上肢力量教学设计 -2022-2023学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册

课上肢力量教学设计 1、 指导思想 随着人们生活水平的日益提高，学生的身体健康越来越受到社会、学校、家庭的关注。 在体育教学中发现，学生的上肢力量有明显下降的趋势，本节课以“健康第一”为宗旨，全面发展学生的身体素质，重点提高学生的上肢运动技能，发展规律学生的上肢力量，培养学生刻苦耐劳、积极进取、勇于拼挑战、遵守纪律等优良品质。 2、 教学目标 1、 掌握上肢力量练习的运动技能，提高和激发学生对上肢力量练习的兴趣。 2、 发展学生的上肢力量、灵敏、协调、柔韧等身体素质，促进学生终身体育的形成。 3、 培养学生乐观开朗、刻苦耐劳、积极进取、勇于挑战等优良品质。 3、 教学内容 1、 杠铃练习 2、 俯卧撑练习 3、 支撑蹬地交换退练习 4、 云梯悬垂行进 5、 斜站双臂握杆推举屈伸练习 6、 趴天梯 7、 单杠引体向上练习 8、 爬杆练习 9、 趣味性练习 10、 4、 学情分析： 近年来学生的上肢力量明显不足，个体之间的差距也比较明显，女同学尤其突出。 学生积极好学，容易激发学生的学习兴趣，但安全意识较差。 从学生的兴趣出发，针对不同层次的学生，安排不同的练习内容，提出不的练习要求。 关注学生的个体差异，让每个学生都能得到较好的锻炼，同时由小组长带领做好安全保护。 5、 组织与教法 1、 小组合作学习的组织形式贯穿全课堂的教学。 2、 分小组自主学习，由小组长负责，教师个别指导。 3、 根据不同层次的学生，提出不同的要求，满足学生的不同需求。 6、 教学流程 情景导入→课堂常规→准备运动→教学分组练习、展示 学科网（北京）股份有限公司 $