柔韧性练习 教案-2022-2023学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册

柔韧性练习 计划学时 1 教材分析 人教版《体育与健康》高一年级第二章体能与锻炼之柔韧性练习。柔韧性练习是提高运动水平的必要手段。 学习内容分析 本节课的学习内容是柔韧性练习的类型、重要性、练习方法、注意事项，它是是提高运动水平的必要手段，是更好地学习技能动作的基础，柔韧性好坏直接影响到肌肉力量的发挥和运动能力，所以我们必须高度重视学习和掌握这一技术。 学习者分析 一般特征本节课的教学对象为高一年级学生。 学习特征 他们的身心特点，活泼好动，随意注意占优势、好胜心强、好奇心重、表现力强、渴望得到认可与激励；同时缺乏主动探索求知欲望，注意力容易分散，耐心不够，部分学生存在自信心不足和自律性不强的现象。 教学目标 课程标准：在本阶段，让学生通过通过理论学习来指导实践。 知识与技能：掌握柔韧性练习的类型、重要性、练习方法、注意事项 过程与方法：通过讲解，初步了解和掌握柔韧性练习的类型、重要性、练习方法、注意事项，为其他技术技能的掌握奠定基础。 情感、态度与价值观： 提高学生的理论素养，用理论指导实践，培养学生团队意识和集体荣誉感，增强自信心。 教学重点及解决措施 柔韧性练习方法——通过微课及知识点讲解予以解决 教学难点及解决措施 影响柔韧性练习的机制——讲解 教学设计思路 （理念与方法） 依据的教育教学理论 为了营造一个良好的、生动活泼的学习氛围，最大限度发挥学生的主体作用和教师的主导作用。教学中以多媒体、微课、视频贯穿整个教学过程，避免单调乏味的课堂气氛。同时结合讲解法、激励法、师生互动法等多种教学方法交叉使用。 教学过程 课的开始导入3分钟，授新课内容20分钟，视频4分钟，微课10分钟，师生互动总结及作业8分钟。 通过学习，初步掌握韧性练习的类型、重要性、练习方法、注意事项，为其他技术技能的掌握奠定基础。 大部分学生较努力的学习掌握了知识点，但也会存在有小部分学生自律性不高，注意力容易分散，知识点掌握欠缺。 教 学 反 思 本节为新授课，计划在45分钟的课堂内完成授课，使大部分学生掌握柔韧性练习的类型、重要性、练习方法、注意事项。针对九年级学生的特点，他们的身心特点，活泼好动，随意注意占优势、好胜心强、好奇心重、表现力强、渴望得到认可与激励；同时缺乏主动探索求知欲望，注意力容易分散，耐心不够，部分学生存在自信心不足和自律性不强的现象。为了营造一个良好的、生动活泼的学习氛围，最大限度发挥学生的主体作用和教师的主导作用。教学中以多媒体、微课、视频贯穿整个教学过程，避免单调乏味的课堂气氛。同时结合讲解法、激励法、师生互动法等多种教学方法交叉使用。通过多媒体、微课、视频使用，让学生在轻松愉快的环境中学习，培养学生参与学习的热情，引导其树立终身体育的理念。大部分学生较努力的学习掌握了知识点，但也存在有小部分学生自律性不高，注意力容易分散，知识点掌握欠缺。 学科网（北京）股份有限公司 $