悦纳自己，直面挫折 教学设计--2022-2023学年高二下学期心理健康辅导主题班会

悦纳自己，直面挫折－－高中班会 [创意背景] 高二以来，我们普遍感受到,学生承受、克服挫折的勇气和能力越来越弱,挫折反应极为强烈。学习上的压力,人际关系中的矛盾,情感上的挫折,都可能让他们缺乏安全感,丧失自信心,一些在我们看来并不严重的挫折与打击,都有可能给他们造成心理和行为上的失常,甚至直接引发自虐等极端行为,将负面情绪转向自身,转向他人或者社会。 就班级情况而言,特别是这次月考中,班上部分同学考得不太理想,有一些曾经是学霸。在这样一个学霸云集的班级和年级,许多同学开始对自己表示怀疑,自责,挫败感、无助感挥之不去。 [适用年级] 高二下学期期中考试后 [班会目标] 1.让学生学会与内在链接,了解内心的需要,能悦纳自己,激励自己。 2.学生在挫折面前学会自我调节,学会乐观自信,形成正确的挫折观。 [课前准备] 1.提前分组，第一组：进步较大组；第二组：退步无进组；第三组：落差较大组 2.100张便利签 3.背景音乐《相信未来》 4.班歌音乐《最初的梦想》 [方案设计] 环节一：齐唱班歌，振奋精神 环节二：名人故事，直面挫折 环节三：小组发言，互相勉励 环节四：老班总结，勇敢前行 [班会流程] 一、导入 师:同学们,期中考试的硝烟已散,可是在与同学的交流中,发现有些同学 失落彷徨。希望今天的班会课能帮助大家悦纳自己,自信前行。 已经到高二下学期了,你有没有感受到高中的不适,有没有体会到学习的吃 力?你还认为自己很牛吗?你的自信还在吗?你的斗志犹存吗? 也许你的声音不再坚定,你的脚步有些犹豫。今天就让我们来正视自己,学会 悦纳自己,如何面对挫折。 二、流程： 下面有请主持人：高一鸣（甲）刘馨悦（乙）闪亮登场 甲：大家好！今天由我和刘馨悦为大家主持班会！ 乙：青春怀揣梦想，青春激情飞扬，青春期的成长中，我们都会遇到挫折！ 合：我宣布《如何面对挫折》主题班会现在开始 环节一：齐唱班歌，振奋精神 音乐响起：(唱)如果骄傲没被现实大海冷冷拍下/又怎会懂得要多努力/才走得到远方/如果梦想不曾坠落悬/千钧一发/又怎会晓得执着的人/拥有隐形翅膀/把眼 泪装在心上/会开出勇敢的花/可以在疲惫的时光/闭上眼睛闻到一种芬芳/就像好好睡了一夜直到天亮/又能边走着边哼着歌/用轻快的步伐 这首歌很熟悉,有部分学生跟着唱了(学生有共鸣),但是也有部分学生说这 是首爱情歌曲 甲:把眼泪装在心上,会开出勇敢的花。就像好好睡了一夜直到天亮,又能边走着边哼着歌,用轻快的步伐 乙: 既然一首歌能唱到你心中最柔软的地方,证明这首歌的歌词很应景,也能 让你产生共鸣。那么我来问一问你们,在两次考试失败后,你当时的心情如何? 环节二：名人故事，直面挫折 出示三个名人的个人简历 (一)褚时健 1955年,27岁时担任玉溪地区行署人事科科长。 1958年至1978年,31岁时被打成右派,带着妻子和唯一的女儿下农场参加劳动改造 1979年10月,任玉溪卷烟厂厂长。 1995年2月,一封匿名检举信指控玉溪卷烟厂厂长褚时健贪污受贿。 1995年,唯一的女儿在狱中自杀。 1996年,带着曾经的荣耀和被判无期徒刑的身份,黯然离开执掌18年的红塔集团 1999年1月9日,被判处无期徒刑,剥夺政治权利终身,后减刑为有期徒刑17年 2002年春节,办理保外就医。从此在哀牢山承包荒地种橙子。 2012年,84岁,成为拥有35万株冰糖橙的亿万富翁 2014年,86岁,决心要把规模扩大,从目前2500亩的橙子种植面积增加到13000亩 (二)秦怡 1922年1月31日生于上海市,祖籍江苏高邮。 1940年,18岁时经历第一段婚姻。遭遇家暴,后离婚 1947年2月15日,和金焰结婚。 40岁那年,丈夫突然病倒,从此卧病不起 1966年,患肠癌,住院做手术。 “文化大革命”中,被抄家、批斗、审查,母亲逝世,丈夫下放“干校”。儿子 病情加重,从抑郁症转为狂躁症。 1978年,再次走上影坛,到海南岛拍摄《海外赤子》,她不得不把儿子带在身边。患精神分裂症的儿子不适应环境,每每发病时就动手打她。 1983年,患病多年的丈夫离开人世。2007年,59岁的儿子金捷也离开人世。 2008年,相依为命的妹妹也离开人世 如今,94岁高龄的她,完成了电影《青海湖畔》拍摄之后,再度亮相蓝天下的至爱一上海公益微电影大赛启动仪式。 (三)林肯 1816年,全家人被赶出居住的地方,他必须工作以负担全家生活。 1831年,经商失败。 1832年,竟选州议员失败,并且工作也丢了。 1833年,向朋友借钱经商,但年底破产。此后,他花了16年的时间,才把债还清。 1835年,即将结婚,未婚妻却死了,他的心碎了,精神崩溃,卧床6个月。 1838年,争取成为州议员发言人失败 1840年,争取成为选举人失败 18