走进高中，你适应了吗？课件-2022-2023学年高一上学期主题班会

走进高中，你适应了吗 ？ 收获季节，载着父母和以前老师的期望，带着对梦想的憧憬，步入了人生学习的又一个重要阶段——高中生涯 可是！ 高中的生活真的如想象中那么容易吗？ 理想真的近在咫尺吗？ 高一新生第五周学习适应性调查自评表 请用“是”与“否”回答下列问题： 1.我很喜欢现在的学校。 2.我对现在的班级感到满意。 3.我这段时间的情绪好。 4.我没有感到很大压力 。 5.到了新的班级，我有信心。 6.我上课时能积极参与到课堂教学活动中来。 7.我觉得老师对我比较关注。 8.这段时间，我不容易疲劳。 如果你的回答中，有四个及以上的“否”，你 就有些适应不良了。 对部分高一新生的调查结果 学习适应性不良 49% 人际关系适应不良 40% 生活适应不良 31% 能否尽快进入起跑状态，关系到学生高中三年的学习是否顺利。 　　一、高一新生常见的心理问题表现 　1．学习上的不适应感 　3．人际关系上的陌生感 2．竞争上的失落感 （从调查结果来看，学习适应不太好的学生占58.8% ） 　4．生活上的不适应感 很多高一新生开学一段时间以后，就会发现，自己仍然象初三时一样刻苦学习，但收效甚微，初中时辉煌的成绩一去不复返了。 因此，很多高一新生会感到学习不适应，自信心受到打击，出现迷茫、焦虑甚至厌学等心理问题。 　1．学习上的不适应感 很多高一新生开学一段时间以后，就会发现，自己仍然象初三时一样刻苦学习，但收效甚微，初中时辉煌的成绩一去不复返了。 因此，很多高一新生会感到学习不适应，自信心受到打击，出现迷茫、焦虑甚至厌学等心理问题。 　1．学习上的不适应感 2．竞争上的失落感 想想自己在初中时是多么风光，何等“有作为”。一班之长，差不多每天都要站起来向全班发号施令。然而，上了高中，我什么都不是，居然连小组长也没捞到一个，失落、太失落了！失望、太失望了！伯乐何在？ 一学生网络日记 “真的好想家啊！第一次远离父母和熟悉的同学，在一个陌生的世界里挣扎着。 白天，教室、餐厅、寝室三点一线，忙得团团转，已无暇记得父母和家；临睡前静下心来，霎那间，家里的一切，甚至于小时候的一些鸡毛蒜皮的小事情，都异常清晰地一一浮现在眼前，泪水不知不觉间已湿透了枕巾。” 一学生的心里话 　3．人际关系上的陌生感 　4．生活上的不适应感 “原先在家，饭有父母做，衣服有父母洗。什么事都有父母操心，现在，既要去人头汹涌的饭堂打饭，又要自己洗衣服。。。烦烦烦” ——新生的感慨 高一，又一道起跑线! 你改变不了环境，但你可以改变自己。 你改变不了事实，但可以改变态度。 你改变不了过去，但可以改变现在。 快乐秘诀：适应环境，改变自己。 心灵实验室 二、如何去适应高中生活？ 1、学会做人 1、某同学早、晚读经常迟到。 2、某同学把零食带到课室，一边自习，一边吃。 3、某同学因与其他同学发生矛盾而大打出手。 4、某同学夜不归宿去网吧上通宵玩游戏。 5、某同学在上课期间看小说、玩手机，考试时作弊。 6、某同学习惯了在晚自习讨论问题或说话。 7、某同学总喜欢晚睡时间在宿舍聊天。 8、某同学不认真搞好宿舍的内务和卫生。 10、某同学不服从老师管教顶撞老师。 你存在或看过这样的现象吗? 2、学会生活 （1）珍惜生命 （2）保持乐观进取的心态。 （3）养成良好的生活习惯。 （4）建立良好的人际关系。 （5）积极参加各项活动。 （6）积极参加体育锻炼。 （7）培养团队精神。 3、学会学习 认清高中和初中的不同 实现初中到高中的飞越 高中教材的特点： （1）知识量增大 （2）理论性增强 （3）系统性增强 （4）综合性增强 （5）能力要求提高 （1）预习 （3）巩固 （2）听课 （4）作业 ①做好课前准备 ①课后回忆 ②集中注意力 ②精读教材 ③认真观察、积极思考 ③整理笔记 ④充分理解、掌握方法 ④看参考书 ⑤抓住老师讲课的重点 ⑤查漏补缺，系统掌握 知识结构 ⑥做好课堂笔记 ⑥循环