肩肘倒立 教案-2022-2023学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册

肩肘倒立 1． 指导思想 本节课以《课程标准》为依据，以促进学生身体、心里和社会适应能力，整体健康水平的提高为目标，通过学习肩肘倒立技术，让学生学会一种运动技能，激发他们的运动兴趣，培养他们不断超越自我的品质、团结互助的集体主义精神及终身体育的意识。确保“健康第一”思想落到实处，使学生健康成长。 2． 教材简析 肩肘倒立属于倒立基础上的垫上平衡类动作，属于难度较大的垫上平衡，要让学生掌握较准确的技术、技能，不是件容易的事情。肩肘倒立特征是需要一个正三角对身体进行支撑，而重心的把握与控制是能否完成动作的关键。在做这个动作时，支撑点是双肘和肩，支撑部位是腰部后侧。在教学中教师要根据学生的具体情况，从实际出发，采用多种教学手段，加强安全措施，合理运用保护与帮助方法，使学生克服恐惧心理，培养勇敢，顽强的意志。 三．学情分析 本课的教学主体为高一年级学生，他们正处于青春发育、身体发展的黄金时期，神经系统和运动系统的发育较快，能够适应一定运动量的身体练习。然而由于他们的协调性和平衡力还比较欠缺，结合体育教学实际，本课将通过语言激励、教师示范、学生展示等教学手段，诱发学生学习体育的主动性，让学生在探究和体验中学习掌握运动机能，从而达到增强学生健康，促进学生全面和谐发展的教学目的。 四．教法学法 本次课主要采用教师启发指导，学生反复练习，注重教与学同步互动。教学过程中在牢牢把握循序渐进这一运动规律基础上，运用灵活多变的手段，将讲解示范、分组练习、保护与帮助、指导纠错等方法相结合，做到身心结合，努力达到教学目标。 5． 重难点 重点： 举腿升髋 难点： 夹肘展髋 6． 教学特色 针对本节课的重难点，在教学的过程中根据运动技能形成规律，采取了由浅入深、层层递进的方法进行练习，确保每一位同学都能学会正确的动作技能。在练习的过程中能够根据学生身体负荷承受能力的变化进行教学，使得每一位学生都能真正的达到锻炼身体之目的。 在教学的过程中能做到关注学生的每一次体验，关注到不同层面的学生练习情况。在进行动作技能学习过程中，教师能够以口诀的形式，将动作技能逐步传授给学生，通过辅助练习、合作练习等手段，是师生之间互相帮助、互相学习、互相指导评价，共同完成学习目标。 学科网（北京）股份有限公司 $