内容正文:
酵母及其作用
2019版高中生物学多处提到了酵母:
接橡皮球
(或气泵】
B瓶应封口故置一段时
间后,再速通盛有漫测
石友水的植形瓶。想
想,这是为什么
质量分数为10兴
鳞母黄
滑清的
辞母莲
爱清的
的NO州溶液
培养液
石灰水
培养液
石灰水
酵母菌是一类单细胞真菌,
能以多种糖类作为营养物
质和能量的来源,因此在一些含糖量较高的水果、蔬菜表
面经常可以发现酵母菌的存在。酵母菌是兼性厌氧微生物,
在无氧条件下能进行酒精发酵(反应简式②),可用于酿
酒、制作馒头和面包等。温度是影响酵母菌生长的重要因
素,酿酒酵母的最适生长温度约为28℃
②CH,0,酶、2C,H,0H(酒精)+2C0,+能量
那么,酵母是什么?
酵母是一种单细胞真菌。呈圆形、卵形或椭圆形,内有细胞核、
液泡和颗粒体物质。通常以出芽繁殖:有的能进行二等分分裂:有
的种类能产生子囊孢子。广泛分布于自然界,尤其在葡萄及其他各
种果品和蔬菜上更多。是重要的发酵素,能分解碳水化合物产生酒
精和二氧化碳等。生产上常用的有面包酵母、饲料酵母、酒精酵母
和葡萄酒酵母等。有些能合成纤维素供医药使用,也有用于石油发
酵的。酵母营专性或兼性好氧生活,目前未知专性厌氧的酵母。在
缺乏氧气时,发酵型的酵母通过捋糖类转化成为二氧化碳和乙醇来
获取能量。在酿酒过程中,乙醇被保留下来;在烤面包或蒸馒头的
过程中,二氧化碳将面团发起,而酒精则挥发。在有氧气的环境中,
酵母菌将葡萄糖转化为水和二氧化碳,例如:我们吃的慢头、面包
都是酵母菌在有氧气的环境下产生二氧化碳形成蜂窝状蓬松组织。
酵母既不是膨化剂也不是松软剂等工业原料,而是单细胞兼性
厌氧真核微生物,需要说明的是酵母不是生物学上的“种”,而是分
类上的“属”,在有氧和无氧条件下都能够存活。
酵母在使用中会产生酵母菌,酵母菌在适宜的温度与湿度下会
大量繁殖并分解淀粉,吸收面团中的糖分作为养料,从而产生较多
的二氧化碳用于发面。
相比于泡打粉发面,酵母则更加营养、健康,但单纯酵母发面
需要较长的时间(和发酵温度有关)。
酵母在面团中起到的4个作用
酵母作用于面团当中,能够促进蛋白质链的形成。
发酵过程中,酵母会吸收面团当中的糖分,从而产生二氧化碳
和酒精,发挥其“发酵”的作用,使面团松软多孔,体积变大。
酵母发酵除产生二氧化碳外,还有增加面筋扩展的作用,提高
面团包气能力。
酵母在发酵的过程中会产生许多“挥发性有机物质”,有助于形
成面包等食品特有的烘焙芳香气味。
有人说“馒头、面包在刚蒸(烤)好的时候不要吃,不然会得胃
病”。观其理由,主要的矛头是对准了酵母发酵后产生的二氧化碳。
作为一种生物膨松剂,酵母在馒头、面包等发酵过程中,的确
会产生二氧化碳,但酵母的发酵和产气能力会受到温度、面团组成
的成分、pH值等多方面因素的影响。
比如:温度超过60℃,酵母就无法存活,更别指望酵母还能发
酵产气了。在蒸馒头、烤面包的过程中,加热温度就更高了。
因此,完全没有必要去担心刚蒸(烤)出来的馒头(面包)还
在大量产生二氧化碳。而且就算其中含有二氧化碳,也不会比你喜
欢喝的碳酸饮料多。
由此可知,常吃含酵母的食物不但不会伤胃,反而能提高膳食
中营养素的消化吸收率。
发酵后不仅体积变大,
口感变好,营养更是翻倍!
有人说,常吃酵母发酵的馒头会尿酸高得痛风?
人体长期摄入高嘌哈饮食是高尿酸血症和痛风的高风险因素,
一般饮食分为高嘌哈、中嘌哈和低嘌哈三类。
单从嘌哈含量来看,100g酵母粉嘌哈含量为559mg,酵母粉确实
属于高嘌哈食物。
但是从摄入量分析,平常酵母粉的建议加入量是0.5%,即每
小包5g,可发面1公斤左右面粉,按照每餐每人100g主食量折算,
嘌哈含量基本可忽略,不必担忧吃酵母发酵的食物会尿酸高痛风。
有人说酵母和“面包的致癌”有关,抛开由于美拉德反应产生的
致癌物一丙烯酰胺不谈,酵母本身是微生物,在做面包过程中作用
在于发面阶段。烤面包的温度一般在200℃左右,还没到这个温度
时,酵母就早已死掉了。因此,所谓的致癌与其无关。
如果根据坊间流传的,“馒头等面食在热着的时候会有致癌物”,
那放凉之后致癌物也应该存在,难道会消失吗?因此,这样的说法
本身就存在不合理性。
酵母和小苏打哪个发面更好?
酵母是天然发酵剂,发面过程中不易发酸,蒸出来的面点自带
香味;而且酵母菌在发酵过程中可以产生B族维生素(如烟酸、叶
酸等)和蛋白质;再加上酵母本身也是一种益生菌,它通过增加淀
粉的糊化程度,使慢头更易被人体吸收,减少肠胃负担。
但酵母在发酵过程中容易被“温度”掌控一一酵母菌最佳的发酵
室温在30℃左右,温度不适宜发酵速度也会变慢。
小苏打的学名叫做碳酸氢钠,是一种碱性膨松剂。在遇水和高
温环境中就会释放出二氧化碳气体,这也是它可以拿来发面的重要