《心理健康—给心灵一份晴空》主题班会

心理健康给心灵一份晴空| 什么是健康？ 身体好就是健康吗？ 世界卫生组织提出“健康不仅是躯体没有疾病，还要具备心理健康、社会适应良好和有道德”。 通过下面的一组图片测试一下同学们的心理压力。 横过来看看和刚才看的有什么不同？ 同学们观察一下这幅画画的是什么？ 哪边是上面哪边是底下？？ 不要盯着不动，用很正常的眼神去看！ 心理小测试 单击此处编辑母版文本样式 第二级 第三级 第四级 第五级 大家看到图片是不是好像在转动？ 1、如果你看到图片是静止不动的，说明你没有什么学习压力； 2、如果你看到图片是有一点点缓慢运动的，那就说明你存在着一定的学习压力； 3、如果你看到图片是高速运动的，说明你有很大的学习压力。 以上图片都是静止的。 同学们的困惑 过大的学习压力 紧张 失眠 担心 失去信心 烦躁 放弃学习 学习生活中，我们常常会遇到这样的情况： 考试，我要取得好成绩…… 老师期待我进步…… 父母希望我考上理想学校…… …… 考试不可怕，可怕的是知道成绩的那一时刻。 考试是学习过程的一个重要环节，是总结收获的手段，是检查学习效果的尺子。 一次考试并不能得出对学业的完整评价，更不应决定一个人的命运。 请重视，认真对待！ 结论：学习需要适度的压力，一部分同学应该自觉适度加压，增加学习动力。另外一部分同学则要适当减压。 单击此处编辑母版文本样式 第二级 第三级 第四级 第五级 小学生心理问题表现 自责倾向 不自信 小学生心理问题表现 叛逆 小学生心理问题表现 攀比 小学生心理问题表现 孤独 以自我为中心 那小朋友们该做些什么呢？ 多跟父母和老师沟通 Page  21 那小朋友们该做些什么呢？ 了解自己，接纳自己、肯定自己。 那小朋友们该做些什么呢？ 拥有一个伟大的梦想，设立明确的生活目标 那小朋友们该做些什么呢？ 学会自我控制，克服诱惑，活在现实当中 那小朋友们该做些什么呢？ 学会舒缓舒解愤怒、低落、忧郁、厌倦的情绪。 那小朋友们该做些什么呢？ 对自己要时常鼓励增强自信心 那小朋友们该做些什么呢？ 多做有意义的事，帮助别人，快乐自己。 那小朋友们该做些什么呢？ 注意锻炼身体，展现朝气活力 那小朋友们该做些什么呢？ 学会思考，养成积极进取的学习生活态度。 那小朋友们该做些什么呢？ 净化自己的心灵，追求平和的心境 那小朋友们该做些什么呢？ 正确面对竞争，在竞争中发现别人的闪光点。 那小朋友们该做些什么呢？ 凡是三思而后行，不做让自己后悔的事 感谢父母 爸爸妈妈你们辛苦了 游戏时间 《你听我说》 游戏规则 1、一个用红领巾蒙上双眼扮演盲人，一个扮演明眼人。 2、盲人在明眼人的声音提示下，将黑板上的空白脸孔，画上鼻子。 Page  35 祝同学们学习进步，天天开心，健康成长 $