第1章 认识职业生涯规划 课件-2023-2024学年中职职业生涯规划

职业生涯规划 第一章 认识职业 生涯规划 学校名称： 假如你有一个假期，为了让自己有一个不留遗憾的旅行，你会做哪些准备与思考？ 目录 CONTENTS 生涯与生涯规划的概念 生涯规划的意义 生涯规划的步骤 生涯概念 生活 生涯 生命 •生涯 -生涯的界限没有大到与生命、生活画等号，也 没有小到与工作、职业画等号 生涯指从事某种活动或职业的生活经历，如舞台生涯、体育生涯、职业生涯等。 一、什么是生涯 生涯与生涯规划的概念 生涯：“生”即生活；“涯”即 边界、范围。 舒伯认为，生涯是生活里各种事件的方向。 生涯与生涯规划的概念 方向性——轨迹可循它是生活里各种事态的连续演进方向。 时间性——连续不断，生涯的发展是一生当中连续不断的过程。 空间性——生涯是以事业的角色为主轴，包括了其他与工作有关的角色。 独特性——没有唯一正确，只有适合，每个人的生涯发展是独一无二的。 现象性——彰显意义，只有在个人寻求它的时候，它才存在。 主动性——主动决定，人是生涯的主动塑造者。 生涯的特点 一个人一生中会扮演很多角色 -平衡思想 九种主要角色 儿童 学生 工作者 夫妻 公民 休闲者 家长 父母 退休者 二、生涯规划 生涯与生涯规划的概念 生涯规划是有目的、有计划地设计规划不同人生阶段，在考虑个人的智力，性格，价值，以及阻力和助力的前提下，做出合理安排，并且借此调整和摆正自己人生中的位置，以期自己能适得其所，获得最佳发展和自我实现。 ——黄天中 自我——内在 他人——外在 生涯与生涯规划的概念 三、生涯规划的影响因素 生涯与生涯规划的概念 指人对自己是否能够成功地进行某一成就行为的主观判断，它与自我能力感同义。 1、自我效能感 既包括受先天影响较大的性别、性格、健康状况因素，也包括可以后天提高的能力、素质等因素。 2、个人特点 自我——内在因素 生涯与生涯规划的概念 他人——外在 1、家庭环境的影响 2、学校环境的影响 3、社会/经济因素影响 >何唯职业生涯规划？ 职业生涯规划是一个人自青春期以至退休，对一生的理念、工作、生活、家庭以及社会等目标所做的妥善安排与计划，用来追求理想人生的方法。以个人情况和社会情况相结合，对自己的兴趣、爱好、能力、特点进行综合性分析，结合时代特点，根据自己的职业倾向，确定最佳职业奋斗目标，并为实现这一目标做出行之有效的安排。 目录 CONTENTS 生涯与生涯规划的概念 生涯规划的意义 生涯规划的步骤 哈佛大学有一个非常著名的关于目标对人生影响的跟踪调查，对象是一群智力、学历、环境等条件都差不多的年轻人，调查结果如下： 3% 有清晰且长远 目标的人 几乎都成了社会各界的顶尖成功人士，他们中不乏白手创业者、 行业领袖、社会精英。 10% 有清晰但短期 目标的人 大都生活在社会的中上层。他们的共同特点是，那些短期目标 不断被达成，生活状态稳步上升，成为各行各业的不可或缺的 专业人士。如医生、律师、工程师、高级主管等。 60% 有较模糊目标 的人 几乎都生活在社会的中下层面，他们能安稳地生活与工作，但 都没有什么特别的成绩。 27% 无目标的人 几乎都生活在社会的最底层，他们的生活都过得很不如意，常 常失业。靠社会救济，并且常常都在抱怨他人，抱怨社会，抱 怨世界。 10 25年后，再来看被调查的人一一 注意力在哪里 结果就在哪里 困难 困难 目标 目标 失败者 成功者 职业生涯的意义 20 目录 CONTENTS 生涯与生涯规划的概念 生涯规划的意义 生涯规划的步骤 系 统 职 业 生 涯 规 划 法 1.觉知与承诺 2.自我探索 3.探索工作世界 4.决策 5.行动 6.再评估 自我探索第一步 —— 认识自己“我是谁”？ 我们先来问一下自己如下问题： （1）要规划自己的人生，你首先必须了解自己、分析自己。但是你是不是真正了解自己？ （2）你真正了解自己的性格、兴趣、价值观、优势和劣势吗？ （3）你知道如何分析自己的性格吗？ （4）外在的你和内心的你完全一致吗？ （5）如今这一切，都是你自己理性分析和选择的后果吗？这些都是你想要的吗？某些结果非己所愿，你想改变它吗？ 2 你想成为一个什么样的人或者从事什么职业？ 有梦想（白日梦而已），没目标！ 有目标（一天一变）,没行动！ 有行动（三天打鱼两天晒网），没规划！ 我只是个宝宝，不知道怎么起床 8 如何做职业生涯规划 了解自己（自我探索）： 兴趣 能力 价值观 资源限制 了解工作世界： 职业条件、要求、工作内容、职责、薪酬待遇、职业回报、职业发展前途 适配：初定职业目标，拟定职业计划，