深度学习下的《合作仰卧起坐》 教案-2022-2023学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册

深度学习下的《合作仰卧起坐》 课前思考： 体育学科的深度教学不是对体育知识的表层教学和身体的机械训练，也不是无限增加体育运动量和运动难度，而是基于体育运动的内在规律和整体特性，培养学生的运动兴趣，促发学生的体育源动力，引导学生从体育锻炼走向终身体育习惯的养成。仰卧起坐是《国家学生体质健康标准》中小学、初中、高中、乃至大学的选测和规定测试项目，同时也是投掷类项目中提高腰腹力量的主要练习方法之一。仰卧起坐对人的腰腹部肌肉力量、动作协调能力和坚韧的意志品质均有较好的锻炼作用。但是，体育老师对于指导学生进行仰卧起坐练习的手段比较单一，练习方法相对枯燥。教师教学过程中往往更重视的是测试成绩，而忽视了对学生核心素养的培养。本课选择仰卧起坐作为教学内容，其主要目的不是想在技术上有多大的突破，而是通过拓展训练的组织形式，团队合作的学习氛围，多样的练习方法，以培养学生核心素养为目的，以仰卧起坐练习为载体，促进学生对体育运动的深度学习，使学生认识到体育锻炼的益处和趣味，培养学生的团队参与意识和互相帮助的品质，增强学生自信心，享受体育课堂带来的快乐与愉悦。 1、 指导思想： 本节课以“健康第一”为指导思想，以《体育与健康课程标准》为准则，以仰卧起坐练习为载体，在课堂教学中以“学生为主体，教师为主导”，激发学生对锻炼的兴趣、促进学生力量素质的提高、增进学生的身心健康为主要学习目标，根据仰卧起坐的特点和学生身心发展规律，在教学中以“合作”教学法为突破口，以学生发展为中心，采用灵活多样、科学有效的教学方法，激发学生的学习兴趣，加强师生、生生间的互动、交流、合作，提高学生自主、合作与探究学习的能力。立足于面向全体学生的发展，关注学生的个体差异，落实因材施教，区别对待的教学原则，使每个学生学有所得，学有所乐，学有所获。教学中充分发挥评价激励机制，关注学生的个体差异与进步，使每一位学生都能体验到成功的喜悦，促进学生的全面发展。 2、 教材分析： 仰卧起坐是《国家学生体质健康标准》中小学、初中、高中、乃至大学的选测和规定测试项目。同时也是投掷类项目中提高腰腹力量的主要练习方法之一。仰卧起坐对人的腹部肌肉力量、动作协调能力和意志品质的坚韧性均有一定的锻炼价值。通过仰卧起坐练习，可以有效地发展腹直肌、腹外斜肌、腹内斜肌、腰方肌等腹部前群肌肉的力量。对于提高学生力量耐力、塑造健美的体形和增强体质有着十分重要的作用。仰卧起坐的练习方法通常是一个人做练习，另一人辅助完成的，学生之间交往不多，练习气氛不热烈，练习方法相对单调、枯燥，学生练到累时往往不愿自觉坚持。 3、 学情分析： 水平五高一年级学生，正处于生长发育快速增长时期，身体素质和运动技能水平也是处在快速增长时期。他们充满激情活泼好动、勇于挑战、善于表现。由于他们在小学阶段已经有过仰卧起坐技术动作的学习经历，此时的他们具备进一步学习仰卧起坐的基础。另外，学生也比较理解通过仰卧起坐练习对于提高自身的力量素质是比较有效的。但是，他们的兴趣来得快消失的也快。对于仰卧起坐这个项目，大部分学生不感兴趣，认为枯燥乏味。许多学生对仰卧起坐练习的主动性不高，比较消极。 4、 教学目标： 1、 知识与技能目标：通过教师的引导，学生积极参与仰卧起坐的学习和练习，发展学生的力量与耐力素质，养成良好的锻炼习惯和终生体育的意识。通过练习，85%的学生能完成每一次的练习动作，70%的学生能较高质量的完成动作，让学生体验成功的快乐。 2、 过程与方法目标：在学习过程中，学生能听从教师指令，认真遵守教学常规，并能积极主动参与到练习中。同时能够在教师的引导下根据技术动作要求，完成自评互评。 3、情感态度与价值观目标：在学习中激发学生的合作学习热情，懂得团队合作的重要性。在游戏中培养学生团结协作、积极向上的精神；在练习中培养学生坚强的意志和克服困难的优良品质。 五、教学重难点： 重点： 合作学练，动作协调规范。 难点： 小组合作、齐心协力不拖后腿。 5、 教学过程：（45分钟） 1. 调动情绪、激发兴趣 (10分钟) a. 课堂常规：集合整队、师生问好、宣布课堂内容、安排见习生等。（2分钟） b. 慢跑热身+徒手操： （3分钟） 方法：教师领跑，带领学生一路纵队沿着预先摆放好的小垫子进行慢跑，慢跑过程中调整队形，最终跑到规定的位置。然后两人一组合作压肩。 【设计意图】利用慢跑进行热身，同时在跑进过程中调整队伍，让全体学生在慢跑结束后站在了预设的位置上，即进行了热身，又完成了队伍调动。然后双人压肩，活动肩关节，为下一阶段练习做好准备。 c. 游戏：坐地起身（5分钟） 游戏方法：两名同学背靠背坐在小垫子上，每人胳膊向后与队友的胳膊挎起来，请他们在不借助外力的条件下，互相借助对方的力量站起来。 1. 教