走进心理健健康课程（第二课时）课件-2023-2024学年高中心理健康

走进心理健健康课程 2023 第二课时 黎富强 健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。 世界卫生组织提出“健康不仅是躯体没有疾病，还要具备心理健康、社会适应良好和有道德”。 心理健康标准 01 02 03 04 05 06 07 智力发展正常 自我意识正确 意志品质健全 行为反应适应 心理特点符合年龄。 人际关系和谐 情绪稳定而乐观 心身疾病 身心疾病是因人的机体发生了生理变化而引发了个体心理、行为上的变化。 身心疾病 心身疾病是心理社会因素在疾病的发生、发展过程中起重要作用的躯体器质性疾病和功能性障碍。 30岁的高先生一年前在家中突然起床时昏倒在地数分钟，醒转后到某综合医院做多项检查未查出异常。自此，高先生开始整天担心自己的身体。逐渐出现入睡困难、多梦、早醒等。白天精神差，乏力，注意力无法集中，记忆力下降，对凡事都提不起兴趣。渐渐发展到不愿外出，不敢见人，整天要家人陪伴。心情极差，对生活失去了信心。 心身疾病案例 [分析] 高先生这种情况是一种较典型的心身疾病一神经症性抑郁。 由于一次意外事件，(可能是一过性低血压或低血糖反应)使得他高度怀疑自己的身体有问题。而反复多次的检查未查出疾病，更令他害怕自己得了一种可怕的病。情绪处于焦虑、担心、忧郁之中，时间一长，导致记忆力下降、乏力等躯体症状。针对他的情况予以抗抑郁药治疗的同时辅以心理治疗，高先生很快的治愈出院了。 身心疾病案例 小明因为有慢性疾病长期服用药物，他总是觉得身上散发着一种特殊的药味，特别害怕跟其他人一起 上下学。 什么样的人会有心理问题/心理困惑 人物一：海明威 美国作家海明威的写作风格以简洁著称，对美国文学及20世纪的文学发展有极深远的影响。 海明威于1954年获得诺贝尔文学奖，获奖后海明威患有多重疾病，给他身心造成极大的痛苦，没能再创作出很有影响的作品，这使他精神抑郁，形成了悲观的情绪，，终于1961年7月2日清晨，像他的祖父和父亲一样，以自杀的方式结束他的生命。 人物二：崔永元 崔永元，著名电视主持人，他主持的“实话实说”节目作为中国内地第一个大型电视谈话节目，他从经创下了辉煌的成绩。 慎重的工作压力，导致崔永元已经从睡眠障碍发展到严重的抑郁症，而过多的服用镇静类的药物后，他的身体已经产生了抗体。那是他一生中最痛苦的岁月，而这种痛苦也严重的影响着他的家人。最后在心理医生的帮助下，直到2006年，他的病症得到缓解和康复。 人物三：白岩松 小明现在高二了，上初中时,他的学习方法较好,成绩名列前茅。中考很顺利,考上了理想的高中。进入高中后,他住进了学生宿舍。整天都和同学们在一起,有了很多接触的机会,先后有了很多好朋友。但是,正是由于朝夕相处,很快发现了同学们身上的一些缺点。于是,慢慢的和同学们疏远了。并且,随着交往范围的扩大,开始对有些同学的做法看不惯、想不通,郁积在心中,整天很苦闷。高一时学习成绩中等,父母都很失望,丁自己也无法置信。那个寒假,他是在痛苦和焦躁中度过的,自信心降到了极点,什么都不想做,而且突然之间觉得自己什么都不会做了。有时候,头痛欲裂，自己觉得得了什么大病…… 人物四：小明 什么样的人会有心理问题/心理困惑 所以…… 心理问题 心理障碍 心理疾病 不健康的心理 心理问题：暂时的心理失衡，心理困扰，疑惑等。 中考近在眼前，可我对考试越来越没有信心，每天从家里出来都非常担心，心里觉得特别紧张。平时我学习挺用功的，学习成绩也还不错，基本上都是班里的前几名。父母和老师对我抱有很大的希望，说只要发挥正常，考上重点高中不会有问题，这更让我觉得压力很大。开学到现在已经一个多月了，最近几次模拟考试，我的成绩虽然仍然保持在前几名，但我想这也许只是暂时的。最让我着急的是我上课注意力不能集中，经常是不知道脑子里在想些什么就到下课时间了。别的同学都能全神贯注而我却老是走神，我真是既着急又担心。现在情绪也很不稳定，有时候为了一点不值得一提的小事就对父母发脾气，过后自己也觉得很过分。这样继续下去的话，我的成绩很快就会掉下来的，将来肯定考不上重点高中了。一想到这些，我心里就特别难受。最近一个多月，晚上上床后老想着这些事，有时候得一两个小时才能睡着，白天无精打采，注意力更集中不起来了。 心理障碍：心理功能发生局部反应障碍。 在连续两周的时间里, 表现出下列九个症状中的五个以上。这些症状必须是以前没有的、或者极轻的。并且至少包括症状(1)和(2)中的一个。 每天的大部分时间心情抑郁, 在儿童和青少年中,可以表现为易激惹。 在每天大部分时间,对所有或者大多数平时感兴趣的活动失去了兴趣。 体重显著减少或增加(正常体重的5%),食欲显著降低或增加。 每天失眠或者睡眠过多。 每天精神运动亢进或减少。 每天感到疲