《养成良好的卫生习惯》主题班会 课件

养成良好的卫生习惯 行为习惯的养成 “种下一个行动，收获一种行为；种下一种行为，收获一种习惯；种下一种习惯，收获一种性格；种下一种性格，收获一种命运。” 养成良好的卫生习惯101 小学生是一个特殊的群体，生活能力不足，生活习惯尚未确立，一旦养成不良的卫生习惯，将会危害小学生的身体健康和生长发育。相反，如果养成良好的卫生习惯，从小好好保护眼睛和牙齿，则可以为小学生的身体健康奠定坚实的基础。 1、保持身体清洁 ★正确地洗手、洗脸、洗头、洗澡，勤理发、剪指甲。 人的双手每天要接触很多东西，最易沾染上各种污物和细菌。 当用手拿钞票、打公共电话时、或乘坐公共汽车用手扶栏杆时，双手都可能受到病源微生物的感染。 一、个人卫生 据查，一只未洗净的手上有4万到40万个细菌，一克重的指甲垢里藏着细菌和虫卵有38亿之多。 那么，同学们你们知不知道怎样洗手才是正确的呢？ 洗手方法 6、指尖摩擦掌心搓洗； 1、双手手心相互搓洗； 2、手心对手背交叉相叠搓洗； 3、手心对手心搓洗手指缝； 4、指尖搓洗手心； 5、一只手握住另一只手的拇指搓洗； 7、一只手握住另一只手的手腕转动搓洗。 2、养成早晚刷牙，饭后漱口的习惯 2、养成早晚刷牙，饭后漱口的习惯 小学生每刷一次牙可减少口腔中70%~80%的细菌，由此可见刷牙的重要性。 餐后三分钟内是刷牙最好的时机。所以最好在三餐饭后都刷牙。 正确的刷牙方法：竖刷法，顺着牙缝刷，下牙从下向上刷，上牙从上往下刷。 每次刷牙三分钟，三个月要换一次牙刷。 3、养成良好的用眼习惯 看书、绘画时保持正确的姿势，要做到肩平、身直、头正、大腿平放、两小腿并拢。写字时头稍向前倾，两臂自然放在桌面上，放正纸张。 眼离书本一尺远 身离桌子一拳远 手离笔尖一寸远 3、养成良好的用眼习惯91 保护眼睛还要做到： （1）不要在光线太弱、太强的地方下看书 （2）不要在行走的车上看书 （3）不要躺着看书 （4）不用手和脏手帕擦眼睛 上面的小朋友哪里做错了？ 4、保护鼻道，不抠鼻孔，养成用鼻子呼吸的习惯 抠鼻孔往往是引起鼻出血的最常见的原因 此外，手到处触摸，又不及时洗手时，手指一定很脏，经常抠鼻孔，易患鼻炎、鼻疮、鼻窦炎等疾病。 鼻孔的粘膜薄，血管丰富，容易被细菌侵入。 用鼻子呼吸，可以使吸入的空气经过鼻道时变得干净、湿润和温暖，以保护呼吸道和肺，是它们免得疾病。 5、养成良好的保护耳朵的习惯 不乱挖耳朵，不将异物塞入耳内，洗脸、洗澡时不把水弄进耳内，以免损伤鼓膜，引起中耳炎，影响听力。 6、不吃不洁净的食物 不吃没有卫生保障的食品 不吃没有清洗干净的食物 不喝生水 【班级卫生】 在我们的第2个家----119班，要从哪些方面来注意呢？ 1、不随地吐痰； 2、教室要注意通风； 3、每天都要擦门、窗台、课桌等； 4、随时关注教室卫生，发现有垃圾随手捡起来； 5、不随手丢垃圾，不在桌子、凳子、墙壁上 乱刻乱画等。 校 园 卫 生 A、乱扔乱丢。现在不少同学喜欢吃零食，剥下的包装袋或果皮等，虽然绝大多数同学注意了环境卫生，但也有极少数不自觉的同学随手乱扔乱丢，学校的垃圾桶里大多是这些袋子和废纸。 B. 乱涂乱画、乱踢乱踏。 有的同学好动，总喜欢在教室内外的墙上乱踢乱踏，雪白的墙上弄得一滩污迹。 C. 垃圾乱倒。 有些值日生同学在倒垃圾时不注意，经常把垃圾倒在垃圾箱外。 （1）一天，小明在校园里把吃完零食的包装袋扔在地上。 （2）今天小兰值日，但她早上来的特别晚，组长让她打扫卫生，她还嘟囔着，不乐意 （3）小红看见地上有一张纸片，她连忙跑过去捡起纸片，并丢在垃圾筒里。 （4）课间，小刚看见教室门口有个塑料瓶掉在地上，他把头一抬，从瓶子上跨了过去。 （1）认真值日。 （2）不随地乱丢果皮、纸屑，不随地吐痰。 （3）看见垃圾能主动弯腰捡起。 （4）不往墙上乱写乱画。 （5）不践踏草坪，乱摘花，采树叶，摇树苗。 你平时做到了几条？做到的请举手 ①要养成不随地吐痰的习惯。 ②要努力克服随手乱丢的坏习惯。 ③要努力克服乱倒垃圾的坏习惯。 ④要养成捡起地面上废弃物的习惯。 从小事做起， 争做清洁小卫士！ 查一查 说出自己的不良卫生习惯。并说出自己应如何改正这些不良的卫生习惯。 例如：我不喜欢刷牙。 我爱喝生水。 我饭前便后不洗手。 我不爱洗头。 改一改 针对自己的一点不良卫生习惯，写下自己改正的决心吧！把它贴在我们的践行榜上，互相督促，以便养成更好的卫生习惯！ 学习拍手歌，识记卫生好习惯。 　 你拍一，我拍一，文明卫生记心间。 你拍二，我拍二