2024届高考生物备课素材：快速进入一轮复习备战状态

如何快速进入一轮复习备战状态 认真回顾课本知识 这个阶段主要是用于高中三年全部课程的回顾，在回顾 的过程中，找到自己知识遗漏的部分。这个阶段最主要的是 要学会回归课本。无论如何，高考绝大部分内容都贴近课本的。 因此，高三前期，同学们必须老老实实把课本弄懂。弄懂 课本不是光记住结论，而是要通读。即理科全部的原理要弄 清、语文课文内标注的字词句摘抄、英语课文至少要达到念 的通顺、文史类知识主线及同类型知识要素要学会整理等。 注意，第一轮复习十分重要，大家千万不要埋头做题，而是 先看课本，再“精”做题目。 在复习过程中一定先将课本看明白了，然后再做题，做 题过程中不许看课本，不许对答案。会就会做，不会做一定 要先想哪些内容遗忘了，哪里想错了，先做后面的题，等隔 一定时间再去看答案，马上看的话效果会打折扣的。 把握好节奏：提高自学能力 很多学生因为在复习过程中跟不上老师的节奏，导致前 面部分没弄懂，后面部分也跟不上，学校在教学节奏控制上 又不能根据学生本身制定。因此学生一定要提高自学能力， 如果实在跟不上节奏，就先关注最基础最简单的题目，将遗 漏的课本部分做好画线标记，或将页面折起做标记，以利于 及时的回顾。 正确处理作业和练习 千万不要死磕题目，记住两个原则： 第一，不要和自己过不去。第一逼做不出来或做错就直接 先放弃，但是要保留这道题，每天抽1~2分钟看下这类不 会做的题，无论是看课本也好，听老师讲解也好，做到一眼 看出这题怎么做时，再动手做，并将这类题型留记录好。 第二、要加强互动性。不仅是和同学、老师之间的互动， 还要和课本进行互动。做完作业不要急着对答案，留到第二 天把有困难的和同学交流，或是直接问老师。千万不要立刻 看答案，要有自己的思考，带着问题去提问效果扌好。 无论对错，看答案或对答案的过程中尽量回顾当时我是怎 么想的，与别人的差距在哪里。这样，尽管你当时没有“获 取”答案，但是留下了疑问，又多一些时间来探讨自己做题 时的思维。 利用每一次考试做好三件事 对待考试，要认同自己。分数很重要，但是毕竟不是高考， 当前阶段分数的高低没有任何意义。 需做好三件事： 第一，根据你所获取分数的部分，整理你当前会的知识， 会做的题型。 第二，根据你所丢的分数，立即回归课本，看完课本后再 做一逼。 第三，拿着卷子问自己，当时做对的题自己是怎么想的， 不会的题当时是怎么想的，现在会的题和当时不会做时差距 在哪里。 快速进入备战状态 心理暗示 适时提醒自己“已经高三了，离高考更近了”，这样的心 理暗示会让你更快进入认真状态。人的成功最重要的莫过于 知道自己处于什么样的情形下，知道自己下一步要做什么。 养成好的学习习惯那就意味着学习状态的到来、成功的开 始。 学习环境 寻找最佳的环境学习。周末或假日，建议少呆在家里， 可以跟几个同学一起，去图书馆看看书，又安静又有氛围， 有问题还能问，累了也可以休息一会。特别是周末回家不想 学习的学生，很容易浪费这难得的调整时间。 学习计划 列出每天的学习科目和学习时间段，并尽量详细地列出 早晨何时读书，中午何时午睡，傍晚何时体育锻炼、课外阅 读或安排哪几科学习。每科兼顾到学习的吸收、复习、练习、 归纳、预习五大环节。订下学习计划表后，尽量排除干扰， 并坚决执行。 时间安排 保证合理的睡眠安排，建议早上6：00后起床，中午 休息30分钟，晚上不要超过12点睡觉。如果上课常打 瞌睡，便说明时间安排上有问题，学习效率很低。一般来说， 70%以上的知识是靠课堂的，30%知识才靠课余时间弥 补。 限时训练 尽量在规定时间完成，最后才对答案，看自己练习训练 的正确程度，查找自己知识掌握程度，快速发现自己问题所 在，在最短时间内予以弥补或矫正。正确率低于70%往往 意味着自己在相关章节存在着较大问题。 霁碎时间 采用间断性、频繁性背诵，争取零碎的时间，学语文和 英语特别需要采用这种方法。政治、历史科许多评价性内容 会随时间而变，可考虑运用简化记忆法或口诀记忆法。 习惯养成 最重要的三个“养成”，即：养成做笔记、做标注、做错 题的良好习惯。 要清楚答案从何而来，力求把每一题错的选项改成正确 的选项，或指明错误原因，或标出证明性实例、反驳性实例。 通过归纳可以提高复习效率，真正把握各种解题思路、方法 和技巧，最大限度地避免失误。