爱眼日主题班会课件

2022年6月6日 关注普遍眼健康 关注普遍眼健康 共筑睛彩大健康 共筑睛彩大健康 2022全国爱眼日中小学生主题班会 姓名： 时间：2022.X.X 目 录 01、关于我们的眼睛 02、什么是近视 03、影响近视的因素 04、如何预防近视 01 关于我们的眼睛 眼睛的构造 眼睛近似球形，位于眼眶内，通常我们看到的只是眼球的一面。眼球周围有一些保护：如眼睑、睫毛、眉毛、一些软组织等等。 瞳孔 眼珠 下睫毛 眼脸 (眼眶) 上睫毛 关于我们的眼睛 眼睛的作用 关于我们的眼睛 接受信息的最重要器官 交流的途径 人们对于眼睛赋予了很多赞美的诗词，因为通过眼睛让我们认识世界，而且通过眼睛还能反映我们的心灵。 眼睛是心灵之窗 关于我们的眼睛 02 什么是近视 认识近视 近视是大多数儿童青少年视力不良的原因。 近视指眼睛辨认远方目标的视觉能力低于正常。 什么是近视 平行光线经过角膜、晶状体、玻璃体的折射后能准确地聚焦在眼底上(视网膜的黄斑部)，我们称为“正视眼”。由于各种原因造成眼睛的长度、弧度等发生变化，是造成近视的原因。 近视时人的眼球前后变长（眼轴变长），导致光线进入眼球后的成像在视网膜前方（正常时成像在视网膜上），所以看不清。 什么是近视 2009-2010学年度北京市学生体质与健康调研结果显示：各学段学生视力不良检出率分别为：小学生为46.87%，初中生为71.02%、高中生为84.79%。在一组一组数据之后，有多少孩子都戴着眼镜。这一问题已经引起了社会各界的广泛关注。 在我国，眼病问题已经相当严重，尤其是青少年近视问题尤为突出。 什么是近视 近视眼对我们的不良影响 （1）近视眼影响升学、就业和参军。 （2）近视患者常常继发白内障、青光眼等疾患。 （3）眼睛经常干涩和疲劳，影响学习、运动。 （4）佩戴眼镜常常会给生活带来不便。 （5）佩戴眼镜对孩子可能造成一定程度的心理影响。 什么是近视 对视力要求比较严格的专业和学院： 什么是近视 1)公安院校: 左右眼单眼裸视力: 理科类专业须在4.9(0.8)以上 文科类专业须在4.8(0.6)以上 2)军事院校: 每一眼裸眼远视力低于4.9(0.8) 指挥、潜艇、水面潜艇、坦克、测绘、雷达专业学员不合格. 3)裸眼视力任何一眼低于5.0者不能录取的专业: 飞行技术、航海技术、消防工程、刑事科学技术、侦察 专科专业:海洋船舶驾驶及以上专业相同或相近专业(如民航空中交通管制) 对视力要求比较严格的专业和学院： 4)裸眼视力任何一眼低于4.8者,不能录取的专业: 轮机工程、运动训练、民族传统体育 什么是近视 03 影响近视的因素 近视发生的原因和影响因素 遗传因素 01 影响近视的因素 环境因素 02 行为因素 03 体制与营养因素 04 遗传因素 影响近视的因素 父母都有高度近视的 —子代100%高度近视 双亲之一高度近视的 — 子代57.5%高度近视 双亲无表现，但有基因携带者 — 子代22%高度近视 行为因素 影响近视的因素 视物距离过近 行走及乘车时看读物。 用眼姿势不良，如侧卧、躺着、经常处于斜视位置。 主要指用眼不科学： 阅读、书写、学习、看电视、操作电脑、玩游戏机时间过长，经常一次连续超过1 小时。 学生面临的新问题 多媒体 电视 电脑 游戏机 手机 对眼刺激增强 影响近视的因素 环境因素 影响近视的因素 采光照明条件不良 字体过小 印刷不清晰 课桌椅不合适学生身材 书本\讲义亮度、对比度过低 眼调节的过度紧张、影响视力 营养因素 影响近视的因素 儿童少年正值身体急剧生长发育的时期,此期双眼有很大的可塑性。 近视眼多半是长期不良的视近环境影响下，逐渐发生的早期近视状态 所以，预防近视要抓早、抓小，抓住这个时期的近视眼的防治是非常策略的 04 如何预防近视 ①预防保护措施 正确的时间 主要指用眼不科学 正确的姿势 正确的距离 如何预防近视 ②如何养成良好的用眼卫生习惯 胸距桌一拳、手距笔尖一寸、眼距书本一尺头正、腰挺、背直。 如何预防近视 坐姿： 连续用眼时间不能过长，应控制在40-50分钟。充分利用休息时间放松眼睛，应到教室外活动或凭窗远眺或闭目养神，以缓解眼部肌肉紧张状态，改善恢复视力。 远眺： 不玩或少玩游戏机 偶尔玩要注意眼睛与游戏机的距离不能太近，持续时间不超过半小时 ③如何选择好的用眼视觉环境 如何预防近视 读书写字时要有充足的光线，窗户光线及台灯灯光要从左前方射来。不要在过亮、过暗的光线下读写（如太阳直射光线下、傍晚光线不足时）。 尽量不用铅芯过细的笔写作业，铅芯要软硬适中，作业用纸要洁净，书写字体不要过小。 选择适宜的桌椅读书写字，书桌高度以到上腹部附近为宜。 看电视的视觉环境要求 看电视时，应保持三米以上距离。 看电视的时间以30分钟为宜,不能超过1个