多运动，强身心（课件）-小学生主题班会通用版

多 运 动 主 题 教 育 班 会 强 身 心 1、同学们，你喜欢运动吗？ 越来越多的学生，喜欢宅在宿舍、家里，除了上课的时间，其他时间都是在屋子。根本没有去运动，或者根本没有考虑过要去运动。运动对于我们来说是非常重要的。不运动，身体的脂肪就会堆积，身体就会变差，也就容易生病了。健康的身体才是我们学习、生活的本钱。 那为什么现在的同学很多人不喜欢运动呢？你或者身边同学是否有这样的现象呢？ A 　01 不想运动的原因？ 1、课业压力较大 学生课业多，周六日寒暑假还可能有其他兴趣班要上，没有时间做运动，久而久之就长期不运动，也对运动没什么兴趣。 2、沉迷电子产品 因为现在科技发达，各种电子产品层出不穷，学生们有相当一部分时间花在了电子产品和各种游戏上，导致运动时间减少。 3、怕冷怕热 夏天运动怕热，冬天运动又怕冷，不敢迈出勇敢的步伐，也不想坚持运动，处于一种三天打鱼两天晒网的状态，所以对运动也不是很积极。 4、容易受伤 运动不当容易受伤，一旦受伤就会影响生活与学习，所以很多学生都是想运动，但是又怕运动带来不好的影响。 但其实，只要我们选择合适自己的运动，且避开激烈运动，恰当地抽出一点时间来运动，坚持下来，我们能收获很多的益处。 A 　02 长期运动对儿童成长的好处 身体和心理两个层面 身体层面 　打好运动的基础 2-3岁的阶段主要是以动作发展为主，可以帮助孩子掌握基本的动作技能，比如走、跑、跳、爬等，为孩子未来持续地参加体育活动打下基础。 2.促进肌肉、骨骼、神经系统的发育 0-4岁的时候，孩子的神经系统和骨骼正处于快速发展的阶段，家长往往更关注孩子身高的增长，而忽视了孩子神经系统和骨骼的发育。实际上，身高增长和骨骼增长有直接关系。 3.心肺功能的提高 中小强度的运动可以锻炼孩子的心肺功能，有助于孩子心肺功能的提高。 4.运动灵敏度提高 经常运动的孩子身体素质要比不运动的孩子身体素质要好，主要表现在动作灵敏程度、反应速度，动作的平衡和协调能力。 心理层面 1、开朗的性格 经常运动的孩子，心情开朗、性格活泼，一般来说，抑郁等心理疾病的可能性会大大降低。 2、提升社交能力 孩子在运动中需要和同伴、教练、裁判、对手等各种各样的人打交道，可以使其学会与他人合作。另外，也可以让孩子更快地融入到新的社会环境之中，学会基本的社会交往技巧，比如聆听、遵守纪律、遵守规则等。 长期运动对我们的成长至关重要，生命在于运动，同学们，常运动，强身心！ 寄语 感 谢 观 看 $$