诚实守信，考法指导 课件--2022-2023学年高一下学期诚信考试教育主题班会

诚实守信 考法指导 认识考试 1、考试是学习的一个重要过程，是知识梳理归 纳的关键阶段，诚信考试才能发现知识误区和 漏洞。 2、考试也是一门学问，一门技术含量高的学问， 要学会考试，学习在考试中锻炼自己。 对高考“状元”的研究 中科院心理研究所王极盛教授连续5年 对高考状元进行跟踪研究，发现在影响高 考成功的20因素中，最重要的因素是：考 试中间的心态，其次是考试前的心理状态 ,第三位是学习方法，第四位是学习基础 紧张不慌张， 忙碌而有序。 7 August 2023 AOUARELLE POWERPOINT TEMPLATE 考试焦虑 考试焦虑是考生中常见的一种以担心、 紧张或忧虑为特点的复杂而延续的情绪状 态。当考生意识到考试对自己具有某种潜 在威胁时，就会产生焦虑的心理体验。 ①中度（适度）焦虑：对考试起积极作用，使 人对复习时更专心，考试时更细心 ②低焦虑：人会过度放松，无所用心，不求上 进。 ③高焦虑：人会担心、紧张，出现复习时静不 下心，注意力分散，记忆力下降，考试时记忆 受阻，思维僵滞，头脑一片空白。 高焦虑的危害 1.容易分散和阻断你的注意过程。应试要求精力高度集中， 否则无法完成答题任务的。分散注意力在各种担心上， 必然扰乱思考答题，影响成绩。 2.干扰记忆过程。记忆是指在你的头脑中有序地检索并提 取知识的过程，“过度焦虑”象干扰电波一样，使你的 记忆失灵，所需的信息检不出来，或是检错了，于是出 现错答、漏答或根本答不上来，严重影响考试成绩。 3.对思维过程有瓦解作用。思维是人思考问题的核心。由 于焦虑的困扰作用，使你的思维活动陷入呆滞、凝固状 态，思维力无法正常发挥，创造性想象、分散性思维更 无从谈起 养成良好的考试习惯 考试成绩与考试习惯之间有着密切联系，养成良 好的考试习惯，就应该要求自己把平时的每次大考 都当作高考来认真对待。 1、拿到试卷后应先把全卷浏览一遍，并大致估算一下 完成每一部分试题需花的时间。 2、遇到难题时切忌“卡壳”，可跳过难题先做其它题 目，等全卷完成后再答难题。 养成良好的考试习惯 3、将解题的辅助条件列在草稿纸上，有助于消除紧张感 以便集中注意力进入解题状态 4、有粗心习惯者，验算时尤应注意简单的题日，因为这 样的题目往往容易忽视而出错。 5、平时应养成答题时不受干扰的心态，不必要求周围绝 对安静，这样可以练就在一般环境下专心答题的好习惯 6、不论是测验还是考试，结束后不要急于与人对答案， 而应集中精力投入下一场考试。 芳 1、统览试卷 2、适度紧张 试策 3、草稿纸有序使用 4、看分花时 5、先易后难 略 6、揣摩命题意图 7、卷面整洁 8、属于你的分不要丢