专题06 做情绪情感的主人-学易金卷：三年（2021-2023）中考道德与法治真题分项汇编（湖北专用）

专题06 做情绪情感的主人 一、单项选择题 1．（2023.宜昌市） “在小小的花园里面挖呀挖呀挖，种小小的种子开小小的花。”最近，这段儿歌视频被众多辛苦工作的人们改编，迅速走红网络。有人上传自己满脸炭黑的工作照，留言“在深深的矿井里面挖呀挖呀挖，挖多多的煤炭照亮千万家”。这体现出（ ） A. 情绪复杂多样，防止情绪变化 B. 情绪相互感染，都能激励人生 C. 激发正面情绪，创造美好生活 D. 学会调节情绪，及时转移注意 【答案】C 【解析】 本题考查对情绪的认识。 A：情绪是复杂的，也是不断变化的，我们要学会调控情绪，不是防止情绪发生变化，故A说法错误； B：都能，观点绝对化，故B说法错误； C：依据题文描述，题文中改编的视频，启示我们要激发正面情绪，创造美好生活，故C说法正确； D：调节情绪在题文中没有体现，故D不符合题意； 故本题选C。 2.（2022年湖北武汉）下列对几名初中学生行为表现的点评，正确而中肯的是 行为表现 点评 小航：紧张时，我会做几个深呼吸，让心情平静下来。 ①改变认知评价可以调节情绪 小帆：我和小俊在球场上是对手，在球场外是好朋友。 ②竞争并不必然伤害友谊 小欣：我认识了几个新朋友，特别聊得来。 ③谈得来的朋友就是益友 小颖：我参加校足球队队员选拔，两次落选，这次终于选上了。 ④挫折是生命成长的一部分 A．①② B．①③ C．②④ D．③④ 【答案】C 【解析】本题考查情绪，正确认识友谊，挫折的知识点。①：题干中小航紧张的时候做深呼吸让心情平静下来，他用了放松训练来调节情绪，①选项错误；②：题干中我和小俊在球场上是对手，在球场外是好朋友，说明竞争并不必然伤害友谊，②选项正确；③：谈得来的朋友不一定是益友，对我们的成长有益的朋友才是益友，③选项错误；④：题干中，在两次参加校足球队队员选拔落选后，这次终于选上了，说明生活难免有挫折，挫折是生命成长的一部分，④选项正确；故本题选C。 3.（2022年江汉油田潜江天门仙桃） 语文考试时，小冲因为紧张导致许多原本会做的题目做不出来，考试结束后，他既愤怒又委屈，哭着离开了考场。之后的几天他都焦虑不安。小冲要调节好自己的情绪，可以（ ） ①向妈妈讲述事情的经过 ②通宵思考考试不利原因 ③听音乐让自己放松下来 ④提醒自己避免情绪失控 A. ①②③ B. ①②④ C. ①③④ D. ②③④ 【答案】C 【解析】 本题考查调节情绪的方式。 ①③④：情绪需要调节，材料中的小冲要调节好自己的情绪，可以向妈妈讲述事情的经过，听音乐让自己放松下来，提醒自己避免情绪失控，所以①③④正确； ②：通宵思考的做法是不可取的错误行为，适得其反，所以②排除； 故本题选C。 4．（2021•黄石）如图漫画反映了（　　） A．负面情绪和情感影响人的身心健康 B．情绪和情感是复杂多样的 C．负面情绪和情感对个人成长毫无意义 D．情绪和情感是不可调控的 【分析】本题考查的知识点是学会调控情绪。情绪影响着人们的生活，我们可以通过改变自己的态度来调控自己的情绪，所以消极情绪是可以调控的。调控情绪的方法有很多，如注意转移法、合理发泄法、理智控制法等。 【解答】情绪影响着人们的生活。仔细观察漫画内容，如果被消极情绪左右，这会危害我们的身心健康，故A说法正确；B不符合题文的主旨；感受负面情感未必是件坏事，故C说法错误；情绪和情感是可以控制的，故D说法错误。 故选：A。 【点评】认真读题，正确分析题目考查的意图是调控情绪，准确把握题干与题支的关系，做出正确选择。 5..（2021•宜昌）心态积极的小华在遇到烦恼时，总对自己说“纵有千山万水，带着微笑应对”。他调节情绪的方法是（　　） A．转移注意 B．放松训练 C．合理宣泄 D．改变认知评价 【答案】D 【解析】该题考查怎样调控情绪。情绪是可以调控的，我们要学做情绪的主人，调控情绪的方法有改变认知评价法、放松训练法、注意力转移法、幽默化解法、积极的自我暗示等。题文中小华通过改变对事物的认知来调控情绪，属于改变认知评价，D符合题意；ABC与题意不符。 6..（2021•仙桃潜江天门）“自然击你以风雪，你报之以歌唱。命运置你于危崖，你馈人间以芬芳。”2020感动中国年度人物张桂梅，一身疾病，却帮助1800多名贫困女孩圆梦大学，创造了大山里的“教育奇迹”。张桂梅的事迹（　　） A．表明情感是人最重要的精神追求 B．说明健康状况决定了是否帮助他人 C．传递了美好情感和生命的正能量 D．说明人需要情感表达、回应与共鸣 【答案】C 【解析】本题考查传递情感正能量。依据题文，面对各种困难与挑战，张桂梅依然积极乐观，自强不息，无私奉献，创造奇迹。向我们传递了美好的情感和生命的正能量，故C正确，符合题意；A错误