第二十三课 正视挫折-心理健康七年级下册同步精品课件（北师大版）

正 视 挫 折 七年级下册 心理健康教育 第二十三课 执教人：菖蕖 时间：2023年 51PPT模板网，幻灯片演示模板及素材免费下载！ 51PPT模板网 唯一访问网址：www.51pptmoban.com 目录 01 如何应对挫折 02 我的抗挫能力 03 学会战胜挫折 01 如何应对挫折 . ... 挫折 请结合生活经验，给挫折下一个定义。 51PPT模板网，幻灯片演示模板及素材免费下载！ 51PPT模板网 唯一访问网址：www.51pptmoban.com . ... 挫折 处于青春期的初中学生，生活适应能力和心理防御机制还不成熟，容易产生各种各样的挫折感，请小组分享讨论以下问题： 1、初中生常会遭遇哪些挫折？ 2、每个人讲述自己感受最深的一件受挫事件，记录下当时自己的情绪反映和对自己造成的伤害。 小组讨论 51PPT模板网，幻灯片演示模板及素材免费下载！ 51PPT模板网 唯一访问网址：www.51pptmoban.com . ... 听天由命 怨天尤人 独自承受 郁闷在心 坚持原道 自我否定 自暴自弃 面对挫折，你通常会如何选择？ 承认现实 寻找出路 寻求帮助 向人倾诉 另辟蹊径 自我慰藉 自我激励 51PPT模板网，幻灯片演示模板及素材免费下载！ 51PPT模板网 唯一访问网址：www.51pptmoban.com 　 贝多芬(1770—1827)是德国大音乐家， 自幼喜爱音乐，然而家庭不幸。他有一个酗酒成性的父亲， 童年时代缺少幸福和欢笑， 没有人人都能享有的亲情。成年后， 他的人生也多灾多难。 26岁时因遗传性耳炎而出现耳聋症状， 32岁时加重， 49岁时完全丧失听觉。这对一位音乐家来说， 无疑是一个致命的打击。他曾经闪现过自杀的念头，写下了著名的《海利根遗嘱》， 但发自内心的艺术家责任感使他醒悟：“不能什么都没有创造就离开这个世界。” 　 他故事 51PPT模板网，幻灯片演示模板及素材免费下载！ 51PPT模板网 唯一访问网址：www.51pptmoban.com 　　他决心向厄运挑战， “要扼住命运的咽喉”。于是， 贝多芬以他坚强的意志， 在耳聋的情况下，全凭记忆和乐感作曲和演奏， 写成了《第五交吧曲》《第九交响曲》等一批不朽名作， 登上了音乐的巅峰。 据说，《第九交响曲》的首场演奏空前成功， 许多人流下了眼泪，当贝多芬出场时， 人们五次热烈鼓掌欢迎。在习惯上， 皇族出场也只三次鼓掌表示敬意。直到警察出来干预， 欢呼才得以停息。 他故事 51PPT模板网，幻灯片演示模板及素材免费下载！ 51PPT模板网 唯一访问网址：www.51pptmoban.com 　　从完全失聪到成为举世公认的乐圣， 有多少难以逾越的障碍，这需要何等惊人的毅力！然而，贝多芬没有向命运低头， 他向世人昭示：人生无时无刻不在接受命运的挑战，只有勇于挑战自我， 才能走上通向强者的道路。 他故事 读完贝多芬的故事，你有何感悟与启发？ 51PPT模板网，幻灯片演示模板及素材免费下载！ 51PPT模板网 唯一访问网址：www.51pptmoban.com 试验1 如果把顺境比作白天， 把逆境、挫折比作黑夜。人不可能永远只生活在阳光下， 想要在人生中完全避免挫折和失败是不现实的。 挫折是一把双刃剑， 它会带来痛苦，但也能磨炼心志，不失为一种“精神补品”。 1. 正确、全面地认识挫折 51PPT模板网，幻灯片演示模板及素材免费下载！ 51PPT模板网 唯一访问网址：www.51pptmoban.com 试验1 面对挫折时， 除了要学会排解消极情绪， 我们还要冷静地分析产生挫折、遭遇失败的原因是什么， 做到“吃一堑， 长一智”。 面对挫折那么无须过多的自责，只要诚实地付出了就不会有遗憾。 2.客观、冷静地分析挫折原因 51PPT模板网，幻灯片演示模板及素材免费下载！ 51PPT模板网 唯一访问网址：www.51pptmoban.com 试验1 所谓“希望越大， 失望越大”， 我们要有适当的心理预期， 希望是要有的， 但是问一下自己， 我们的希望和自己的实际情况符合吗? 一般来说，中等难度的目标有利于提供前进的动力， 所以我们要维持符合自己实际水平的心理预期， 不要太高，从高空中掉下来一定会摔得很痛； 也不要太低，那样连拼搏的动力也一起丧失了。 3. 保持适中的自我期望水平 51PPT模板网，幻灯片演示模板及素材免费下载！ 51PPT模板网 唯一访问网址：www.51pptmoban.com 试验1 挫折可以成为弱者巨大的精神压力， 也可以成为强者勇往直前的动力。坚强的性格需要个人有意识的磨炼， 不是一朝一夕就可以达到的。要树立坚定的目标， 培养乐观的人生态度， 这样就能从