用非暴力沟通增进与父母的联系 教学设计 初中心理健康通用七年级上册

用非暴力沟通增进与父母的联系 教学设计 教学目标： 知识与技能：了解非暴力沟通，并学会运用。 过程与方法：通过讲授案例分析及班级分享，了解自身内部的需要与感受，表达自己得需要与感受。 情感态度与价值观：激发学生主动与父母沟通的动机，培养亲子之间良性沟通的习惯。 教学重难点： 重点：学生能够理解非暴力沟通理论，并体会其中含义，表达自我需求，探索内部需要。 难点：能够在日常生活中应用非暴力沟通理论。 教学过程： （一）通过《小欢喜》中方一凡与母亲的谈话视频激引起学生思考自己在家中与父母的交流沟通方式，进而提出课程主题。 （二）通过导入部分教师提出方一凡妈妈换一种表达方式（利用非暴力沟通）引出非暴力沟通理论，进而对学生进行讲解，该理论的来源以及各个要素的含义。 《非暴力沟通》中的理论是马歇尔•卢森堡博士发现的一种沟通方式，依照它来谈话和聆听，能使人们情意相通，和谐相处，这就是“非暴力沟通”。如果稍微留意一下现实生活中的谈话方式，并且用心体会各种谈话方式给我们的不同感受，我们一定会发现，有些话确实伤人！言语上的指责、嘲讽、否定、说教以及任意打断、拒不回应、随意出口的评价和结论给我们带来的情感和精神上的创伤，甚至比肉体的伤害更加令人痛苦。这些无心或有意的语言暴力让人与人变得冷漠、隔膜、敌视。 非暴力沟通四要素：观察、感受、需要和请求。 · 观察——印度哲学家克里希那穆提：“不带评论的观察是人类智力的最高形式。”（客观事实，所见，所闻，所触）。观察描述事实而非评论，留意发生的事情，不管是否喜欢，只是说出人们所做的事情，清楚地表达观察结果，而不判断或评价。我们要知道每个人都对自己的思想、情感与行为负有责任。 常见的带有评论的话语：总是、永远、从来、每次。 表达方式 混淆观察和评论 区分观察和评论 未对自己的评论负责 你太大方了 当我看到你将午餐的钱都给了别人，我认为你这样做太大方了 使用动词暗含评论 道格爱拖延 道格只是在考试前一晚学习 · 感受——仔细观察。例如受伤、害怕、喜悦、开心、气愤等等。罗洛*梅：“成熟的人能捕捉到感受的细微差别，不论是强烈还是热忱，还是微妙细腻，就好像聆听交响乐的不同乐章。” 区分感受与想法：我感到换成我觉得。但是在我感到后加上：“我、你、她、他们、它……”通常在标的感受 感受 区分 你没和我打招呼，我感到自己受到了冷落。 我进来的时候你没有和我打招呼，我感到孤单 “受到冷落是对他人言行的判断而不是感受” · 需要——说出自己引发感受的需求。感受的根源，真正体会到自己或他人要什么。当我们通过评判、判断和想象等方式间接地表达自己的需要时，他人很容易认为我们在批评他们，并随之启动自我辩护和反抗。我们越能直接说出感受以及相关联的需要，他人也越有可能对我们做出善意的回应。我感到…因为… · 请求——说出你希望对方怎么做的具体要求和方法。清楚告诉对方我们请求他们做什么而不是不要做什么。并且使用正向具体的语言，语言越具体越好。要明确让对方知道我们提出的是请求而非要求，最重要的沟通方式是即便在他人拒绝时我们也能同理他们的感受和需要。要表达真正的请求，我们还需要知道请求的目的是什么。如果只是为了改变他人来寻求自己的利益，那么，非暴力沟通并不是一个适当的工具。使用非暴力沟通时，我们希望他人的改变和回应是出于自愿和善意。非暴力沟通的意图是，建立一种基于坦诚与同理心的关系。只有当他人相信我们将彼此的关系放在首位并致力于满足彼此的需要时，人们才能够相信我们所提出的是真正的“请求”，而非伪装的“要求”。 （三）让学生思考方一凡该如何用非暴力沟通理论回应妈妈。 方一凡的观察、感受、需要、请求 五、总结练习：运用非暴力沟通的目的是让我们与他人建立更加密切的联结，而非让别人顺从我们，这是我们运用非暴力沟通的重要目的，也是我们要时刻牢记的。通过作业练习帮助学生巩固本节课的内容。 · 弟弟把家里面弄乱了，妈妈却骂了你，你感到很委屈。 · 由于好朋友没有陪你逛街，所以你和好朋友吵架了，你感到很难过。 · 由于作业忘在家，所以没有交作业，但是老师认为你没错，你觉得很气愤。 学科网（北京）股份有限公司 $