心灵树洞——青少年心理健康主题班会活动课件

——青少年心理健康主题班会活动 CLICK HERE TO ENTER YOUR TEXT, CHANGE THE COLOR OR SIZE OF THE TEXT. YOU CAN ALSO FORMAT THE APPROPRIATE TEXT AND ADJUST THE LINE 1 吐槽大会，不吐不快 2 树洞的由来及意义 3 如何与父母有效沟通 4 其它补充 目录 吐槽大会 不吐不快 01 同学们，这里是否也有你的心声？ 就因为我洗脸时，多照了一会儿镜子，我爸妈审了我两小时，非怀疑我早恋了。我说没有，他们就一直逼问，最后我烦了，就说：你们说有就有吧。结果，我妈气哭了，我爸见我妈一哭，一个耳光扇过来，我现在是知道什么叫屈打成招了。 生日收到礼物，我妈挨个儿问是谁送的？其中有两个礼物是女生送的，我妈就拐弯抹角地盘问女生名字，父母是干啥的，我喜不喜欢人家。而且，只要我提到哪个女同学，她一定会敏感地问我跟人家是什么关系？真的，感觉我如果不早恋一下，都对不起我妈。 同学们，这里是否也有你的心声？ 我做完作业玩了一会儿电话手表，我妈悄悄看到了，就冲过来把手表摔了，幸亏还能用。 我妈从小就反对我留长发，逢人就说：把头发看得比命还重。昨天晚上吃饭时她心情不好，又气急败坏地数落我的头发像鬼一样。然后，趁我睡着了，居然拿剪刀把我头发给剪了。 早晨起来我跟她理论，她居然说，你一个初中生天天想着怎么臭美，学习能好吗？我就不明白了，留个长发怎么就伤天害理了，初中生就不是人吗？就不能保留点自己的审美吗？ “我妈典型的公主病，每次外出吃饭，必要求我和我爸给她倒水、夹菜，如果我忘了，她就会当着所有人的面问我：就你这么自私，眼里只有自己的孩子，将来能指望上吗？真的，我妈哪儿都好，就这点，我如果吃东西没先让她，没帮她拧个瓶盖，她就立马觉得我是白眼狼……” “小时候因为成绩不好，家长经常唠叨，而我就闹脾气，一闹脾气就赌气回房间，然后把门一锁。结果有一天我回家，忽然发现我卧室的门把手竟然不见了。之后，家里有时候客厅灯一熄，我回头一看，就能发现门洞外有一只眼睛盯着我看。我就想问问我妈，什么时候才能把那个眼堵上？我再也不想从门眼里看到你的眼睛了。” 同学们，这里是否也有你的心声？ 树洞的由来及意义 02 “树洞”，是一个秘密的倾诉空间，是可以袒露心声的地方。是指可以将秘密告诉它而绝对不会担心会泄露出去的地方。对于有些人来说，秘密会显得很沉重，长久放在心里会产生压力，有些秘密是不能让别人知道的，这个时候，树洞就扮演很重要的角色。 “树洞”作为一个新兴词语，在现代生活中赋予了新的理解，在网络上，人们为了宣泄自己的情绪，会将平时不能对人说的话，通过一种隐晦的方式写在日志里，发在网上或者别的地方，这些都可以被称为树洞，即承受秘密的地方。 什么是树洞 树洞这种说法是来源于一个童话故事《皇帝长了驴耳朵》，里面讲的是有一个国王长了一对驴耳朵，每年都会有不同的理发师来给他理发，但是因为每个给他理发的人看到他的驴耳朵都会忍不住告诉别人，之后就被国王恼怒杀掉。 这天有一个理发匠理发后不想被杀掉，就努力地不去将这件事告诉别人，但是秘密藏在心里十分辛苦，都快要憋不住时了，就跑到山上对着一个大树洞说出了这个秘密。顿时就觉得一阵畅快，而理发匠就保住了性命。 树洞的起源 同学们，你有没有发现 刚刚我们吐槽的那些事情 一定是在发生的时候，在心里留下了一道道的痕迹 因为没有进行处理，比如说出来，比如遗忘 所以这道痕迹一直刻在了心上 我们的情绪情感就会憋在心里 以自己的身心为界限，需要用力去保护这条界限 用力了就等于在强化 无论是在意识层面，还是非意识层面 于是这件事就变得非常的脆弱而敏感 而且常常让你触景生情 更让你心中积压了一种情绪 长此以往，你与周围人的关系就会越变越糟 自我感觉也会越来越差…… 烦恼 委屈 不满 为什么需要树洞 电影《花样年华》中有这么一段台词： “心灵树洞”其实是一个非常立体的形象，它是一个茂密的森林，还有许多巨大的树，有属于你独一无二的树洞，能让你你寻找到心灵的藉慰。 以前的人，要是心里有了秘密，不想别人知道，他们会在山上找个树，挖个洞，然后再把秘密全说进去，再用泥巴封起来，那秘密就永远留在那棵树里，没人知道。 寻找属于你的树洞 我们可以想象自己坐在大树上，抱着巨大的树干，充满了安全感，对着自己的心灵树洞悄悄说话。说自己的遭遇、自己的情绪和感受。 虽然这些都是天大的秘密，但只要你说出来，就不再把它们禁锢在自己的身体里。大家在放心的表达自己的同时，也会善意和喜悦地偷听彼此的树洞纸条，之后再给出自己大大的、温暖的拥抱和温柔地陪伴，没有人攻击、没有人分析、一切都让人感到安全和自由自在。 寻找属于你的树洞 活动：班级门口设置一个小信箱，就叫树洞 规则： 如果你心里有