以成长思维破人生“茧”历 教学设计-2022-2023学年高三“战胜挫折”主题班会

以成长思维破人生“茧”历 ——高三“战胜挫折”主题班会设计 学生进入高三后即将接受高考的检验，正是奋斗之时，但是，班上不少同学因为一时挫折而出现了情绪问题，如迷茫、倦怠、焦虑等，缺乏学习动力。教师的正确引导能让他们正确应对挫折，振奋士气，破茧成蝶。 活动准备 教师准备：前期发放调查问卷，统计数据，制作问诊单、颁奖辞笺纸等。 学生准备：完成问卷等。 活动过程 环节一： 纸杯挑战，认识挫折 本环节核心问题：挫折是什么？ 活动1：游戏导入，引出挫折。 学生参与“纸杯塔挑战”，并说一说挑战后的心得。 纸杯塔挑战规则 抽掉中间的纸，让上层纸杯能够顺利掉入下一层纸杯中，且纸杯塔不倒，即为挑战成功。1分钟内可多次尝试，看哪一组完成挑战的时间最短。 思考：在刚才的过程中，挑战失败时你的心情是怎样的？ 预设：沮丧、紧张、不甘心等。 追问：我们把这种实现目标受阻称为什么？ 预设：挫折，心理学上指个体有目的的行为受到阻碍而产生的必然的情绪反应，会给人带来实质性伤害，表现为失望、痛苦、沮丧不安等。 【设计意图】 挫折本是沉重的话题，用轻松刺激的挑战游戏导入，能最大程度活跃课堂气氛，为学生提供面对挫折的情境，引导学生知道什么是挫折，为后续感受和应对挫折打下基础。 环节二： 人生“减”历，感受挫折 本环节核心问题：我们经历过哪些挫折？ 活动2：问卷调查，挖掘内涵。 观察调查数据，讨论数据背后的内涵。 思考：从调查数据中我们可以得出哪些结论？ 预设：人人有挫折，处处有挫折。 追问：看到不少人跟你有相同的挫折经历时，有何感受？ 预设：放松、理性、释然等。 补充对话：如果把这些挫折写入我们的人生简历，可能有不少同学会认为，这些挫折是我们的“减”分项。（教师板书：减）但实际上，这些挫折在我们的生活中非常普遍。所以我们不必恐惧，反而可以将他们想象成一个或许能让我们重获新生的“茧”。（教师板书：茧） 【设计意图】 任何品质的培养都有一个过程。第一步，通过对调查数据的解读，引导学生领悟到“人人有挫折，处处有挫折”，认识挫折存在的普遍性。第二步，通过认识挫折存在的必然性，帮助学生减少对挫折的恐惧情绪。 环节三： 人生“茧”历，应对挫折 本环节核心问题：我们该如何应对挫折？ 活动3：“茧”历初析，发现问题。 学生以小组为单位，抽取一份人生“茧”历。 “茧”历1：努力了很久，但成绩始终没有进步。 “茧”历2：在课堂上被老师大声批评教育。 “茧”历3：重大考试时，第一道大题就做不出来。 “茧”历4：跟同学一起参加自主招生考试，他入选了，而我没有。 讨论：当这份“茧”历发生在你身上时，你是否会产生挫败感？此时你会有哪些想法？请将这些想法写在纸上。 预设： “茧”历1：①努力了也是浪费时间；②我天生不太擅长这件事情…… “茧”历2：①我明明没错，老师故意找茬…… “茧”历3：①事情发生了我也没有办法；②发生这件事情，让我觉得自己很笨；③第一题都不会做，后面干脆不做了…… “茧”历4：①他凭什么选上了，明明没我聪明；②他运气真好，不像我…… （教师板书：自我放弃、消极否定、拒绝评价、回避挑战、嫉妒他人） 【设计意图】 为学生创设贴近高三生活的具体挫折情境，学生回顾或想象面对这些挫折时的想法，会发现大多是消极的想法。 活动4：视频观看，提炼方法。 学生观看视频《固定型思维vs成长型思维》，了解固定型思维和成长型思维的定义，理解二者的区别，提炼成长型思维的具体表现。 资料卡1：固定型思维vs成长型思维 ☆成长型思维模式：认为能力是可以通过锻炼提高的。欢迎挑战，拥抱变化，总是寻找机会，每次失败都是一堂课，终身学习。 ☆固定型思维模式：认为能力是天生的，后天难以改变。逃避挑战，痛恨改变，在改变现状上无能为力，有时认为努力是无用的。 资料卡2：思维孵化基地 ☆暂未思维：我只是还没有成功，只要坚持不懈地尝试，就会有进步。 ☆宝盒思维：一定有很多办法和资源可以解决问题，我只需要努力寻找。 ☆绿灯思维：珍视他人的反馈，对我一定有帮助和启发。 ☆勇士思维：走出舒适圈才能成长，看到积极的一面。 ☆榜样思维：我一定能从他人的成功中有所收获。 【设计意图】 融入心理学知识和方法，引导学生选择成长型思维来应对挫折，化解消极情绪，为接下来的活动打下基础。 活动5：“茧”历再析，合作诊疗。 讨论：请从思维孵化基地中选取适合你的思维“养料”，尝试转化思维应对挫折，并将改变后的想法写在纸上。 预设： “茧”历1：①暂未思维——虽然还没有质的变化，但每天坚持量的积累，终有一日会进步；②宝盒思维——寻找更好的学习方式，可以帮助自己提升学习效率。 “茧”历2：①绿灯思维——反思教师批评的原因，改掉课堂学习的