正视挫折，做一个身心健康的人（课件）-小学生主题班会通用版

阳光总在风雨后 正视挫折，做一个身心健康的人主题班会 sunshine always laughs after rain and rain sunshine always laughs after rain and rain sunshine always laughs 1 前言 在生活中，我们常常祝愿他人万事如意，心想事成，一帆风顺等等，但是恐怕并没有人真的相信能够像他人祝愿的那样，那些祝福只是人们良好的愿望而已。人生是一条漫长的旅途。有平坦的大道,也有崎岖的小路；有灿烂的鲜花，也有密布的荆棘。在这旅途上每个人都会遇到不如意，只是有大有小而已，这些崎岖、荆棘和不如意，他们就是我们平时说的挫折。挫折像弹簧，你弱它就强。怎么战胜挫折，取得胜利呢？ “阳光总在风雨后 ——‘面对挫折’主题班会”现在开始。 2 目录 什么才是挫折 01 积极主要作用 02 正确面对挫折 03 培养良好品质 04 3 第一部分 什么才是挫折 sunshine always laughs after rain and rain sunshine always laughs after rain and rain sunshine always laughs 4 同学们在生活、学习中有没有遇到过挫折或身处逆境的时候，能给大家说说吗？ 什么是挫折？ 挫折，是指人们在有目的的活动中，遇到阻碍人们达成目的的障碍。心理学上指个体有目的的行为受到阻碍而产生的必然的情绪反应，会给人带来实质性伤害，表现为失望 痛苦 沮丧不安等。挫折易使人消极妥协。 挫折情境 挫折认知 挫折反应 什么才是挫折 5 第二部分 积极主要作用 sunshine always laughs after rain and rain sunshine always laughs after rain and rain sunshine always laughs 6 1.挫折能增长人的聪明才智“吃一堑,长一智” 2.挫折可以激发人的进取精神“跌倒了，爬起来” 3.挫折能磨砺人的意志。“自古英雄多磨难，从来纨绔少伟男 ” 积极作用 人的一生，似洪水奔流,不遇着礁石，又怎能激起美丽的浪花？人的一生，似天空辽阔,不经历风雨，又怎能出现绚丽的彩虹？翻开历史长卷，我们不难发现，很多伟大人物，都是经过挫折和困难的磨练后才走向成功的。请同学们自己说说知道的实例。 积极主要作用 7 古今中外一切杰出人物，没有一个是一帆风顺走向成功的。在失败和不幸面前，他们无不选择了与逆境抗争，最终迎得了命运的青睐，取得了成功。请同学们自己说说知道的实例。 同学们，此时的你有什么想法呢？今后你将如何面对遇到的挫折呢？同学们讨论并交流。 积极主要作用 8 面对困难的三类人 胆怯、懦弱的人 意志不坚定或者容易满足的人 意志坚强有坚定信念的人 积极主要作用 9 第三部分 正确面对挫折 sunshine always laughs after rain and rain sunshine always laughs after rain and rain sunshine always laughs 10 面对挫折，我们无须害怕，更无须逃避、退让，而应勇敢面对！ 约翰有两个儿子，大儿子乐观、积极，小儿子悲观、消极。一天约翰将大儿子放入堆满牛粪的牛圈里，将小儿子放入堆满玩具的房间里。谁知，大儿子乐滋滋地玩着牛粪，小儿子却在玩具堆里愁眉苦脸。约翰便问他们：“为什么？”小儿子说：“这些玩具坏了怎么办？”大儿子却说：“我猜爸爸肯定在牛粪里给我藏了玩具。” 约翰的儿子 正确面对挫折 11 一、放大心胸: 生活中的许多挫折并不是多了不起的大事，记住，要大肚能容天下难容之事。 二、再加把力: 记住，功到自然成。 三、调整目标: 记住，跳一跳能达到的目标是最佳目标。 四、合理宣泄: 在适当的场合，用适当的方式，来排解心中的不良情绪。 五、转移注意:收拾一下房间、改变一下格局、点缀一些花草，都不失为一种好办法。 六、向他人求助 不同的挫折感，应付的方法各有不同。下面请同学们举例说说自己所遇到的挫折并填写自己消除挫折感的方法。 正确面对挫折 12 例如：当我考试成绩不理想的时候，我只要听听音乐、散散步、唱唱歌。就可以把挫折应付过去。 当 ，我 。 当 ，我 。 当 ，我 。 当 ，我 。 正确面对挫折 13 面对挫折与逆境，最为重要的是具有坚强的意