步入新环境，适应新生活（第三课时）课件-2023-2024学年高三主题班会

2023 步入新环境，适应新生活 黎富强 “我是第一次住学校宿舍，新鲜感过后,我开始极度不适应这种好多人在一起的宿舍生活，晚上失眠，白天没精神，情绪低落，我该如何适应集体生活?该如何与人相处?" “进入高中好多天了，我感到身心俱疲，迷茫焦虑。高强度的学习，陌生的环境让我无所适从，找不到自己的位置，这让我心理落差大，很失落。我把那个曾经自信、积极、乐观向上的自己弄丢了。" "本以为考上理想的高中，可以放松下来了，上课不用太认真听讲，作业也拖拖拉拉，可过了几天我发现自己功课跟不上，老师讲的也听不懂，我开始担心自己难以适应高中的学习生活了。” 想家综合症 李某，男，16岁,高一学生。他以良好成绩考入高中，刚到高中，感到很兴奋,很自豪，但是，没有多久，他就开始想家了，觉得在学校真是没成心思,那么多人住一个房间,老师讲课也没有什么吸引人的地方。同学好像很冷漠,相互没有什么关照。没有人关心自己，什么事情都要自己做。后来发展到失眠，他感到非常没成心思。他对心理老师说，在家里都是父母照管，自己从来没有离开过父母真想退学算了。 这个案例中，这个同学主要是由于没有独立生活的经历和心理准备，加上他的家人也没成心识到培养这方面的习惯，他的独立生活能力比较低，因对住宿生活适应困难而产生退避心理,表现为想家,并因此并发了失眠、愁闷等综合现象。 心灵解读 回忆录 开学快两周了，你发现了什么 初中 VS 高中 说一说 依赖 独立 一.知识量变大 学科均是主科 高一九大学科 高二选科组合 二、学习方式上的不同 初中生习惯依赖老师，而高中生则要求独立学习，独立思考和解决问题。 初中老师一般采用直观的教学方法，而高中老师上课注重分析，要求学生独立思考。 初中是无系统、随意性学习，而高中需要有指向、目标式学习。 初中是学校学习+选择性学习，而高中是学校+自习+课后辅导的学习模式。 初中对知识外延部分不做太高要求，而高中则要求对知识难度有较多扩展。 学习习惯不同 教学方式不同 学习方式不一致 模式不一致 知识难度不同 三、上课时间不同 早读 17:00-7:30 下午1 14:30-15:10 晚修1 19:00-19:40 上午1 8:20-9:00 下午2 15:25-16:05 晚修2 19:50-20:30 上午2 9:30-10:10 下午3 16:15-16:55 晚修3 20:40-21:20 上午3 10:20-11:00 下午4 17:05-17:45 晚修4 21:30-22:10 上午4 11:10-11:50 四、心理变化 初高中衔接时期是一个生理和心理巨变时期。一些学生的适应性很强，能迅速调整，坦然过渡；也有一部分学生由于种种原因，产生了一些心理困惑，走过了一段黯然神伤的历程。由于环境的转变，很多准高中生心理上还会产生诸如落差感、孤独感、失重感等现象。 （1）落差感 小明在初中时,在班上学习拔尖、是班里班干部，而进入高中后,我突然发觉周围高手如云，自己并不出众,为此感到伤心和懊恼，乃至有些厌学。 在初中时,小明在班上学习拔尖、是班干部，经常老师的表扬、同学的称赞,很容易在心理上产生优越感,而进入高中以后发现和自己一样优秀的人有很多，导致小明的优秀在班上算不了什么，这在高中时很正常的现象，但因小明心理调适能力差，不能及时调整导致出现一系列的心理反应。 心灵解读 进入高中以后,由于学习基础、学习方法、学习动机、适应能力,以及个性特点等方面的差异，在高中班集体中的学习名次会有一个新的组合和排列,每一个班级都有几个同学更突出些，而名列前茅者总是少数。多数同学会排在等地位，但事实上这些所谓"中等"同学在学习和各方面也都不错,也都是优秀学生。 （2）孤立感 进入高中有相当一部分同学不善于交往，不知道如何与同学相处，不懂得去理解他人。虽然大多数同学会随时间的推移而逐渐融合到群体之中，但其中也有少数性格内向，具有一定社交障碍的同学，因种种原因其“闭锁心理”不断增强，形成一种心理缺陷，严重影响其正常的学习和生活。 上了高中，开学不久就发现，沿用初中的那些学习方法已经不灵了，茫茫然无所适从，各科考试全线告急，很是失落。在高一，还有一种比较“经典”的理论：“告别初三，进入高一，终于可以好好地歇一口气了”。于是，一些同学趁机放纵自己，武打、言情小说铺天盖地，电脑游戏、网上聊天天昏地暗，结果是“中毒”太深，难以自拔。 （3）失重感 五、学习环境 小明第一次住学校寝室，不知道如何和室友相处，导致最近心情不好。晚上睡不着的时候总是回想初中时和好朋友一起 学习的场景，…… 六、人 初中我们用三年时间建好的人际关系，如今我们又要回到起点重新开始建立我们的人际关系 一