我命由我不由天——拥抱成长型思维 教学设计 初中心理健康通用七年级上册

我命由我不由天——拥抱成长型思维 教学设计 一、 教学目标 1.了解成长型思维的概念，体验思维模式的影响。 2.学习形成成长型思维的方法，初步形成成长型思维，更加认识自我。 二、教学重点、难点 重点：认识成长型思维，体验思维模式的影响。 难点：初步形成成长型思维，并在日常生活中逐渐运用成长型思维。 三、教学过程 （一）团体热身阶段：引入思维模式 展示哪吒和敖丙的图片 教师提问：同学们，认识他们吗？ 学生回答：哪吒和敖丙。 教师：没错，他们就是我们非常熟悉的小伙伴——哪吒和敖丙，在电影中他们分别有一句经典的台词： 哪吒：“我命由我不由天！” 敖丙：“我是妖族，出生那一刻命就定了。” 教师提问：思考一下哪吒和敖丙的想法分别是什么？具有什么特点？ 学生思考并回答。（哪吒对命运抗争、不接受命运的安排；敖丙接受命运的安排......） 教师总结：哪吒与敖丙想法的差别就在于他们是否认命，不认命代表的是哪吒精神，而这背后体现的是他的思维方式。 【设计意图：通过电影人物吸引学生兴趣，提高学生的注意力，启发学生思考，引出本节课的主题。】 （二）团体转换阶段：揭秘成长型思维 1.介绍思维模式分类 心理学家卡罗尔在《终身成长》中，根据对能力发展的认知，将人的思维模式分为：固定型思维和成长型思维。 教师提问：哪吒和敖丙分别是属于什么思维模式的？ 学生回答：哪吒属于成长型思维，敖丙属于固定型思维。 2.成长型思维的概念 教师提问：这里有三个词语，固化、消极、单一。同学们觉得它们是描述什么思维模式的？ 学生回答：固定型思维。 教师提问：与之相对的成长型思维，同学们能试着给出一些关键词吗？ 学生思考并回答：改变、灵活、变化、积极、多元、丰富、多样...... 成长型思维模式认为，天赋只是起点，人的才智通过锻炼可以提高，只要努力就可以做的更好。 【设计意图：这个环节主要是解决成长型思维是什么的问题，了解成长型思维的概念。】 （三）团体工作阶段：拥抱成长型思维——四步法 教师：我们怎样才能拥有成长型思维呢？今天给大家介绍四步法，我们一起来觉察自己的成长型思维。发现它、提升它。 1.接受：每个人都有两种思维模式的事实，区别只在于更偏向于哪一种。每个人都有一部分的固定型思维，这没什么可羞愧的，不需要抗拒固定型思维，只需要去接纳它。但不代表我们要接受高频率出现的固定型思维的事实及带来的后果。 2.觉察：先明确激发固定思维出现的原因，如遭遇挫折，承受压力时；马上就要走出舒适圈时；无法达到旧信念给我们塑造的形象时；面临某项工作的截止日期时。找到这个原因后，不要急着去评价，先观察一下。 思考：你在生活中有哪些固定思维出现的体验？请描述当时的情景。 【设计意图：通过交流与分享，从学生具体事例出发，让学生觉察到日常生活中固定型思维的出现和使用。】 3.命名：我们的固定型思维都有不同的样子，他们可能是我们遇到数学难题时的数字怪兽，可能是我们写作文时的空白怪物，也可能是被人批评时的保护罩……弄明白TA是如何让我们思考、感觉和采取行动的？这又会给身边的人带来怎样的影响？ （1）请同学们画出自己的固定思维的样子，并给TA命名。 （2）思考：TA出现的诱因和对你及身边人的影响。 【设计意图：通过描绘、命名，面对自己的固定型思维，认识他了解他接受他，为下一步对话作铺垫。】 4.对话： TA又来了，又想阻止你的行动，该怎么做才能说服TA去支持你呢？ 当TA出现时，我想对TA说…… 【设计意图：用新的思维方法对话固定思维，让他帮助并支持我们：教他接受挑战，不要轻易放弃，在受挫折后勇往直前，并邀请他一起加入我们走向新的思维模式的旅程。】 （四）团体结束阶段：体验和总结 教师：还记得开始的敖丙吗？我们也来帮帮他，他应该怎样改变自己的想法？（仍然是以第一人称改写） 敖丙：“我是妖族，出生那一刻命就定了。” 学生思考并回答（改写） 例：“我要改变世人对妖族的偏见”、“我是妖族，但我也是灵珠。”“我是妖族，我的命由自己掌握。”“我要做有责任心、维护天下的妖族”...... 教师引导并总结：希望未来的敖丙能改变自己面对命运、面对生活的想法。今天同学们已经了解并掌握成长型思维的概念和特点，并且尝试自己去改变固定型思维的想法。想要成为更好的自己，就得拥抱——成长型思维。 希望同学们在今后的学习生活中，尝试运用成长型思维，像哪吒一样，打破一切是非定义，做到我命由我不由天！ 【设计意图：通过回扣引入环节，带领学生体验思维模式转换带来的不同。】 学科网（北京）股份有限公司 $