武术：南拳组合与协调能力 （教案）人教版体育四年级上册

教育课程教学设计 体育与健康课时教案 授课教师 授课对象 四年级 授课教师学校 1.巩固复习手法、步法练习，通过学习基本掌握南拳组合中的手法组合和步法组合。 2.通过练习发展学生灵敏、协调等身体素质。 学 习 目 标 3.培养学生自觉锻炼的良好习惯、认真刻苦的意志品质。 学 习 内 容 重 点 场 地 器 材 1.武术的基本步型2.南拳组合中的步法组合3.武术专项协调性练习 手法组合、步法组合的动作准确、规范 居家2m*2m区域； 难 点 组合动作练习时的协调连贯 1.运动时，着装要舒适，以运动装为佳。2.选择合适场地，检查器材，保持室内通风，运动中 做好防护，如有头晕等不适症状请马上停止运动。3.运动前充分热身。4.运动不喝凉水。5.持 之以恒，根据自家的场地条件和各自的身体情况展开锻炼。6.文明锻炼，不要影响他人生活和 休息。 安 全 提 示 课 的 结 构 学习内容和练习注意事 项 练习次数 （时间） 练习 组数 练习方法 容易出现的问题 解决问题的方法 1.伸展运动 2.马步热身跳 3.弓步热身跳 4.踢腿运动 模仿教师示4X8拍/ 熟悉动作，加强 练习 动态热身 技能学习 1组动作不熟练不协调 5.整理运动 范 次 注意事项： 动作有力、准确到位； 认真观察、模仿教师 1.巩固复习： （1）基本手型：拳、复习手法、步 1.跟随教师5次/组1组 掌、勾； 法练习。 （2）基本手法：冲拳、 推掌、双勾拳、架截 掌。 2.学习武术基本步型 （1）马步 （2）弓步 2.跟随、模仿2.每个1组2.马步：脚尖外撇、2.强调脚跟外 教师示范进步法练 习2次/ 组 变成八字脚；两脚蹬；量出三脚距 距离过大或太小；离后，再下蹲成 上身前倾、弯腰跪马步；强调挺胸、 行练习 （3）虚步 膝。 立腰后再下蹲， 膝盖不得超过脚 尖。 3.步型变换游戏“石3.跟随视频3.每次3组 头剪刀布” 口令同时做练习一 成相应的步种步型 型 3.练习时易无法及3.多次练习，熟 时做出对应步型或悉视频中的口令 步型不正确 以及游戏节奏。 4.学习南拳组合中的4.模仿教师5次/组2组4.步法练习：马步4.马步转虚步时 步法组合 练习：步法练 习 收左脚，身体往左练习时，需强调 转，右脚内扣45度，虚步支撑腿必须 左脚点地成左虚内扣；条件允许 步。马步左脚内扣的情况下，可以 45度，身体右转，对着镜子练习， 右脚点地成右虚边练习边自己纠 步。这两个动作容正动作。 易出现马步转虚步 （1）步法练习 时，身体未能转至 左（右）侧导致成 虚步时，上身正向 前，前点腿侧点的 问题。 5.反应游戏 5.（1）听口3次/组2组5.练习时易无法及5.多次练习，熟 令做与老师 相反动作。 （2）听口令 时做出对应步法或悉视频中的口令 步法不正确 以及游戏节奏。 做与老师相 反方向的步 型动作。 6.适当减少次数 6.模仿教师5次/组2组6.体能练习时身体或放慢速度进行 6.武术拓展练习 （1）后拍脚练习 （2）跳虚步练习 （3）马步转身跳 示范 +30秒/ 动作不协调、在空练习。 中无法完成击腿。 （1）慢速体组 验10次 1.伴随着音 乐模仿教师 1.开合伸展。 2.体转伸展。 3.前屈伸展。 动作不到位，无法 认真模仿 充分拉伸。 1次 1组 示范动作进 行放松拉伸。 拉伸放松 1.简单回顾本课知识 点； 1、语言激励、 表扬。 2.引导学生对自己表 现做出评价； 1次 1组 总结下课 3.激励、表扬性总结 1.基本步型：马步、 弓步、虚步； 步型10 次/组； 1.观看答疑视频 纠正动作 1.组合练习不连 贯。 2.步法组合：马步-左1.熟练掌握步法组 课后 作业 3 2.降低次数、放 慢时间练习 虚步-左弓步-右虚步动作要领 -右弓步-马步。 合3次/ 组 2.动作衔接不协 调。 3.增加练习次数 学科网（北京）股份有限公司 $