你的“进化”轨迹中让你印象最深刻的一件事情，并谈一谈它对你产生的影响。 1990 出生 1995 噩梦 1996 滑梯事故 1997 当班长 2002 脸上的疤 2003 分班测试 2005 考试失利 2006 考入高中 2008 丢东西事件 2010 教育见习 …… …… 1 2 3 4 仔细看看自己记录在横线上方的这些经历，看到它们，你对自己有什么感受呢？ 再来看看记录在横线下方的这些经历，你对自己又有什么感受呢？ 你更喜欢横线上方的这些经历，还是横线下方的这些经历呢？为什么？ 如果别人经历了你的这些经历会成长为什么样呢？ 老太太90岁，穿着精致，打扮优雅，帽子、项链、首饰等配饰更是被她拿来恰如其分地扮靓。 很多女性看到这组照片纷纷表示希望自己老后也能如此美丽。 一、认识自己 我眼中的我 乐于助人 诚实 可靠 懒惰 自私 讨人嫌 孤独 果断 身体健康 勤奋 认真 幽默 有礼貌 整洁 合群 友善 害羞 有毅力 快乐 有进取心 好幻想 爱表现 勇敢 谨慎 优点 缺点 约哈里窗 约瑟夫·勒夫(Joseph Luft) 哈里·英格拉姆(Harry Ingram) 一、认识自己 我眼中的你， 他是： --------------------------- 画出真实的自己 真诚 客观 负责任 怎样悦纳自己？ 我们都不是很完美的人，但我们要接受不完美的自己，一辈子不长，学会对自己好点。 所有的生命都是值得接纳与尊重的! 你对自己好，就会变得更出色，在别人眼里，就更有价值。 每个人都是一道独一无二的风景，每个人都会有各种各样的遗憾。欣赏自己，学会接纳，你就会发现，人生那么奇妙，生活那么美好。 THANK YOU $$