后高考心理调试 情绪调试 完善自我 视频+课件

题目：后高考心理调适 主讲教师：郭丽媛 个人简介：邯郸市高中心理健康陶慧名师工作室核心成员 涉县第二中学团委副书记 心理咨询师、家庭教育指导师 个人靓照 邯郸市陶慧名师工作室 邯郸市陶慧名师工作室 一、后高考心理期有哪些常见问题呢？ 邯郸市陶慧名师工作室 1.放纵型心理 邯郸市陶慧名师工作室 邯郸市陶慧名师工作室 邯郸市陶慧名师工作室 2.焦虑型心理 邯郸市陶慧名师工作室 3.抑郁型心理 邯郸市陶慧名师工作室 邯郸市陶慧名师工作室 4.迷茫型心理 邯郸市陶慧名师工作室 邯郸市陶慧名师工作室 二、如何进行“后高考心理问题”调试呢？ 邯郸市陶慧名师工作室 1.正确看待高考，放松但不放纵。 邯郸市陶慧名师工作室 邯郸市陶慧名师工作室 邯郸市陶慧名师工作室 邯郸市陶慧名师工作室 邯郸市陶慧名师工作室 2.家长共情孩子，不批评指责孩子。 邯郸市陶慧名师工作室 邯郸市陶慧名师工作室 3.允许孩子自我消化情绪，不逼问。 邯郸市陶慧名师工作室 邯郸市陶慧名师工作室 4.家长跟孩子规划未来，做他喜欢的事。 邯郸市陶慧名师工作室 邯郸市陶慧名师工作室 三、调节情绪小妙招。 邯郸市陶慧名师工作室 1.呼吸放松法； 2.正念练习法； 3.想象放松法； 4.直接表达法。 邯郸市陶慧名师工作室 感谢您的聆听 THANK YOU 邯郸市陶慧名师工作室 $