2023遇见心理健康课 课件--2023-2024学年高一上学期心理健康课

2023 遇上心理课 01 我想认识你 这张是老师的自我介绍 画中有名 通过绘画的形式 创意地将自己的名字画出来 五分钟 画中有名”这个活动，请同学们通过作画的方式来表现名字，也使课堂瞬间活起来，铺垫良好的课堂氛围；还能将孩子们将孩子们的注意力极大的集中于课堂内容之中；更能达到帮助孩子们互相了解名字的目的。可谓是一箭N雕。 4 育心 —— 我是个有幽默感的 我爱吃红烧肉 我欣赏上进真诚的人 我希望能再可爱一些 可以添加老师可爱的图片 交朋友都是终于内在的，因此创设一个深入了解内在特质的机会，也能帮助孩子们更好的互相了解，更好的融入集体，更好的适应新环境。但是单纯的自我一句话介绍，会造成审美疲劳，也会让这份介绍无法在孩子们心中留下深刻的印象。而我们都知道，经过了思维加工的记忆，会更加的牢固。那么增加自我介绍这一环节的思维加工过程，就尤其重要了。利用真真假假自我介绍这一活动，请孩子们从性格、喜好、交友原则等方面进行四句话的自我介绍，其中需要包含三句真话一句谎言，然后请同学们判断是真假，这样既能增加趣味性，更能让每一位同学的介绍变得令人印象深刻，还能顺便介绍介绍自己，拉近自己与孩子们的距离，建立情感联结。 5 从性格、喜好、交友原则等方面进行四句话的自我介绍 其中需要包含三句真话一句谎言。 请同学判断是真假 02 心理知多少 7 数字代码你猜猜 320 321 508 525 910 1010 世界睡眠日 世界微笑日 世界精神卫生日 中国大中小学生心理健康节 世界预防自杀日 世界幸福日 第66届联合国大会宣布，追求幸福是人的一项基本目标，幸福和福祉是全世界人类生活中的普遍目标和期望，决议将今后每年的3月20日定为"国际幸福日"。 睡眠是人体的一种主动过程，可以恢复精神和解除疲劳。充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动，是国际社会公认的三项健康标准。为唤起全民对睡眠重要性的认识，2001年，国际精神卫生和神经科学基金会主办的全球睡眠和健康计划发起了一项全球性的活动，此项活动的重点在于引起人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注。2003年中国睡眠研究会把"世界睡眠日" 正式引入中国。1948年，国际红十字会规定将国际红十字会创始人亨利·杜南的生日-5月8日为世界红十字日，也即"世界微笑日"。从1948年起，每年的5月8日，世界精神卫生组织把这天订立为"世界微笑日"。在对别人的微笑中，你也会看到世界对自己微笑起来。 2003年9月10日被世界卫生组织定为首个"世界预防自杀日"，为了让公众对自杀引起关注，世界卫生组织和国际自杀预防协会呼吁各国政府、预防自杀协会和机构、当地社区、医务工作者以及志愿者们，加入到当天的各项地方性行动中，共同提高公众对自杀问题重要性以及降低自杀率的意识。首个"世界预防自杀日"的口号为"自杀一个都太多"。 8 Q1：你曾经上过心理课或者心理讲座吗（心理老师/班主任/专家） Q2：你以前的学校排过正式的心理课吗（在课程表上一学期以上） 符合：站起 不符合：坐下 了解心理学 认识自己，认识外界 调整和控制行为 直接应用在实际生活中 10 心理健康、不健康及心理异常 心理正常 心理不正常 心理健康 心理不健康 心理困惑（问题） 含变态人格， 确诊的神经症， 其他各类神经障碍 心理辅导、心理咨询与心理治疗 预防性 补救性 长期性 发展性 问题解决 人格改变 认知性 情绪性 临床性 心理辅导 心理咨询 心理治疗 心理健康的标准 认识自我、悦纳自我 ：对自己的长处和短处有足够的认识和了解，对自己的能力作适当的估计，并且欣然接受这样的自己。 行为合理，人格完善：行为与年龄、社会标准相适应。 调控情绪，心境乐观：适度的表达和控制。 容纳他人，人际和谐：有良好的人际关系 接纳现实，适应环境：与现实环境有良好的接触，能容忍生活中挫折的打击 ；能根据环境的需要改变自己。 热爱生活，乐于工作：有切合实际的生活目标，并积极的为之努力。 03 遇见心理课 14 关于心理健康教育课堂（心育课） 心理健康教育课是一门助人自助的课程，帮助大家适应高中生活，获得心灵成长的课。 “心理健康课”上什么？ （1）自我辅导：了解自己，接纳自己 （2）人际交往：接受他人，善于交往 （3）社会适应：勇于面对现实，适应社会 （4）学习方法：热爱生活、学习，乐于工作 （5）情绪调节：调控不良情绪，保持积极心态 （6）生涯辅导：相信未来是美好的，能初步规划人生之路 16 心理健康课会带给我们什么呢？ 它让我们在忙碌的学习生活中得到放松自我的机会； 它让我们揭开层层面具直面最真实的自己悦纳自己； 它让我们懂得在这个物质社会里好朋友情谊的珍贵； 它让我们在喧嚣忙碌时仍然记得要与父母促膝长谈； 它让我们认识除了智商外情商和逆境商也十