心理健康教育（课件）-小学生主题班会通用版

心理健康教育 分享人： 用心呵护 用爱守护 用心呵护 用爱守护 目 录 contents 什么是心理健康？ 常见的心理问题？ 问题产生的原因？ 增进健康的途径？ 第一章 什么是心理健康？ 什么是心理健康？ 心理健康的定义 心理健康又称精神健康，是指心理的各个方面及活动过程处于一种良好或正常的状态。 保持性格完好 智力正常 认知正确 情感适当 意志合理 态度积极 行为恰当 适应良好的状态 用心呵护 用爱守护 用心呵护 用爱守护 什么是心理健康？ 心理健康的水平 一般常态心理 一般常态心理者表现为经常有愉快的心理体验，适应能力强，善于与别人相处，能较好地完成同龄人发展水平应做的活动，具有调节情绪的能力。生活中大多数人属于一般常态心理者。 轻度失调心理 轻度失调心理者表现出不具有同龄人所应有的愉快，与他人相处略感困难，生活自理有些吃力。若主动调节或通过心理辅导专业人员的帮助，就会消除或缓解心理问题，逐步恢复常态。 严重病态心理 严重病态心理。表现为严重的心理适应失调，不能维持正常的生活、工作。如不及时治疗就有可能恶化，成为精神病患者。精神病是严重的心理疾病。 用心呵护 用爱守护 第二章 常见的心理问题？ 常见的心理问题？ 用心呵护 用爱守护 焦虑、紧张的情绪状态 焦虑状态常表现为持久地出现强烈的担心、烦躁不安的情绪体验，这是较常见的情绪问题。 这些学生总是诉说内心的烦躁不安，他们经常为小事抱怨父母、抱怨周围环境，总是不高兴、不满意，感到精神紧张和无法放松。无故地担心亲人、担心学业失败、人际关系不良或被老师批评、被同学嘲笑等。 Careful care Guarding with Love 常见的心理问题？ 用心呵护 用爱守护 考试焦虑 考试焦虑是一种复杂的情绪现象，学生在考试期间心理上的紧张、不安、焦虑、恐惧等在情绪上的反应都可称之为考试焦虑。 可能会出现颤抖、头痛、肌肉紧张、恶心、呕吐、胸闷、尿急、尿频、腹泻、心悸等不适症状。“晕场”就是其最为典型的一种表现。 身体反应 常见的心理问题？ 用心呵护 用爱守护 人际关系紧张 在人际关系方面，有调查显示，有22.45%的中学生存在问题，主要表现在与同学、老师、家庭成员之间的关系相处不融洽，不善与人交往，与别人合作有困难。 有3.8%的中学生人际关系很差，很难与他人融洽、愉快地相处。这些学生给人的感觉缺乏热情、缺乏耐心，有的甚至喜欢强词夺理，不合群、孤僻，或者爱发脾气、骂人等，包括亲子冲突、师生关系紧张等。 Careful care Guarding with Love 常见的心理问题？ 用心呵护 用爱守护 对抗行为 这类学生约占学生总数的10%，往往表现为思想绝对化(非黑即白)，过分自以为是，但常常“眼高手低”。爱唱反调，对老师、长辈没有礼貌；对父母的意愿服从性降低，经常与父母顶撞，有时会用离家出走的形式来对抗父母。 Careful care Guarding with Love 常见的心理问题？ 用心呵护 用爱守护 自我评价偏低 ,缺乏自信 ,感到别人什么都行 ,而自己恰恰什么都不行 , 这是自卑的表现。我们常常会看到这样一些学生 ,在日常生活和学习中 ,对什么都处以冷漠的态度 ;上课因害怕讲错而不敢举手发言 ;老师提问 ,因怕错而不敢大声回答 ;班级布置的活动 ,经常以力不胜任而推辞 ,或者勉强应付 ;做事缺乏主动性 ;做作业不敢相信自己是对的 ,总要与别人对答案以后才放心 。 自卑 我不行 我不会 我不去 Careful care Guarding with Love 常见的心理问题？ 用心呵护 用爱守护 问题行为出现频率高 攻击性行为 破坏性行为 违抗性行为 说谎 偷窃 逃学 离家出走 Careful care Guarding with Love 常见的心理问题？ 用心呵护 用爱守护 早恋 青春期是中小学生成为个体发展中的“暴风骤雨”期，他们身心发展处于不平衡状态 , 其情绪波动往往比较大 ,情绪反应的强度也相对较高，这个时期的学生最容易出现各种各样的困惑。 我国青少年儿童性意识萌发成熟的平均年龄在 11、 12~16、 17岁 ,近几年来还有提前的趋势 。身高、体重的迅速增长以及性器官的成熟促使青少年对异性产生了浓厚的兴趣和微妙的爱慕之情 ,于是注意自己的仪表、举止，在异性面前变得热情兴奋 ,或者变得羞涩不自然 ,许多学生把这种异性间的吸引误认为是爱情。 常见的心理问题？ 用心呵护 用爱守护 过度迷恋网络 调查发现 ,过度迷恋网络与学生成绩、心理、情绪因素以及一些不良行为有着较高的相关性 ,学习成绩好的学生迷恋网络的人较少。迷恋网络的学生焦虑的倾向比较明显 ,性格内向 ,有孤独感、感觉被其他学生孤立的学生更倾向于