爱要怎么说出口 活动设计--2022-2023学年高中生家长沙龙之亲子沟通的困境与策略

活动设计 | 爱要怎么说出口——高中生家长沙龙之亲子沟通的困境与策略 活动背景 随着互联网+时代的到来，人们获取信息、表达自我、沟通交流的渠道不断拓展，而思维活跃、对新媒体技术具有敏锐感知力的高中生，更是如鱼得水，各种媒体平台都成为他们与世界对话的窗口。然而，另一方面，在亲子沟通中，不论是高中生还是他们的家长，都感到沟通有些力不从心：学生认为家长不理解自己，家长觉得孩子这么大了还不懂事，总之就是说不到一块去。这其中的原因值得深究，亲子之间不同的成长环境、教育背景固然是客观存在的因素，而彼此间期待的不对等、沟通方式不当和技巧缺乏等问题也应该引起重视。 良好的亲子沟通对于学生学习状态、个性塑造、品格养成甚至未来的事业发展都有至关重要的作用。因此，在家长沙龙活动中设计这样一个主题活动，有针对性地教给家长一些亲子沟通的方法和技巧，改变他们的认知，帮助他们促进亲子关系的和谐发展，这也是学校心理健康教育的重要部分。 活动目标 ●认知目标：知道良好的亲子沟通能建立良好的亲子关系，能促进孩子的身心健康。 ●情感目标：在活动中感知亲子沟通的重要性和价值。 ●行为目标：了解亲子沟通的错误方式，学习良好沟通的技巧和策略。 活动准备 收集家长的亲子沟通困难的典型案例，制作PPT，拍摄学生关于亲子沟通问题的小视频。 活动对象 高中生家长 活动过程 导入 教师：各位家长，父母之爱永远最深沉、最博大、最无私，这一点无可置疑。然而，随着孩子的成长，很多父母发现，原来那个总是缠着自己的孩子长大了，开始独立自主，父母们一方面感到欣慰，另一方面却感到阵阵失落。孩子不再什么事都和父母分享了，甚至有时候，越想走进孩子的内心就越感觉到抗拒，亲子沟通走向僵局。 其实，亲子沟通是一门学问，这里面有很多策略，今天我们就通过这个活动来学习：爱要怎么来表达？ 案例分享 下面看一个案例。 暑假第一天，小明拿着篮球，对妈妈说：“妈妈，我去打篮球了。” 妈妈说：“你今天作业完成了吗？你不是说这个暑假要好好在家学习？只想着打球，怎么提高成绩？你忘了期末考试英语成绩有多差？马上要上高三了，你怎么总不让人省心呢？” 小明生气地扔了篮球， 转身回到房间，“ 砰”地关上房门。 家长分组讨论：这个妈妈的连环问是否妥当？你平时也会这么做吗？为什么？ 家长1：看了这个案例代入感很强，如果我是小明，我也会很生气。暑假第一天打篮球其实很正常，体育锻炼有益身体健康，更有益于放松考后的紧张情绪。 家长2：我要反思，其实很多时候，我就是小明妈妈，过分焦虑，急于求成，怀疑孩子的能力，总想让孩子按照我们的方式来学习和生活。 家长3：跳出来看，小明妈妈不应该用反问句，这样会让人听了很不舒服。看来以后我也要改改。 教师小结：家长们说得都很好，理解和信任是沟通的基础。面对高考的压力，小明妈妈的焦虑化成了指责，并且由一件小事牵扯到学习态度和过往的学习成绩，这是沟通的大忌。 另外，在沟通效果中有个7—38—55 原则，沟通中文字起到的作用只是百分之七， 语音和语调占百分之三十八，而肢体动作占百分之五十五。所以，我们在沟通中要保持情绪和语气的平和冷静，就事论事，避免使用反问句，避免用“不能”“总是”“经常”之类的词语，要多用正向的语言。 倾听心声 其实面对亲子沟通的问题，孩子们也有很多要说的心里话，请家长们听听他们的心声。 播放小视频。 学生1：我成绩不大好，但是运动细胞很发达。运动会上我一个人的得分是班级总分的一半，但是我和爸妈说起这事的时候，他们却说：为什么不把这个精力放在学习上呢？成绩好才能考上好大学。为什么他们总看不到我的长处呢？ 学生2：我快18 岁了，但爸妈还把我当小孩，担心我上当受骗。有一次我告诉他们和朋友约了周末看电影，他们不放心，还跟踪我，害得我被朋友笑话。看来，以后我去哪不能告诉他们。 学生3：在学校里一天很累了，下了晚自习回到家就想轻松一会，吃着妈妈准备的夜宵，和爸妈聊聊天，感觉很温馨。可是，每次我没说几句，他们就催我快点快点，抓紧时间，早点睡觉，不要太晚，影响第二天的学习状态。你看，多没劲！ 家长讨论，分享。 教师小结：听了三个孩子的心声，我们发现，其实孩子很希望和父母沟通， 希望得到父母的信任、理解和支持，而沟通的基础就是倾听。 这一点其实刚才家长们也发现了，但是实际生活中为什么常常做不到呢？原因在于家长不认同、不接纳孩子的感受，而自己却急于表达，居高临下地评价命令。所以，有效的亲子沟通一定要站在孩子的角度来看问题，学会换位思考，和孩子同频共振。 亲子沟通的技巧 马歇尔·卢森堡在他的《非暴力沟通》一书中提出，非暴力沟通模式有四个要素：要留意发生了什么，清楚地表达观察结果而不是进行判断——表达自己的感受——说出是什么原因引发的感受——为了改善，我的请求是什么。这四个要素在亲子沟通中尤为重要，它能提醒