自我篇——生涯规划中的自我分析 课件-2022-2023学年中职高二职业生涯规划

自我篇——生涯规划中的自我分析 第一课 认识自己的性格特征 一、性格特征 性格特征是指一个人在生活中，对人、对己、对事、对适应环境所显示出来的一种比较稳定的独特个性。 它是由一个人的遗传、家庭与文化环境、生理成熟、学习等因素综合影响而形成的，并且会在一个人的态度、认知活动、实践行为、情绪、需求、兴趣等层面表现出来。 1.性格对现实的态度特征 2.性格的意志特征 3.性格的情绪特征 4.性格的理智特征 二、性格类型 古希腊医生希波克拉底从人体的体液出发，认为人体内四种体液的不同组合最终决定了人的本性。 尔后，此说经古罗马医生盖仑补充，遂正式提出多血质、黏液质、胆汁质与抑郁质四大气质类型。 英国心理学家培因（A.Bain）和法国心理学家李波（Ribot）提出三种机能理论。 他们根据心理中的理智、情绪和意志三种机能各自所占的优势把人的性格划分为理智型、情感型和意志型。 瑞士著名心理学家荣格（Jung）提出内外倾理论。 荣格把人划分为外向型与内向型两类，外向型的人重视外在世界，活跃、自信、勇于进取，容易适应环境的变化；内向型的人重视主观世界，经常内省、沉默寡言、容易害羞，较难适应环境的变化。 德国哲学家、教育学家斯普兰格（Spranger）根据人类不同的生活方式，把性格划分为理论型、经济型、权力型、社会型、审美型和宗教型六种所对应的类型。 我国心理学家卢家楣也提出了个体独立论理论，该理论根据个体独立性特点，将性格分为独立型、顺从型和反抗型。 三、性格与职业的关系 美国心理学家约翰·霍兰德（John Holland）是著名的职业指导专家，提出了“人格—职业匹配”理论。 他认为一个人的性格类型（包括价值观、兴趣、动机、需要等）与其从事的职业密切相关，不同的人格特征适应于不同的职业。 通过几十年间一百多次大规模的实验研究，他发现一共存在六种不同的性格类型或者说“性向”：现实型、研究型、艺术型、社会型、企业型以及事务型。 在实际生活和工作中，纯属于一种性格的人并不多。 霍兰德也指出，大多数人并非只有一种性向，而可能同时包含数种不同的性向；性向与性向之间也非完全独立，而是分为兼容、中性、相斥三种情况。 性格特征与生涯规划的关系是很密切的，所以要规划你的职业生涯，首先需要了解你自己具有什么样的性格特征。 四、培养性格的途径和方法 性格不是一成不变的，它具有可塑性。 性格的形成受职业环境、实践活动和自我调整的影响，通过后期的实践活动，人的职业个性是可以随着职业的需求而作适当的调整。 1.要树立正确的职业观 2.要善于向榜样学习 3.要积极参加实践，严格要求自己，不断提高素养 五、挖掘隐性性格 理智地自我剖析，在择业过程中至关重要，但所谓当局者迷，有时候个人的确很难清醒地认识自己，所以当一个人在分析自己的性格所属时，可以向周围的人，包括自己的父母、老师、同学、朋友进行咨询，从他们那里得到一些中肯的评价和有益的指导，并从不同事件中审视自己的性格特征，只有完全清楚自己的性格，才能更好地确定自己择业的目标。 第二课 分析自己的兴趣 一、兴趣 兴趣是指一个人对一些人、事、物，有一种特别偏爱、关心，愿意去做、去探究的态度，在从事某项活动时会有一种愉快的感觉，或者在活动目标实现后，会有一种满足的成就感。 二、职业兴趣 职业兴趣是有关职业偏好的认识倾向，是人对某类专业或职业所抱有的积极的态度。 同任何一种兴趣一样，职业兴趣也是一个人在事业上成功的动力。 职业兴趣可以促进个人对事业的热爱。 三、职业兴趣类型 心理学家霍兰德将人的生涯兴趣分成下述6种类型。 1.现实型 2.研究型 3.艺术型 4.社会型 5.企业型 6.事务型 霍兰德划分的这6大类型，并不是并列的，也没有明晰的边界。 他以六边形标示出六大类型的关系：相邻关系（两种类型共同点较多）、相隔关系（两种类型共同点较少）、相对关系（两种类型对立点多，共同点少）。 四、职业兴趣与职业相匹配应注意的问题 1.稳定性 2.实际性 3.广泛性 4.核心性 第三课 能力评估与自我定位 一、能力评估 （一）能力 能力是指能迅速和准确地完成某种活动所必须具备的个性心理特征，它是影响活动效果的基本要素。 能力有一般能力和特殊能力之分。 一般能力是指完成任何一项活动都必须具备的基本能力，除了包括人的各项与生俱来的身体体能，如听、说、运动等等，除此以外，主要还包括心理学上的观察力、注意力、想象力和思维能力等概念，即人认识客观世界、理解客观世界并且运用已有知识和经验解决问题的能力。 这些能力也