林州一中高一17班主题班会《自律，成就更好的自己》

成为更好的自己 自律 1 1.主题引入：自律与自由的思考 2.开学一个月的自律十问 3.如何践行自律 4.课后作业：自律小瓶子，成为更好的自己 内容要点 2 主题引入：自律与自由的思考 第一部分 3 思 考 你怎么理解： 自律给我自由 思考交流：找3-5名同学说下自己的理解 思 考 4 乔布斯说：“自由从何而来?从自信来.而自信从何而来?从自律来. 先学会克制自己，用严格的日程表控制生活，才能在这种自律中不断磨练出自信。自信是对事情的控制能力，如果你连最基本的时间都做控制不了，还谈什么自信？” 思 考 5 播放一则视频 播放方式： https://teacher.ewt360.com/Teacher/ClassMeeting/Details?classMeetingId=30 6 柏拉图：自律是一种秩序，是一种对于快乐与欲望控制 科比：“你知道凌晨四点的洛杉机是什么样的吗？我见过” 自由，让我们选择了自己想要的道路；自律，让我们沿着选定的方向把这条路走下去，只有走下去才能实现自由、通往自由 思 考 7 第二部分 自律十问（开学一个月的学习状态） 8 回到自身，自律十问 （1）每天（包括周末）按时起床，不拖延； （ ） （2）上课不迟到、不早退； （ ） （3）上课不做其他事，不轻易离开课堂，严格遵守上课纪律； （ ） （4）课后不玩手机（看课学习、联系老师、同学除外），能抵制手机的诱惑； （ ） （5）准时完成作业、交作业不拖延； （ ） （6）考试时严格作答，不翻阅资料不作弊； （ ） （7）给自己近期的学习设定了目标和计划执行表，并每天确认；（ ） （8）周末能做到在学习之余适当帮家里分担家务； （ ） （9）不去人多聚集的地方，戴口罩、勤洗手； （ ） （10）三餐规律，作息规律，适当锻炼身体，保持良好的精神状态 。 （ ） 。 调研小问卷 自律得分： 做到的得1分，没有做到的得0分； （1）得分超过7分包括7分，说明在家学习状态良好，自律性高； （2）得分在5-7分之间的，说明在家学习状态较好，基本做到了自律； （3）得分在5分包括5分以下，说明在家学习状态有待提升，还需要加强自律。 9 现代版的凿壁偷光 父亲陪着到村支部蹭网学习 爬到信号好一些的悬崖边学习 10 现代版的凿壁偷光 武汉方舱医院的学习者 武汉方舱医院的高三复习生 11 对自律的认识 自律，不论处境不论场合 12 如何践行自律 自律与目标管理、时间管理 第三部分 13 思 考 高中生自律的行为和表现 思考交流：找3-5名同学说出自己的答案 老师在黑板上做好记录 思 考 14 目标的重要性 有研究发现，即使学生设定的不是学习目标，而是生活目标，都有助于提升他的学习成绩。 目标的重要性 15 践行自律 自律与自我管理 目标管理 时间管理 心态管理 … 16 https://study.ewt360.com/KeCheng/Detail/5753?LessonId=21144 践行自律 观看视频《善自律者善自安》三讲共计时长12分钟 17 第四部分 课后作业-自律小瓶子，做更好的自己 18 1.制定10件自律小事（可以从同学们之前的答案里选择）） 2.每人派发一张“自律小瓶子”。 3、请学生将自己的10件自律小事写在对应小瓶子下方。 4、介绍“自律小瓶子”的绘制规则。 5、督促学生在一周内坚持绘制“自律小瓶子”。 6、一周结束后，回收检查学生的“自律小瓶子”完成情况，择优表扬。 7、将全班学生的作品装饰在班级宣传栏。 活动步骤 19 自律小瓶子展示 涂绘规则： 1.小瓶子的初始状态是空的，随着同学们每完成一件事的次数增加，瓶子会越来越满 2.每只瓶子可以被涂绘四次 3.同学们可跟进自己的喜好选择自己喜欢的不同颜色进行涂绘。 20 结束语 自律，成为更好的自己 21 Variat