2.8 给真我一面旗帜 课件-2022-2023学年中职心理健康

第8课 给真我一面旗帜 第 二单元 心理健康课件 教学环节 课堂导入：名人名言 心灵故事：白雪梅的故事 心海导航：自尊、自信、自强 心理体验：参与·感受 成长工作坊：维护形象 拓展性训练：心得与体会 导语： 好儿女志在四方，有志者奋斗无悔。 ------习近平 阅读课本P-45案例故事 白雪梅身上最令人敬佩的品质是么? 本案例给你怎样的启示? 自尊:是一种自己尊重自己，并期望受到他人尊重的心理。 自信:是一个人相信自己能力的心理状态，即相信自己有能力实现既定目标的心理倾向。 拥有自信不仅是心理健康的一种表现，而且是学习进步、事业成功的必要心理条件。 自强:是一种永远向上、奋发进取的精神。自强对我们健康成长、成就事业具有强大的推动力。 自强的主要表现就是在困难面前不低头，不丧气;勇于开拓，积极进取;志存高远，执着追求等。 塑造良好的心理品质包括很多方面，比如磨炼意志、优化性格、陶冶情操、严格自律等。形成良好心理品质不是一朝一夕的事情，这需要我们坚持不懈、长期努力，在生活和实践中多加锻炼与培养，特别是要多参加各种有益于身心健康的活动、培养健康心理和健全人格。 讨论会 你认为白雪梅为什么会被录用?她怎样为自己赢得了工作机会? 和小组同学一起讨论良好的心理品质都包括哪些内容。 9 思考苑 科学家做了一个有趣的实验: 他们把跳蚤放在桌子上，一拍桌子，跳蚤迅速跳起，跳起的高度是它身高的100倍以上，堪称世界上跳得最高的动物!然后，他们把跳蚤放在玻璃罩中，再让它跳。这一次跳蚤碰到了玻璃罩。连续数次后，跳蚤改变了跳起的高度以适应环境，每次跳跃总保持在罩顶以下的高度。接下来科学家逐渐降低玻璃罩的高度，跳蚤都在碰壁以后主动改变自己所跳的高度。最后玻璃罩接近桌面，这时，跳蚤已无法再跳了。科学家把玻璃罩打开，再拍桌子，跳蚤仍然不再跳，变成“爬蚤”了。 跳蚤变“爬蚤”，并非它丧失了跳跃的能力，而是由于一次次受挫习惯了、麻木了。最可悲的地方在于，实际上玻璃罩已经不存在，它却连再试一次”的勇气都没有了。玻璃罩已经罩住了它的心灵。 思考苑 很多人的情况与此极为相似。在遭受过挫折后，奋发有为的热情愿望被“自我设限”压制，既对失败惶恐不安，又对失败习以为常，丧失了信心和勇气。同学们，读了上面的实验结果，你有什么想法呢? 自我剖析 填写真我风采百花园。 与同桌的同学交流，是否还可以再找一些形容词来填到百花园中？ 审视自己的性格特征，哪些是好的？哪些是不良的？ 它们分别给自己的学习和生活带来哪些积极或消极影响？ 你将怎样改变自己不良的性格特征？有具体措施和步骤吗？ 情境分析 请和小组同学一起分析，在下面的情境中，哪些是自尊的表现，哪些不是，原因分别是什么。 小冬每天上学都要穿好校服，且出门前都要在镜子前照一照。看一下领子有没有翻好，钮扣有没有扣好，鞋带有没有系好等。总之，小冬上中职后，开始注意修饰打扮自己了。 情境分析 小明看到好友小刚穿了一双名牌鞋，非常羡慕，但是自己的爸爸、妈妈工资都不高，买不起，于是他就跟几个同学借钱也买了一双。穿着名牌鞋来到学校，许多同学投来了羡慕的目光。小明感到很得意，虚荣心得到了充分满足。 情境分析 这天，小强放学后去踢足球了，很晚才回到家。恰好，姨妈一家来他家做客。小强的父母看到他又很晚才回家，很生气，当着众人的面批评小强，还把小强学习成绩差、不做家务、懒惰这些坏毛病-一一说了出来。小强觉得很难堪，很没面子。 情境分析 小华在期末考试中取得了好成绩。老师在班会课上表扬了他，同学们都投来了赞许的目光，小华觉得很高兴。 集思广益 自信是一个人成功的关键。请分小组讨论一下怎样可以提高自信心，把这些方法归纳整理后在班级中报告讨论结果。 ●走路昂首挺胸 ●自我激励 ●自我暗示 ●⋯⋯ 选择一件自己较有信心，但一直没有勇气或害怕失败不敢做的事情，当然所选择的事情一定要是积极的，对自己成长有利的事情。比如，参加一次写作、歌咏或者绘画比赛，上课主动举手回答问题，积极主动地和你认为不喜欢你的一个人交往，主动承担班集体的一些活动等，并把感受写下来。 选择事情 想法 体验 感受 我的感悟与收获： $