2022-2023学年高一下学期期末考试总动员主题班会 课件

期末考试总动员 ----高一（4）班 日本马拉松选手山田本一的故事 　1984年，在东京国际马拉松邀请赛中，名不见经传的日本选手山田本一出人意外地夺得了世界冠军。当记者问他凭什么取得如此惊人的成绩时，他说了这么一句话：凭智慧战胜对手。 　　当时许多人都认为这个偶然跑到前面的矮个子选手是在故弄玄虚。马拉松赛是体力和耐力的运动，只要身体素质好又有耐性就有望夺冠，爆发力和速度都还在其次，说用智慧取胜确实有点勉强。 　　两年后，意大利国际马拉松邀请赛在意大利北部城市米兰举行，山田本一代表日本参加比赛。这一次，他又获得了世界冠军。记者又请他谈经验。 　　山田本一性情木讷，不善言谈，回答的仍是上次那句话：用智慧战胜对手。这回记者在报纸上没再挖苦他，但对他所谓的智慧迷惑不解。 10年后，这个谜终于被解开了，他在他的自传中是这么说的：每次比赛之前，我都要乘车把比赛的线路仔细地看一遍，并把沿途比较醒目的标志画下来，比如第一个标志是银行；第二个标志是一棵大树；第三个标志是一座红房子……这样一直画到赛程的终点。比赛开始后，我就以百米的速度奋力地向第一个目标冲去，等到达第一个目标后，我又以同样的速度向第二个目标冲去。40多公里的赛程，就被我分解成这么几个小目标轻松地跑完了。起初，我并不懂这样的道理，我把我的目标定在40多公里外终点线上的那面旗帜上，结果我跑到十几公里时就疲惫不堪了，我被前面那段遥远的路程给吓倒了。 　　 山田本一说的不是假话，众多心理学实验也证明了山田本一的正确。心理学家得出了这样的结论：当人们的行动有了明确目标，并能把自己的行动与目标不断地加以对照，进而清楚地知道自己的行进速度和与目标之间的距离，人们行动的动机就会得到维持和加强，就会自觉地克服一切困难，努力达到目标。 确实，要达到目标，就要像上楼梯一样，一步一个台阶，把大目标分解为多个易于达到的小目标，脚踏实地向前迈进。每前进一步，达到一个小目标，就会体验到“成功的喜悦”，这种“感觉”将推动他充分调动自己的潜能去达到下一个目标。 挑战不可能：我的目标卡 给大家10分钟时间，庄严填好你的目标卡 目标，要大声说出来 1、把目标说给你听（说给同桌） 2、把目标说给大家听（说给全班听） 有请高大帅气、聪明伶俐、活泼可爱、美貌与智慧并存、拥有天使亲吻过的脸庞与魔鬼嫉妒死的身材、宇宙第一大脑、天地上下宇宙纵横千年才出一个的你上台发言，掌声在哪里？ 轻松一刻：刮刮乐 1、一周来站读比较优秀的个人 2、一周来表现优异的宿舍 3、一周来尽职尽责的轮值班长 4、有请优秀代表刮奖 今天的你一定会感谢过去的你，明天的你 会感激今天的你。昨天已经过去，今天还在 继续，明天还在期许。往者不可谏，来者犹 可追。做好今天，明天才可期许。 $$