第二单元 做情结情感的主人 第四课 揭开情绪的面纱-2023年中考总复习道德与法治【易中考】（河南省）

灯河南易中考 4.情感让我们的内心世界更加丰富。 5.在社会生活中，情感是人最基本的精神需求。 6.情由心生，它是在人的社会交往、互动中自然引发的，不能强迫。 考点清单·过基础 5.如何正确面对青春期的情绪？(P37一 七 第四课 揭开情绪的面纱 P38) (1)青春期的情绪特点体现了青春的活 下 考点1情绪 力，它带给我们不同的感受。 册 1.情绪的类型。(P35) (2)善于激发正面的情绪感受，可以让我 人的情绪是复杂多样的，除了常见的喜 们的生活更加绚烂多彩。 怒、哀、惧等基本情绪，还有害羞、焦虑、厌恶和 (3)学习积极面对负面情绪，同样是我们 内疚等复杂情绪。 成长过程中需要经历的。 2.影响情绪的因素。(P35)】 6.为什么要注意情绪的表达？(P39) 我们的情绪受多方面因素的影响。例如。 (1)人与人之间的情绪会相互感染。即使 个人的生理周期、对某件事情的预期、周围的 没有语言的交流，一个人的表情、声调、姿态和 舆论氛围、自然环境等。随着周围情况的变 动作所表达的情绪，也会影响周围的人。 化，我们的情绪也经常变化。 (2)情绪的表达不仅与自己的身心健康有 3.情绪对人的影响。(P35一P36) 关，而且关乎人际交往。 (1)情绪的作用非常神奇，影响着我们的 (3)在人际交往中，我们需要了解自己的 观念和行动。 情绪，接受它们，并学会以恰当的方式表达 (2)积极影响：情绪可能激励我们克服困 出来。 难、努力向上。 7.为什么要学会合理调节情绪？（调节情 (3)消极影响：也可能让我们因为某个小 绪的重要性)(P40一P41)】 小的挫败而止步不前。 (1)保持积极的心态，享受喜悦和快乐，让 4.青春期情绪的特点。(P36“相关链接”)】 我们的青春生活更加美好。 (1)情绪反应强烈。 (2)适度的负面情绪，可以帮助我们适应 (2)情绪波动与固执。 突发事件，但持续地处于负面情绪状态，则可 (3)情绪的细腻性。 能危害我们的身心健康。 (4)情绪的闭锁性。 (3)学会合理地调节情绪，有助于我们更 (5)情绪的表现性。 好地适应环境，成为情绪的主人。 ■180道德与法治 第一部分教材复习篇 (4)运用情绪调节的方法，我们还可以帮 助同学、家人改善情绪，使他们保持积极乐观 第五课 品出情感的韵味 的心境。 8.调节情绪的方法有哪些？(P40) 考点2情感 改变认知评价、转移注意、合理宣泄、放松 1.情感与情绪的关系。(P43一P44) 训练等。 (1)联系：①情感与情绪紧密相关，伴随着 9.如何管理愤怒？(P40一P41“方法与技 情绪反应逐渐积累和发展。②我们对某些人 能”) 或者事物的情绪，随着时间的推移形成比较稳 与信赖的长者交流：自我提醒：运用“我感 定的倾向，就可能产生某种情感。③与情绪一 年 到愤怒，是因为…”的表达方式：寻找一种适 样，我们的情感也是复杂的。 合自己排解愤怒的活动形式：写一封信。 下 (2)区别：①情绪是短暂的、不稳定的，会 10.如何安慰他人？(P41“方法与技能”) 随着情境的改变而变化。②情感则是我们在 (1)为他做些体贴的事，可以打电话、寄卡 生活中不断强化、逐渐积累的，相对稳定。 片等。 2.情感的种类。(P44) (2)做一个耐心的听众，耐心地听他说。 (1)基础性情感：如安全感。 (3)设身处地，向他表示理解，告诉他： (2)高级情感：如道德感。 “我能理解你的心情。” (3)正面的体验：如爱的情感。 (4)帮助他转移注意，如一起郊游爬山等。 (4)负面的体验：如恐惧感。 知识拓展 (5)两方面混杂的体验：如敬畏感。 情绪与个人态度、看问题角度有什么关系？ 3.情感的作用。(P44一P46)】 (1)面对同样的事情，采取的态度不同，人 (1)在社会生活中，情感是人最基本的精 们产生的情绪表现也不相同。 神需求。例如：我们需要基本的安全感、信任 (2)一个有积极乐观态度的人，往往会有 感：我们都渴望得到爱与关怀：我们参与社会 更多的积极健康的情绪表现。 事务离不开责任感、胜任感；等等。 (3)在生活中，我们可以通过改变自己的 (2)情感反映着我们对人和对事的态度、 态度来控制自己的情绪。 观念，影响我们的判断和选择，驱使我们做出 漫画助记 行动。 (3)情感与我们的想象力、创造力相关。 丰富、深刻的情感有助于我们更全面地观察事 物，探索未知。 (竹都上火了？ (4)情感伴随着我们的生活经历不断积 累、发展，这正是我们生命成长的体现。狭隘 堵车 的生活经验容易导致偏执的情感。在生活经 (道德与法治》181■