活动设计 做自己的预言家——初中生积极心理品质培养活动课设计

活动设计 做自己的预言家——初中生积极心理品质培养活动课设计 活动理念 自我认识是心理健康教育的重要内容之一。在初中阶段，应帮助学生加强自我认识，学会客观地评价自己，而学会挖掘自身的内在优势力量是自我认识的重要方面。积极心理学家塞里格曼提出，人类有六大美德和二十四项积极心理品质，对青少年的成长具有重要价值：有助于青少年成为自己命运的主宰者和自己未来的描绘者。本课设计了自我探索的体验活动，帮助学生形成初步的自我认识，并基于积极心理学理论，引导学生逐步建立积极的自我认识，挖掘内在能量。 ●活动目标● 1.引导学生探索自我、了解自我，认识自我积极的品质。 2. 提升积极的自我体验。 ●活动重难点● 重点：在活动中探索自我，深化自我认识。 难点：在自我认识的基础上，发现自我的积极品质，形成积极的自我认识。 ●活动方法● 教法：讲授法、讨论法、多媒体教学法等。 学法：探究学习、合作学习。 ●活动准备● 课件， 自我探索任务单，“我的摘星图”任务单，彩笔。 ●活动对象● 七年级学生 ●活动过程● 一、 导入阶段：真假预言家 （一）活动：心理测试 师：网上的一些“心理大师”推出了“看透你”活动，据说能百分百预测出你是怎样一个人。现在，请你不带任何杂念，凝视屏幕，凭直觉选出一张最吸引你的图片。（教师出示四张图片，图片源于 OH 卡） A. 你能进行自我反思。只要是你想做的事情，你都能做好。但是，你有时会怀疑自己做的决定是否正确，经常觉得自己的才华没有全部发挥出来。 B. 你能独立思考，不会全盘接受别人给的建议。你有时外向，有时内敛谨慎，有时喜欢自己发呆、思考。你希望能在别人面前表现好，但有时会紧张和害怕。 C. 你在意他人的感受，习惯为他人着想，希望能为他人做一些事，但现实不允许你总是这么做，有时还会被人误解。每当这时，你就会觉得委屈，不被理解。 D. 你讨厌虚伪做作，喜欢与真诚的人交往；对人用情，渴望与人结交朋友。 （二）讨论与分享 师提问：同学们，刚刚做的心理测试准吗？准在哪里？不准在哪里？网络上的“心理大师”可信吗？ 生 1：我认为这个测验不准确，因为四个解释都挺像我的，并没有准确揭示我的性格。 生 2：其实四张图片我都不喜欢，我不知道这些图片有什么含义。只是因为必须选一个，所以我才选择的。我觉得这些解释放在任何人身上都是可以的，所以我觉得网络“心理大师”不可信。 师：网络上的一些伪心理学测验、星座测评，是利用了心理学中的一个知名效应——巴达姆效应，即通过一些十分模糊、普遍、放诸四海皆准确的人格描述，让人们认为这十分准确，是为自己量身定做的。 师小结：所谓的“心理大师”和“星座专家”是无法预测我们的性格的，最了解我们的人是我们自己。这节心理课上，我将带领大家学会认识自己，做自己的预言家。 设计意图 用网上心理测试激起学生的兴趣，引入主题。 二、转换阶段：编写“我的预言书” 活动规则： 1. 请各位同学在两分钟内尽可能多地填写出关于“我”的句子或形容词。 2. 请各位同学基于詹姆斯的生理我、心理我、社会我，补充关于“我”的句子。 学生活动。 师小结：通过编写“我的预言书”，以及从生理我、心理我、社会我三个方面丰富对自我的认识两个活动环节，我看到许多同学关于“我”的答案逐渐变得丰富起来， 对自我的认识逐渐完善。下面，我将和同学们一起来描绘“我的摘星图”，进一步探索关于“我”的答案。 设计意图 引导学生初步认识自我，逐步丰富对自我的认识。 三、工作阶段：描绘“我的摘星图” （一）活动：描绘“我的摘星图” 1. 在图 1 中，每颗星星代表一种积极品质，你觉得自己具备哪种心理品质，就用彩色笔点亮那颗星星。 2. 没有被点亮的星星中，有没有哪颗星星在某个瞬间也发出过光亮？只不过它还不是特别耀眼，不能被满格点亮。那它的光亮占整颗星星的多少呢？请涂出来。 3. 四人为一小组，请组员帮你涂“摘星图”。想一想是否还有一些被遗漏掉的没有被点亮的星星。 （二）讨论与分享 学生在小组内分享“我的摘星图”。 师提问：（1）组员帮助你点亮了哪颗星星？为什么会帮你点亮这颗星星？（2）你有什么想法和感受？ 生 3：我自己把“真诚”、“善良”、“公平”、“热情”、“幽默”和“感恩”这几颗星星全部点亮了，还有一些星星的光芒不是那么耀眼，它们被部分点亮。“好奇心”和“社交能力”这两颗星星原本是被我部分点亮的，但是我的组员认为我对很多事物都感到新鲜、好奇，认为我有点像“社牛”，能很快跟人熟悉起来，所以她们帮我完全点亮了这两颗星星。 师：对于她们帮你点亮这两颗星星，你有什么想法和感受？ 生 3：我很高兴，因为我没有想到，原来自己在他人眼里是个更优秀的人。 师小结：希望各位同学能通过这三次绘画，逐步丰富对自我的积极认识。当我们