6.20 学习，我能行 课件-2022-2023学年中职心理健康

第20课 学习，我能行 第 六单元 心理健康课件 导语： 学习是立身做人的永恒主题,也是报国为民的重要基础。 ------ 习近平 阅读课本P--118案例故事 捧着中职学校的录取通知书，张强心中充满了苦涩。临近初中毕业的时候，老师和父母都认为他上普通高中、考大学的希望很渺茫，不如读职业学校早点毕业参加工作。于是，在父母的安排下，他选择了中职学校的机械 ...... 读了张强的故事，请和同桌讨论自信对学业成功有什么影响。 我们都是“学习的料”，每个人在学习上都会遇到困难，关键在于我们有没有勇气去面对它，有没有信心去战胜它。只要有了勇气、自信和努力，相信我们就会在学习上取得成功。其中，自信至关重要。 自信是指由积极自我评价引起的自我肯定并期望受到他人、群体和社会尊重的一种积极向上的情感倾向。自信水平高的人往往具有较高的成就动机，较强的独立性、自主性和责任心。他们愿意接受具有一定难度的挑战性任务，并能以旺盛的精力创造性地完成任务。如果一个人长期缺乏自信，就会影响对自己能力的认识，产生压力感，并引发心理或行为上的问题。 自信是成才与成功的前提条件。自信水平高的人，一般拥有充沛的精力与顽强的毅力。精力似一股取之不尽的清泉，给人们提供用之不竭的动力;毅力则是一把神奇的刻刀，雕刻强者的形象。自信的人，不会因成功而骄傲，也不会因暂时的失败而气馁。而缺乏自信的人，即使头脑很聪明，反应很灵敏，往往也很难真正做成什么事情，因为他们在学习中稍遇困难或挫折就容易出现适应不良等问题 自信是对自我能力和自我价值的一种肯定。心中有自信，成功才有动力。当我们满怀激情追求梦想时，请带上自信出发;当我们陷人学习困境或考试失败时，请找回并重新树立自信;当我们在学习上有所进步时，请坚定信心，再接再厉。 A、缺乏学习动力。学习目标不明确，对所学专业缺乏兴趣。学习不主动，学习时无精打采，冷漠畏缩，情绪消极等。 常见的学习心理问题及产生原因有以下几点。 B.注意力不集中。上课时不能专心听讲和集中思考，经常走神，坐不住，头脑里的事情很多。对知识的学习停留在表面，满足于一知半解，学习效率低。 C.学习不适应。一是对新的授课方式不适应，不会听课，不会做笔记，跟不上老师的教学进度;二是旧的学习方法不适合新的学习要求;三是对专业性、操作性的学习内容无法适应。 常见的学习心理问题及产生原因有以下几点。 讨论会 如何培养自信?谈谈自己的经验和体会，并与同桌交流看法。 明辨是非 观点一:我就是因为自己不是学习的料，所以进了职业学校，我也不用努力学习了，混到毕业就可以了。 观点二:我想努力学习，让我的学习成绩名列前茅。但是我可能不行，我太笨了。 观点三:不管在什么学校，我都能成就自己的未来，关键是要推倒自己心里的那一堵墙。 明辨是非 你有没有类似的观点呢?通过分析上述观点，你从中获得了哪些启示? 你打算怎样对待职业学校的专业学习呢? 小活动 1.两人一组，互相注视对方眼睛50秒,不可以躲闪,目光注视表示自信与诚恳。 2.一边注视着对方，一边做一分钟的自我介绍。介绍方式是:“在学习方面，我开始喜欢我自己，因为……”每个人至少找到自己的5个优点，实事求是地介绍自己的优点、特长或进步。 3.肯定地表达自己的感受:“我对xx(语文、数学、英语、物理等学科)最有把握!”大声说3遍，注意体会每一遍的感受。 4.交换角色。 通过自我“寻宝”，你对自己在学习方面的能力有了哪些了解?仔细观察一段时间，看看你的自信有没有发生变化。 集思广益 4位同学一组，每个人在卡片上填写“在学习的自信方面，我无法做到……”然后大家讨论，为每位同学的卡片上记录的事献计献策。 怎样尽快改变我们在学习上的不自信，增强学习效果呢?制订一个自我肯定表，每天坚持练习，这非常有助于改变我们的不良信念和行为。 我的感悟与收获： $