有张有弛，自律自立课件—2022-2023学年放假前制定高效假期攻略的家长会

携/手/同/行/共/创/佳/绩 ——放假前制定高效假期攻略的家长会 有张有弛，自律自立 1 首先感谢您在百忙之中抽出时间来参加家长会。关心、帮助、督促孩子们努力学习是我们共同的心愿！使我们的孩子健康成长、全面发展、逐步提高是我们共同的目标！孩子们进入暑假，30多天的长假如何安排，成了父母最近发愁的问题。今天这个家长会，我们就来谈谈如何把握住假期的“一三五七九”，让孩子度过一个既快乐又有意义的假期。 尊敬的各位家长： 热烈欢迎 01 高效假期的一个作息时间表 有张有弛，自律自立 3 一、制定每天的作息时间表 放假期间，为了保证孩子日常作息规律，建议家长每天晚上和孩子一起制定第二天的作息时间表，尽量和上学时的作息接近，这样假期结束时就不需要花太多时间重新调整了。每晚写好作息时间表后贴在墙上，第二天认真执行。 作息时间表可参考下面的格式，具体内容根据每天的实际情况制定。 X月X日作息时间表 7:00 起床、洗漱、吃早饭 7:30-8:00 晨读，可以背诗词，学英语 8:00-11:00 写作业，可短暂休息 11:00-14:30 午饭，看电视，午休 14:30-16:00 写作业，读书，练字 16:00-18:00 自由活动，干自己感兴趣的事 18:00-19:00 吃晚饭，帮爸妈做家务 19:00-20:00 户外活动 20:00-22:00 和爸妈聊天，看电视、读书 22:30 洗漱 、睡觉 4 一、制定每天的作息时间表 下面是衡水中学同学的假期作息时间表，可作为借鉴参考。 假期，正是每个孩子提高自己的最佳时期，也是逆袭的好机会。 5 02 高效假期的三个阶段 有张有弛，自律自立 6 一、“散养”阶段，充足放松歇息好 二、高效假期的三个阶段 学生刚放假，最需求的不是紧接而来的学习，而是歇息。刚放寒假的学生，更需求家长“散养”，而不是束缚。 1、带学生回乡看望长辈： 一来可让学生取代家长好好陪陪长辈，补偿家长自身持久没法陪伴的遗憾；二来让学生换一个生活环境，更能熬炼学生的顺应才能；三往返乡可让学生有更多的机遇靠近、感触感染大自然，更轻易放松自我。 2、带学生出去旅游： 不但能够拓宽学生的视野，让学生对天下有更多的认知。同时，观光更有益于亲子关系的晋升，亲子关系在旅途中会变得加倍密切。 期末考后恰当的让学生放松，实在也是为了更好的帮忙学生调剂 状况，更好的学习。 7 二、“圈养”阶段，以学为主，劳逸结合 二、高效假期的三个阶段 1、拟定计划表 制定计划表尽可能越具体越好，比如如几点起床、睡觉，一天能够看多久的电视，需求在甚么时候段学习等，都应有所规划。固然，计划赶不上转变，家长也应当依照现实环境去帮忙学生做相应的改动。 2、完成假期作业 人都是有惰性的，长时候不学习，只会愈来愈不想学习。 所以家长要保证学生天天都有时间去学习，维持学生的学习性。 假期作业不需求一会儿做完，天天做一点，查漏补缺的同时，也能帮忙学生保持脑筋学习的活泼度。 3、做力所能及的家务：恰当的休息，让学生做家务也是一种锻炼。 8 三、“收心”阶段，以最佳状态回归新学期 二、高效假期的三个阶段 经历一个假期的放松后，假期最后阶段，“收心”是必不成少的环节。 1、调剂作息时候和心态 让学生从假期的悠闲和放松的状况中走出来，避免因开学压力的增大而难以顺应。调剂学生的作息时候，渐渐靠近开学作息，让学生有一个很好的过渡顺应期。 2、预习新学期内容 帮助学生预习新学期的内容，不求精晓，有个大要的领会便可。 清晰下学期大致的学习内容，让学生有必然的心思预备。 3、检查假期作业 从寒假功课的完成度中能够很好的看出，学生上学期大抵的学习功效。 且能够按照寒假功课的反应，帮忙学生更好的拟定新学期学习打算。 9 03 高效假期的五个原则 有张有弛，自律自立 10 三、高效假期的五个原则 第一个原则：查漏补缺。不要急于把孩子送到夏令营、兴趣班，最重要的一点是，一定要问问孩子，有哪些地方要补一补。 第二个原则：兴趣拔高。比如孩子想提高英语成绩，可以学英语。如果孩子特别想在这个暑假锻炼某个运动项目，也可以。 第三个原则：劳逸结合。别让孩子每天都在学习桌上，身体最重要，一定要让孩子重视运动。 第四个原则：拓展视野。暑假更重要的是让孩子走出课堂，走出家庭，去看看外面的世界。 第五个原则：因材施教。孩子们的学习都是分阶段的，不同阶段的孩子，应该用不同的教育方式，如果一旦好高骛远，步子迈得太大，孩子跟不上，那也只是无用功。 11 04 高效假期的七个习惯 有张有弛，自律自立 12 四、高效