时间切割活动 撕纸看人生 课件--2022-2023学年高一下学期心理健康课

时间切割活动 撕纸看人生 不能管理时间，便什么都不能管理。 彼得.德鲁克 管理好自己的时间财富 泸县九中石治惠 6康材公d008e1801元和聘739969 情景剧表演： 小丽的星期天 讨论： 是什么导致小丽不能很好 的完成作业？你有没有好 的方法帮她？ 1、早晨把自己要做的每一件事情都写下来， 列一张总清单，再进行时间分配。 比如：7：00 8:00数学 8:30 9:30英语 10:00 12:00作文 2、按时间分配严格执行，拒绝外界干扰。 时间管理策略一 每天早晨把一天要做得事列成清 单，再进行时间分配，并严格执 行，不受外界干扰。 时间管理的 紧急 四象限理论 B A 不重要 重要 A象限：紧急且重要的事情 B象限：紧急但不重要的事情 C象限：不紧急不重要的事情 D象限：重要但不紧急的事情 不紧急 珍惜时间的人会把大部分时间用于哪些象 限，为什么？ 优秀的人与普通人的区别在哪里 紧急 不紧急 普通人 25%一30% 15% 重要 优秀的人 20%— 25% 65%—80% 普通人 50%—60% 2%—3% 不重要 优秀的人 15% 不足1%