【开学第一课】鱼跃此时海，花开彼岸天（高一入学班会课件） - 2023-2024学年高中主题班会优质课件

新学期、新起点、新期待 一、克服长假综合症 特征： （1）视觉疲劳症。由于长时间玩手机、打游戏、看电视，长时间面对屏幕，增加了眼睛和大脑的负担，导致眼睛红肿、全身酸痛、精神萎靡。 （2）消化不良症。由于身体摄入过多的高脂肪或热量高的食物，加重了肠胃的负担，引起消化不良。 （3）上学恐惧症。与平时的快节奏生活相比，节日期间一旦彻底放松，生活规律就被打破，于是造成心理和生理的种种不适，产生失落厌倦和恐惧感。 （4）旅游后遗症。旅途一族劳顿和饮食不规律，打破了身体的酸碱平衡，外加环境改变、水土不服，极易出现感冒发烧、角膜发炎、牙痛、口腔溃疡等各种疾病。 如何调整： （1）心理放松，轻松上学。 （2）深呼吸应对“上学恐惧” 。 （3）散步、减压对付睡眠紊乱和疲劳。 （4）适当运动对付神经性厌食 。 （5）正确的作息。 二、高中的重要性 高中面临的形势可以概括为：希望与困难并存，机遇与挑战同在。高中三年是一盘棋，三年的地位可以这样概括，高一是基础，高二是关键，高三是决战。 升入高中，无疑为每个人带来了机遇和挑战。能否认真总结高一的经验教训，能否适应高二的新变化，能否充分认识到高三的重要性，能否有一个健康积极向上的心态，能否真正的努力和奋斗，将成为高中成败的决定因素。 三、坚定自己的选择 有这样一个故事：几个学生向苏格拉底请教选择的真谛。苏格拉底把他们带到果林边让他们说各自沿着一行果树从林子这头走到林子那头，每人摘一个自己认为最大，最好的苹果，不许走回头路，不许作第二次选择。学生们出发了，他们都十分认真地进行着选择。等他们到达果林的另一端时，苏格拉底已经站在那里了，他问学生是否都选择到自己满意的苹果。 一个学生请求让他再选择一次，他说：“我走进果林时，就发现一个很大很好的苹果，但是我还想找一个更大更好的。当我走到林子的尽头后，才发现第一次看见的苹果，就是最大最好的。” 其他学生也请求再选择一次。苏格拉底摇了摇头说：“孩子们，没有第二次选择了，人生就是如此。” 选择，对于一些人来说可能是剪不断理还乱，但对于我们来说应该是直挂云帆济沧海！ 高中需要选课，只要做了选择，那你就有100个理由使自己坚信自己的选择是正确的。 有了选择，就有了远大的理想，有了理想，就有了付诸行动的动力。 我选择，我喜欢 我喜欢，我融入 我融入，我行动 我行动，我成功 四、必需具备的素质 第一，尽快适高中的学习状态 高中阶段不仅所学知识深度、难度加大，而且新的班级、新的老师、新的同学会使人际环境较以前相对复杂。所以大家要尽快适应新环境。在新的集体中很多时候我们会不自觉的与过去对比，怀念过去的好，不愿接受现在的真。但是无论怎样，新的老师新的同学已经真真实实的站在你的面前了，你是积极的面对还是消极的抵触，这一切都由你选择。请你忘掉过去，相信现在你的班级，你的老师就是最好的！ 第二，团结协作 有一滴小水珠，从来没有离开过大海的怀抱。它对外面的世界非常好奇。一次偶然的机会，它被抛到了高处，刚被抛到高处时还有些害怕，但渐渐地，它就被眼前的情景吸引住了。炫目的阳光、亮丽的彩虹、湛蓝的大海，它陶醉了，没想到空中的景色这么美！小水珠在微风的吹拂下飘呀飘呀，忘却了一切。这时，传来了海妈妈焦急的声音：“小水珠，快回来，太阳会把你晒干的！”小水珠满不在乎地回答：“妈妈，我再玩会，这儿太美了……” 可还没等它说完，一束强烈的阳光照过来，小水珠瞬间消失得无影无踪。 班荣我荣，... text has been truncated due to evaluation version limitation. 故事：老鼠偷油 有一群老鼠一块去偷油，可是油缸非常深，只能闻味就是喝不到。它们就一起商量了一个办法，就是一只咬着另一只老鼠的尾巴，吊下缸底去喝油，大家轮流喝油。 最先吊下去喝油的老鼠，它想：油就这么一点，大家轮流喝哪里够，不如自己先痛快喝个饱。夹在中间的老鼠也在想：下面的油没多少，万一让第一只老鼠喝光了，那我岂不辛苦了吗?我看还是把它放了，干脆自己跳下去喝个痛快!上面的老鼠也在想：油那么少，等其他老鼠喝足了，哪里还有我的份，倒不如趁这个时候把它们放了，自己跳到罐底饱喝一顿，一解嘴馋。 于是第二只老鼠放了第一只的尾巴，第三只也迅速放了第二只的尾巴，它们争先恐后地跳到缸里头去，油是喝到了，可它们从此再也逃不出来了，最后都死在油缸里了。 班级的凝聚力是班级存在的必要条件，也是使班级发挥潜能的催化剂。凝聚力离不开人与人之间相互了解、相互信任、相互尊重、相互理解、相互协作以及相互关心。虽然凝聚力说起来很虚