《“阳光心态，健康人生”》主题班会课件

“阳光心态，健康人生” 今天你快乐吗？ 现在大家面临的是一个什么样的环境呢？我们的财富在增加，但是满意感在下降；我们拥有的越来越多，但是快乐越来越少；我们沟通的工具越来越多，但是深入的交流越来越少；我们认识的人越来越多，但是真诚的朋友越来越少。现在的人是拿起筷子吃肉，放下筷子骂娘。还有人说毛主席他老人家那个时代多好，当时家里穷得叮当响，但是心情特别好；现在家里啥都有，该响的都响，就是心情不好，那真是人生的一大遗憾。 你快乐吗? 首先让我们来分享一个故事： 哪里出问题了？思前想后发现是我们的心态出了问题。我要提醒各位亲爱的同学，好心情才能欣赏好风光，好花要有好心赏。我们今天的沟通，就是要让大家建立起积极的价值观，获得健康丰盛的人生，释放出强劲的影响力。你内心如果是一团火，才能释放出光和热，你内心如果是一块冰，就是化了也还是零度。 要想让自己充满热量，你的家庭首先要充满温馨，这样你才能把精力放在工作上。良好的心态影响个人、家庭、团队、组织，最后影响社会。 问题出在哪? 首先让我们来分享一个故事： 原来如此?! 教授这时打开了所有的灯，大家这才发现，在桥和鳄鱼之间还有一层网，网是黄色的，刚才在黄灯下看不清楚。大家现在不怕了，说要知道有网我们早就过去了，几个人哗啦哗啦都走过来了。只有一个人不敢走，教授问他，你怎么回事？这个人说，我担心网不结实。 这个试验揭示的原理是心态影响能力 心态具有多大的力量呢? 首先让我们来分享一个故事： 人有九类基本情绪：兴趣、愉快、惊奇、悲伤、厌恶、愤怒、恐惧、轻蔑、羞愧。前两个兴趣和愉快是正面的，第三个惊奇是中性的，其余六个都是负面的。在这九类基本情绪中，两类是好的，六类是不好的,正所谓人生不如意十之八九。由于人的负面情绪占绝对多数，因此人不知不觉就会进入不良情绪状态。 我们的目的就是要塑造阳光心态，把兴趣和愉快这两个好情绪调动出来，使大家经常处于积极的情绪当中。因为心境具有两极性，好的心情使你产生向上的力量，使你喜悦、生气勃勃，沉着、冷静，缔造和谐。胡锦涛总书记提出要构建和谐社会，阳光心态就是构建和谐社会的一个基础。差的心情使你向下，使你忧愁、悲观、失望、萎靡不振，甚至颓废，看周围的人都是坏人。 改善不良情绪 首先让我们来分享一个故事： 大家想过没有，人来到这个世界上究竟是为了什么？ 有人说，我来这个世界就是玩来了；有人说，我来这个世界就是为了吃喝玩乐。这种回答没错，我们来到这个世界不就是为了吃好、喝好、玩好和乐好吗？过去我们批判这种观点，现在发现无论事情，都是为了让大家快乐。 亚里士多德说，生命的本质在于追求快乐，使得生命快乐的途径有两条：第一，发现使你快乐的时光，增加它；第二，发现使你不快乐的时光，减少它。 生命的过程应该是快乐的 首先让我们来分享一个故事： 请自检 心理测试题 假如有一天， 你不小心遇见了上帝， 他答应帮你实现以下的一个愿望，你会选择哪一个？ 　 　 A、一个真心朋友 　　B、一群一起玩的朋友 　　C、让自己的钱增值10倍 　　D、学会一门技术 　　E、身材、脸蛋变漂亮 测试结果： A，选“一个真心朋友”： 　　你的内心常常会有空虚感，你性格上最大的弱点就是自闭。 　　试着让自己的心开放一些，让自己心里少一些秘密，也许会对你的心理有些改善。 B，选“一群一起玩的朋友”： 　　你不太擅长于表述，在人多的场合会显得不知所措。你性格上最大的弱点就是过于内向。 　大胆地与陌生人说话吧，只要打开了这个匣子，你会发现，开朗原来这么容易。 C，选“让自己的钱增值10倍”： 　你是一个矛盾的人，你性格上最大的弱点就是贪婪。 　　对金钱欲望的贪婪也许短期上会让你赚点儿钱，但长期你会吃亏的。 D，选“学会一门技术”： 你是一个外向的人，你擅长于交际，但确对技术感觉很神秘。你性格上最大的弱点就是无法专心。 专心有时候还是需要一定的毅力的，不防一天让自己静坐上20分钟，或者尝试着去做钓鱼等耐力的运动。也许会对你有帮助。 E，选“身材、脸蛋变漂亮”： 　　你是一个很在乎外表的人，你性格上最大的弱点就是太在意别人对你的看法。 　　外表往往不是最重要的，然而这个道理很多人要老得走不了路的时候才懂得。不防多充实充实自己的内心世界吧。你会发现更广阔的另一片天地。 　假设今天你有一笔钱想把它藏起来，你会藏在自己房间中哪个地方？ 　　1.电视机附近 　　2.藏在镜子后面 　　3.藏在书中或书柜里 　　4.藏在床底下或附近 测试结果： 　　选电视机附近 　　你很希望受到大家的欢迎，也有着强烈的表现欲，因为如此，是不是自