圆梦高考 考前叮嘱 课件--2023届高三考前辅导主题班会

圆梦 高 考 考 前 叮 嘱 主题班会 1 万米长跑，同学们已经跑过最后一个弯道，距离终点仅有一步之遥。如何度过高考前为数不多的日子，同学们充满了迷茫，也许是黎明前黑暗的压抑，也许是时日不多的紧张，也许是大势已去的无奈。但越是在剑拔弩张的关键时候，越是需要同学们有足够的定力和信心，勇敢应战高考。 你的名字那么好听， 一定会出现在心仪大学的录取通知书上！ 01 平常心才是王道 02 考场细节考场技巧 03 注意事项突发情况处理 目 录 4 平常心才是王道 01 5 题易大家易，我不大意； 题难大家难，我不畏难。 一丝不苟，该得的分一分不丢； 坚定信心，难得的分每分必争。 平常心才是王道 1、高考当平时，答卷如练习 冷静思考寻找感觉，大胆猜测完整认定； 审题仔细作答缜密，一旦确认不再回首； 循序渐进步步向前，依据实力灵活跳跃； 心态坦然发挥正常，沉着应战节省时间。 平常心才是王道 2、遭遇难题，要作冷静思考 “要准都雅，大家一块难，慌什么！ “能做几步就尽力做几步，急什么！” “绕过去，回头再说，怕什么！” 平常心才是王道 3、大考失误常有，大将风度面对 一要镇定： 失误已成事实，内疚于事无补 二要豁达： “一城一池”得失不定输高 三要理智： 出场不问对与错，快速准备下一科。 平常心才是王道 4、积极的自我暗示 我曾经赢过，还会再赢！ 适度紧张是好事，别神经兮兮的。 狭路相逢勇者胜， 答出学会的就是成功。 考试技巧考场细节 02 11 考试技巧再叮嘱 1、充分利用考前几分钟 发草稿纸和答题卡后，按照规定填好姓名、考号等信息填好后记得检查，确保准确无误。 发试卷后，有一小段时间是只准看题，不允许动笔答题，可以利用这个期间 一是浏览题目总体情况，注意试卷的信息分布(公式在题目后还是在试卷前)，做到心中有底; 二是集中注意力解决前2-3题 考试技巧再叮嘱 2、考试不是百米冲刺，不必“抢跑 考试时常常出现的现象:开考铃声一响，好多考生就像百米起跑线上二点选手一样，抓起笔来飞速答题。殊不知，这样容易造成好多不应该的失误，考试时不必太过焦急，按平时考试答题的节奏来，心急容易出错。 理综选择题一定要稳中求进，把四个选项看完才选。 考试技巧再叮嘱 3、先易后难，稳扎稳打 答题时先易后难，稳扎稳打。基础题得分和丢分都很容易，越容易的题越要仔细!做题时最好一次成功，不要期望全部做完后再来检查(往往时间不够)，就算有时间检查，也不要盲目改正答案，因为做题时第一印象的准确率比较高，除非自己有很大把握 怎么分数最大化？ 4、仔细审题，戒急躁 审题慢一点，确认条件无误后再动笔。考虑问题要全面，提防陷阱，注意疏漏。如果遇到不会的或者忘记的题目时，也不要着急，慢慢来，先冷静对待，避免因为心烦意乱而影响答题状态。做选择题时，所有选项都要认真看做选择题时，好多学生看完前两个选项就决定了不再认真看后面的选项，结果因为粗心看得不仔细，导致选错。( 特值法，排除法，极限法等 ) 考试技巧再叮嘱 5、合理使用草稿纸 好多学生会出现这种情况:答完后题检查试卷时，想找当时答题的计算步骤，却在草稿纸上找不到。所以建议将草稿纸分成几个区域，每个区域挨着用，不随意乱写不仅可以保证够用，更方便检查试卷时找到原来的答题过程，便于纠正。 考试技巧再叮嘱 6、控制好答题时间，重点检查 考试答题过程中，一定要预留充足的时间填写答题卡距离考试结束十五分钟时会有提醒，这时务必检查答题卡是否已经涂写。检查重点:有没有漏做题，答题卡涂卡有无对错题号。 考试技巧再叮嘱 突发情况处理 注意事项 03 18 保持状态 不论个人情况怎样，每人都有自己的优势和不足。在高考前，对于自己的缺点和不足不要过多自我责备，要多看、多想、多忆自己的长处和潜力，激发自信心。在现实中，如果说自信不一定能让你成功的话，那么丢失信心就一定会导致失败。很多成绩优秀的同学在高考中失利，他们不是输在知识能力上，而是败在信心上。 现代心理学认为，人在学习生活中，情绪扮演着十分重要的角色。在备考中，要学会转移情绪，将自己的情绪调整到最佳状态。在情绪紧张的时候，听听轻音乐，哼哼小调，或伸伸手，弯弯腰，扭扭身子;或漫步户外，听听鸟鸣;或与同学聊聊天，讲讲趣事，幽默幽默。考场上可做做深呼吸、望望窗外。这些方法，都有助于调节心理，优化情绪。 激发自信心 优化情绪 自我减压 以什么样的心态对待备考与考试，对进入最佳状态关系很大。若把复习与考试看成一种挑战，会激发自己很快进入状态;把它看成一种锻炼，会以平和的心态投入;把它看成一次机会，会以积极的心态迎接。应该放平心态，把高考想象成一次难得的人生经历就行了，毕竟随着高校逐年扩招，现在的高考已经不是以前意义上的“挤独木桥”了。 积极暗示 在考前就要根据自身情况，积极暗示，自我打