45度人生 听课记录--2022-2023学年高中生心理健康主题班会课

授课题目 45度人生 听课时间 2.23 教学情况 一．导入（5min） 展示学生的照片作为开头，引起学生的关注，达到放松，营造欢快气氛的目的 播放视频：当你已经摆烂了一天时你的想法和当你学习了五分钟时你的想法 提问：有什么感想，学生回答 二．45度人生的状态（20min） 老师解释了45度人生的含义：卷不赢，躺不平 老师讲解了卷的原因和躺的原因 内卷:从众心理(失去自我) 无目标 卷 躺 无动力 1.习得性无助 自卷:自我激励(目标) 保持现状 2.心理补偿现象 而45度就是不卷也不躺。 老师提问：学习生活中你是否有过45度？学生分享，老师举例 提问引发学生思考：为什么会出现45度人生状态？ 小组讨论，老师巡视、了解、辅助，学生回答，老师归纳总结 进一步思考：45度人生的状态是什么样的？让学生通过活动来感受45度人生的状态 “演”45度人生的状态：让学生用身体姿势演出来 “画”45度人生的表情：画了一个哭笑不得、纠结的脸 三．如何走出45度人生（13min） 小组讨论：如何走出“45度人生”的窘境 学生回答：如果不能改变自己，就改变坐标系 老师总结：要有明确的目标、坚定的决心、正确的归因、适当的放松 活动：展示了学生刚入学的照片和文字，意气风发，请同学们写一封信（写给45度的___），写完后请学生分享。 四．总结升华（2min） 升华：我们要把躺着的45度人生变成奔跑的45度人生，争取更多机会，蓄势而发，一往无前。 总体评议及建议 优点 1.主题新颖有创意，让人感受深刻，达到了情感的共鸣。卷不动的时候真的需要这样一节班会课。 2.学生的发言很有自己的见解和想法，他说的可以改变坐标系让我意识到人生可以是三维的。 3.形式多样，有学生的动作表演、绘画、写信等。 不足 让学生上台画45度人生表情的部分，学生比较迷茫，不知道怎么画，耽搁了一些时间。 建议 让学生上台画45度人生表情的部分，老师应该在旁边给与一些引导和提示。 学科网（北京）股份有限公司 $