第二章 田径——侧向滑步推实心球 教案 2022—2023学年人教版初中体育与健康七年级全一册

《田径 侧向滑步推实心球》教案 一、教学目标 知识与技能： 1. 知道侧向滑步推实心球的基本动作要领； 2. 掌握侧向滑步推实心球的正确姿势和动作要领； 3. 能够进行侧向滑步推实心球的基本训练。 过程与方法： 1. 学会通过观察、模仿和练习来掌握动作要领； 2. 通过小组合作和互相矫正来提高动作的正确性； 3. 在实践中培养学生的团队合作和互助精神。 情感态度与价值观： 1. 培养学生对田径运动的兴趣和热爱； 2. 培养学生积极参与体育活动的意识； 3. 培养学生团队合作和互助精神。 二、教学重难点 教学重点：掌握侧向滑步推实心球的正确姿势和动作要领。 教学难点：培养学生的团队合作和互助精神。 三、学情分析 本班学生整体素质较好，对体育活动有较高的兴趣和热爱。学生身体素质普遍较好，协调性和灵活性较强。但由于学生年龄较小，对于侧向滑步推实心球这种技术动作的掌握程度还比较低。因此，本节课的教学重点是通过示范和练习，让学生掌握侧向滑步推实心球的基本动作要领，并通过小组合作和互相矫正来提高动作的正确性。 四、教学过程 1. 热身活动 教师带领学生进行热身活动，包括慢跑、拉伸等，以准备身体。学生们跟随教师的指导，做起了热身运动。教师提醒学生要注意身体的各个部位，充分拉伸肌肉，预防运动伤害。 2. 侧向滑步推实心球的基本动作要领 教师通过图片和视频展示侧向滑步推实心球的基本动作要领，讲解动作的正确姿势和动作要领。教师详细解释了脚步迅速而稳定、上身保持平衡、手臂用力推动实心球等关键要点，并强调了动作的流畅性和正确性的重要性。 侧向滑步推实心球是田径项目中的一项技术动作，主要用于推动实心球的运动。以下是侧向滑步推实心球的基本动作要领： ① 准备姿势： - 双脚分开与肩同宽，脚尖稍微外展； - 上身保持挺直，目视前方； - 手臂自然下垂，放松。 ② 滑步动作： - 用力迅速向侧方滑动一只脚，脚步要迅速而稳定； - 滑步时，脚掌着地，脚尖稍微外展，保持身体平衡； - 滑步的距离要适中，不宜过大或过小。 ③ 推动实心球： - 滑步完成后，用力推动实心球，手臂用力向前推动； - 手臂的推动力要均匀而有力，保持动作流畅； - 注意手臂的位置和角度，使得实心球能够顺利推动。 ④ 姿势调整： - 推动实心球后，要及时调整姿势，准备进行下一次滑步； - 上身保持挺直，目视前方，保持身体平衡。 在进行侧向滑步推实心球训练时，要注意以下几点： - 身体的协调性和灵活性是关键，要保持动作的流畅性； - 动作要求迅速而稳定，脚步要有力； - 手臂的推动力要均匀而有力，保持动作的连贯性； - 要注意身体的平衡，避免摔倒或失去控制； - 练习时要注意呼吸，保持放松和稳定。 通过不断的练习和反复训练，学生们可以逐渐掌握侧向滑步推实心球的基本动作要领，并不断提高技术水平。 3. 示范与练习 教师进行示范，并要求学生模仿进行练习，注意动作的正确性。教师首先进行了一次完整的侧向滑步推实心球的示范，然后让学生们跟着一起练习。教师观察学生的动作，及时给予指导和纠正，并鼓励学生们多加练习，熟练掌握动作要领。 4. 小组竞赛 将学生分成若干小组，进行侧向滑步推实心球的小组竞赛。每个小组轮流进行，比赛时要求学生注意动作的正确性和团队合作。教师设立了比赛规则和评分标准，每个小组根据实心球推出的距离和动作的规范程度进行评分。学生们积极参与比赛，互相鼓励和支持，展现出了团队合作和互助精神。 5. 总结与反思 教师对学生进行总结，强调侧向滑步推实心球的基本动作要领和团队合作的重要性。教师鼓励学生们继续保持对体育活动的热爱，积极参与各项运动，提高身体素质。同时，教师也提醒学生们要注意安全，遵守比赛规则，培养良好的体育精神。 五、板书设计 侧向滑步推实心球 动作要领： 1. 脚步要迅速而稳定； 2. 上身保持平衡，动作流畅； 3. 手臂用力推动实心球。 六、教学反思 通过本节课的教学，学生基本掌握了侧向滑步推实心球的基本动作要领。在小组竞赛环节中，学生积极参与，体现出了团队合作和互助精神。但是，有些学生在动作的流畅性和正确性上还存在一些问题，需要进一步加强练习。下一次教学中，我会更加注重动作的细节和个别学生的指导，帮助他们提高动作的正确性。同时，我还会设计更多的练习活动，以巩固学生的学习成果。总的来说，本节课的教学效果还是不错的，学生对侧向滑步推实心球的兴趣和热爱有所提高。 学科网（北京）股份有限公司 $