七下第二单元 做情绪情感的主人-2023年初中下学期道德与法治期末复习提纲（七下+八下）（统编版）

第二单元　做情绪情感的主人 第四课　揭开情绪的面纱 第1课时　青春的情绪 1．情绪的特点、分类和影响因素 （1）特点：复杂多样。 （2）分类：①基本情绪：喜、怒、哀、惧等。 ②复杂情绪：害羞、焦虑、厌恶和内疚等。 （3）影响因素：①个人的生理周期。②对某件事情的预期。 ③周围的舆论氛围。④自然环境等。 2．情绪的作用：①各种各样的情绪丰富了我们的生活。②情绪影响着我们的观念和行动。它可能激励我们克服困难、努力向上，也可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前。 3．青春期的情绪特点： ①情绪反应强烈。 ②情绪波动与固执。 ③情绪的细腻性。 ④情绪的闭锁性 ⑤情绪的表现性。 4．怎样正确认识和应对青春期的情绪？ （1）青春期的情绪特点体现了青春的活力。我们要激发正面的情绪感受，让生活更加绚烂多彩。（2）青春期的烦恼和担忧等负面情绪是我们成长过程中需要经历的，我们要学习积极面对负面情绪。 第2课时　情绪的管理 1．为什么要以恰当的方式表达情绪？ （1）人与人之间的情绪会相互感染。 （2）情绪的表达不仅影响自己的身心健康，而且关乎人际交往。 2．在人际交往中，我们应该怎样表达情绪？ 了解自己的情绪，接受它们，并学会以恰当的方式表达出来。 3．为什么要学会调节情绪？ （1）正确对待自己的各种情绪感受，保持积极的心态，享受喜悦和快乐，我们的青春生活会更加美好。 （2）适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件，但持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康。 （3）学会合理地调节情绪，有助于我们更好地适应环境，成为情绪的主人。 （4）运用情绪调节的方法，可以帮助同学、家人改善情绪，使他们保持积极乐观的心境。 4．调节情绪的方法主要包括：改变认知评价、转移注意、合理宣泄和放松训练等。 第五课　品出情感的韵味 第1课时　我们的情感世界 1．情绪与情感的联系与区别 （1）联系：情感与情绪紧密相关，伴随着情绪反应逐渐积累和发展。 （2）区别：情绪是短暂的、不稳定的，会随着情境的改变而变化；情感则是我们在生活中不断强化、逐渐积累的，相对稳定。 2．情感的类型： ①基础性情感，如安全感；高级情感，如道德感。 ②正面的体验，如爱的情感；负面的体验，如恐惧感；两方面混杂的体验，如敬畏感。 3．情感的作用： ①我们通过情感来体验生命、体验生活；同时，情感让我们的内心世界更加丰富。 ②在社会生活中，情感是人最基本的精神需求。 ③情感反映着我们对人和对事的态度、观念，影响我们的判断和选择，驱使我们做出行动。 ④情感与我们的想象力、创造力相关。丰富、深刻的情感有助于我们更全面地观察事物，探索未知。 ⑤情感伴随着我们的生活经历不断积累、发展，这正是我们生命成长的体现。 第2课时　在品味情感中成长 1．美好情感的作用：美好情感表达着我们的愿望，促进我们的精神发展。 2．获得美好情感的途径： ①生活中美好的人和事物，让我们身心愉悦，逐渐丰富我们对生活、对人生的美好情感。 ②情由心生，情感是在人的社会交往、互动中自然引发的，不能强迫。我们可以通过阅读、与人交往、参与有意义的社会活动等方式获得美好的情感。如完成一项自己喜欢的活动、帮助他人、走进博物馆或大自然、欣赏艺术作品等。 ③我们可以从负面情感向成长助力的转变过程中获得美好的情感体验。 3．体验负面情感的意义： ①体验负面感受可以丰富我们的人生阅历，使我们的生命变得更加饱满丰盈。 ②学会承受一些负面感受，善于将负面情感转变为成长的助力，可以让我们从中获得美好的情感体验，不断成长。 4．怎样传递情感正能量？ （1）用自己的热情和行动来影响环境。 （2）积极与他人进行情感交流，传递生命的正能量。 （3）在生活中不断创造美好的情感体验，在传递情感的过程中不断获得新的感受，使我们的生命更有力量，让周围的世界因为我们的积极情感而多一份美好。 原创精品资源学科网独家享有版权，侵权必究！4 学科网（北京）股份有限公司 $