建立积极防御，正确应对挫折 教学设计-2022-2023学年高中主题班会

高中心育课教学设计－－建立积极防御，正确应对挫折 活动背景 无论是现在还是将来，挫折无处不在，逆境无时不有，在成长的道路上不可能只是鲜花与坦途，更有挫折与逆境。从理论方面看，挫折具有两面性，一方面它具有消极作用，能使人心理失衡，从而一蹶不振甚至产生过激行为；同时，它也具有砥砺作用，能使人获得力量，得到锻炼，获得成长。另一方面，中学生正处于一个半幼稚半成熟的矛盾时期，处于这一阶段的学生，由于受身心发展和社会阅历等方面的限制，他们还不能对自己和社会有清楚的认识和评价，目标期望往往比较高。因而，挫折就成为他们在生活和学习中时常出现的问题，由于缺乏对挫折的应变能力，在挫折面前他们较容易表现为未“挫”而折或一“挫”就折，出现情绪低落、惊慌失措，有的甚至产生痛苦、绝望等情绪，甚至做出危及生命健康的过激行为。因此，我们需要培养他们正确认识和对待挫折的积极态度，建立积极的心理防御机制，提高他们应对挫折和困难的能力，从而积极面对生命，活出精彩。 活动目标 1. 能认识并了解挫折的含义及其对生命的意义与影响。 2. 能感知、体验并理解应对挫折的防御机制的内容、技巧与意义。 3. 能掌握并运用积极的防御机制正确应对生活中的挫折，活出生命的精彩。 活动重难点 1. 认识并了解应对挫折的心理防御机制的内容及构建。 2. 区分不同的心理防御机制的内涵与意义，掌握并运用积极的心理防御机制正确应对挫折。 活动对象：高中生 活动准备：学生随机分成 6 个小组、制作视频、学案、九宫格图、彩笔、彩色卡纸、背景音乐。 活动过程 一、动一动——热身游戏 正说正做：同学们好，今天上课前我们一起玩一个游戏，游戏的口令是“大狐狸，小葡萄”，游戏规则：当老师说“大狐狸”时，请大家一起说“大狐狸”并同时做“大”的动作，当老师说“小葡萄”的时候，请大家一起说“小狐狸”并做“小”的动作。 师生开始游戏。 正说反做：下面，游戏难度升级，当老师说“大狐狸”时，请你说“小葡萄”并做相应“小”的动作；当老师说“ 小葡萄” 时， 你则需要说和做“大狐狸”的口令与动作。 提问：在刚才的游戏中你有什么样的情绪体验？接下来，让我们一起走近今天的主人公之一：一只小狐狸。 二、识一识——什么是挫折 情景创设：在一个美丽的葡萄园里， 有一个高高的葡萄架，上面结满了鲜艳欲滴的葡萄，一只小狐狸在下面望着那高高的葡萄架，口水……快有三千尺了，可是它看了看自己这短小的身材，再望望那高高的葡萄架，开始了痛苦的思考：想吃葡萄，够不着，怎么办？ 问题创设：如果你是这只小狐狸，此时此刻，你会怎么想？怎么做？最后你会吃到葡萄吗？ 学生回答。 师总结：同学们的回答都有各自的道理。在这个故事中，吃葡萄是狐狸想要做的事，可是葡萄架太高，并不容易吃到，这是它遇到的困难，也就是我们常说的“挫折”。挫折是指“人们在追求某个目标的活动中遇到干扰、阻碍时所产生的一种心理状态。”同样的挫折，不同的人却可能产生不一样的行为或结果，接下来让我们一起看看，另外七只狐狸它们的想法和做法。 三、议一议——如何应对挫折 （一）播放视频《七只狐狸吃葡萄》 师设问：请同学们带着问题去看视频，故事中的狐狸是怎么想的？怎么做的？结果怎么样？ 故事梗概： 在一位农夫的果园里，紫红色的葡萄挂满了枝头，令人垂涎欲滴，当然，这种美味也逃不过在附近安营扎寨的狐狸们，它们早就想享受一下了。 1 号狐狸来到了葡萄架下，它抬头看看高高挂着的葡萄，心里想着可能自己永远也无法够到。不过又想到，这个葡萄肯定很酸，不吃也罢。想开之后它心情愉快地离开了葡萄园。 2 号狐狸刚读了《钢铁是怎样炼成的》，正激情满满、斗志昂扬，高高的葡萄架子并没有让它气馁，它想：只要我努力向上跳，就一定可以摘到！永不放弃的信念支撑着它，可是它跳得却越来越低，最终累死在葡萄架下，献身做了肥料。 3 号狐狸来到葡萄架下，它一看自己的身高在葡萄架下显得如此渺小，便伤心地哭了起来，它伤心自己为什么如此矮小，如果像大象那样，不是想吃什么就吃什么嘛。它心情糟透了，不停地叹息，为什么我就吃不到呢？我的命怎么这么苦，连个葡萄都吃不到。它越想越郁闷，竟抑郁而终。 4 号狐狸听说葡萄和橙子的味道差不多，既然吃不到葡萄，那我就尝尝橙子好了，总不能在一棵树上吊死，所以它开心地寻找橙子去了。 5 号狐狸来到了葡萄架下，它看到自己的能力与高高的葡萄架之间的差距，认识到以它现在的水平和能力吃到葡萄是不可能的。因此，它决定抓紧时间给自己充电，报了一个研究生课程进修班，学习采摘葡萄的技术，最后当然如愿以偿了。 6 号狐狸来到葡萄架下，它既没有破口大骂，也没有坚持不懈地往上跳， 而是发出了感叹，美好的事物有时候总是离我们那么远，距离产生美啊……于是它诗兴大发，一本诗集从此诞生。 7 号狐狸想自己一个狐狸真的吃