别让手机偷走了你的梦想 课件-2022-2023学年高一下学期主题班会

主题班会 别让手机偷走了 你的梦想 1 选项 玩手机的时间 人数 A 没有手机/ 不用手机 0 B 1-3小时 5 C 4-6小时 45 D 6-10小时 3 E 除了吃饭睡觉基本都在玩 7 周末，班上同学使用手机时长调查数据： 小调查 教学目标 1、通过主题班会，达到教育、自我教育的目的，并让同学们清楚地认识到，在校园里应当禁止使用手机，在家里要合理使用手机。 2 、培养同学们正确的人生观和价值观 3 CONTENTS 1 手机依赖的危害 目录 手机依赖的现状 谈谈你带手机的目的 4 5 戒掉手机沉迷的方法 1 1 4 2 3 自测：你是手机依赖型患者吗 4 环节一 手机依赖的现状 5 环节二 你带手机的目的 9 上网查资料 听歌 看视频 打电话、发信息 玩游戏 当闹钟、写备忘录 现场调查： 10 网上数据： 你是手机依赖型同学吗？ 环节三 自 测 12 1 、发现自己的手机不在身边，就会不自觉的焦虑起来，如果没带手机，就会心烦意乱，无法做其他事情。 快来对号入座，会是哪条？ 2 、手机无信号无网络时容易产生焦虑感、无力感甚至暴躁。 3、经常边走路边玩手机。容易忽视身边事物，导致意外，甚至会丧命。 4、时常有“手机响了”的幻觉，手机不响也会下意识的去翻看手机，听到别人手机响，也会下意识去摸自己的手机。 5、 利用手机来避开一些社交活动。不想和陌生人交谈，喜欢以虚拟 的形式交谈胜过面对面交谈。与亲朋聚会减少。只是通过社交网站了 解对方一切情况。 6 、不管上厕所、洗澡、吃饭...都要有手机在身边 13 环节四 手机依赖的危害 14 一、危害身体健康 影响影 1.大脑的发育 2.眼睛干涩，视力下降； 3.脖子疼痛，严重患上颈椎病； 4.精力不集中，影响学习效率； 5.手指损伤变形，手腕酸痛； 6.长期坐着，可能会引起下肢深静脉 血栓形成，容易引起肺栓塞 15 二、破坏专注力 沉迷手机的学生很难在学习上进行持续的、深入的思考，严重影响我们的学习，成绩下滑。 16 三、破坏与周围人的关系 疏远亲情,破坏家庭的和谐关系, 给家庭增加经济负担、 引发家庭矛盾。 17 环节五 戒掉手机沉迷---我来支招 18 小组合作讨论，小组长记录讨论观点 （同学们一起来建言献策） 网霸变学霸：戒掉手机沉迷 19 1、 2、 3、 4、 5、 6、 7、 8、 9、 各小组展示、讨论、总结 20 1、少接触手机：远离视线，或者锁在柜子里，钥匙交给父母，或者把手机上交给父母或老师。 网霸变学霸：戒掉手机沉迷 21 2.给手机减负 删除不必要软件: 尽量删除抖音、快手、微博、游戏等软件 网霸变学霸：戒掉手机沉迷 22 3.转移注意力，发现身边的美好 除了玩手机之外，还有很多可以放松娱乐的方式，比如阅读课外书、制作手工、运动、绘画、学习乐器等。 网霸变学霸：戒掉手机沉迷 23 4.制定计划： 很多自律性较强的同学，都能做到“心里有谱”，因为他们制定了非常详细的学习计划，大到整个学年的计划，小到每一天的计划，一天有多少时间能用来做多少事都了然于心。 网霸变学霸：戒掉手机沉迷 24 5.营造良好学习氛围： 在学校时，因为同学们学习氛围浓厚，很多同学的学习效率会更高，因此要抓紧在校时间学习，不要浪费时间在聊天上，不然将会花更多时间去弥补被浪费掉的时间。 网霸变学霸：戒掉手机沉迷 25 我宣誓： 我要严格遵守纪律，加强自我修养，让手机不再影响我的生活； 我要远离手机，在校绝不用手机做与学习无关的事情 我会自我约束，互相监督，一起变优秀； 我要努力学习，奋发图强； 我要用行动证明，用成绩说话； 争取两年后考上理想的大学。 宣誓人 某某某 宣誓词 26 放下手机，拾起课本。 脚步坚定，金榜题名。 最美录取通知书会花落你家 拒绝沉迷手机， 追逐人生梦想。 Lavf58.20.100 $