心理健康与职业生涯基础知识整理-2022-2023学年中职北师大版

《心理健康与职业生涯》复习提纲 第一单元 职业生涯规划与职业理想 1.1了解职业、职业生涯和职业理想的内涵 1.1.1职业的内涵 （1）职业的含义：职业是个人在社会中所从事的、有稳定收入的工作，既是人们实现人生价值、为社会作贡献的舞台，也是人们谋生——在社会中生存、发展的手段。 (2)职业的内涵 稳定的收入；要承担相应责任；是实现人生价值和进行自我完善的途径；是个人与社会相互联结的纽带。 1.12职业生涯的内涵 (1)职业生涯的含义：职业生涯，是指一个人一生的职业历程，即一个人一生职业、职位的变迁及职业理想的实现过程 (2)职业生涯的特点：发展性；阶段性；整合性；终身性；独特性；互动性 1.1.3职业理想的内涵 (1)含义：职业理想，是个人对未来所从事的职业的向往和追求，是职业生涯发展的动力 (2)特点：①社会性；②时代性；③发展性；④个体差异性 1.2了解职业生涯规划的重要性以及中职生职业生涯规划的特点 1.2.1职业生涯规划的重要性 (1)含义：职业生涯规划是“圆梦”的计划，是指个人对自己一生职业发展道路的设想和谋划，是对个人职业前途的展望，是实现职业理想的前提。 (2)职业生涯规划的重要性：帮助我们目标明确地发展自己；帮助我们扬长补短地发展自己。 1.2.2中职生职业生涯规划的特点 (1)专业定向后初次就业 中职生的职业生涯规划，是结合所学专业，自觉提高自身的职业素养和职业能力，努力调整和发展自己的个性，争取美好未来的规划。 (2)必须面对就业难的现状 中职生的职业生涯规划，是正确面对当前的就业形势的规划。 (3)必须把个人发展与经济社会发展联系起来 中职生的职业生涯规划，是把个人发展与祖国的繁荣富强、把自己的梦与中国梦融为一体的规划。 (4)引导自己形成学习的动力和终身学习的理念 中职生的职业生涯规划，是为终身可持续发展打好基础的规划。 (5)指导自己就业和创业 中职生的职业生涯规划，是顺利完成首次就业和指导今后创业的规划。 1.3理解职业理想对职业生涯发展的重要性 (1)职业理想对人生发展的作用 ①职业理想是个人对未来所从事的职业的向往和追求，是职业生涯发展的动力； ②职业理想是人在职业活动中，追求工作、事业发展的动力来源。 (2)职业理想对社会发展的作用 ①有明确职业理想的高素质劳动者是社会发展的动力；②职业理想是实现社会理想的基础。 (3)职业生涯规划与职业理想的实现 ①务实的规划才能把理想变成现实；②规划的过程是提高自己的过程。 第二单元 职业生涯发展条件与机遇 2.1了解专业和专业对应的职业群 (1)中等职业学校专业设置的特点 ①中等职业学校的专业是根据社会分工需要而划分的，职业教育的专业设置，具有明显的技术性和职业性，往往与社会上一定的职业群相对应； ②中等职业学校的专业设置，在分类上从宽到窄有三级:专业大类、专业、专门化方向。 (2)中职生面对的两类职业群 ①适合中职生横向发展的职业群 主要体现为首次就业时择业面的拓展或今后可能转岗的职业，它往往能为职业生涯带来发展机会； ②适合中职生纵向发展的职业群 主要体现为两方面，一是技术或职务等级的提升，二是能引起社会角色变化的职务、职业转换。 职业生涯纵向发展路径大致有三个大方向：技术路径、管理路径和创业路径、 2.2了解职业素养的内涵 (1)职业素养的内涵 职业素养是从业者在职业活动中表现出来的综合品质，主要呈现为从业者遵循职业内在要求，在个人世界观、价值观、人生观和具有的专业知识、技能基础上表现出来的作风和行为习惯。 (2)职业素养内涵的理解 ①从职业素养本身的角度看、职业素分为公共职业素养、行业职业素养、岗位职业素养三个层次： ②从职业的角度看、职业素养是职业岗位按照经济社会发展需要而产生的内在规范和要求： ③从用人单位的角度看，职业素养是考核在人员、筛选录用新人时，衡量人员综合品质的标准：是用人单位为确保本单位取得良好效益和可持发展，对员工综合品质的具体要求： ④从从业者的角度看，职业素养是可训练的，是从业者必须具有的作风和行为习惯，是其职业生涯可持续发展的基础； ⑤从职业学校的角度看，职业素养训练是职业院校实施素教育的要求，是与职业客观要求对接、实现校企深层次合作的过程，是引导学生由“学校人”向“职业人”过渡的桥梁，是提高学生综合素质、促进学生全面发展的抓手。 2.3理解劳模精神、工匠精神是职业素养的升华 (1)劳模精神体现为对职业、对社会、对国家的道德感、责任感和使命感。劳模精神主要表现为：爱岗敬业、争创一流、艰苦奋斗、勇于创新、淡泊名利、甘于奉献。 (2)工匠精神是指从业者不仅具有高超的技艺和精湛的技能更要有专注负责、精益求精、严谨细致的工作态度和工作理念，以及对职业的认同感、责任感、荣誉感和使命感。工匠精神主要表现为：执着专注、精益求精、作风