初中-心理健康-让我的青春更精彩-女生青春期心理健康与自我保护

让我的青春更精彩 女生青春期心理健康与自我保护教育 1 杭州市教科所对杭州市区5所中学1060名高中生性健康状况的抽样调查显示: 女子初潮最早在11岁，最晚在16岁，13岁前后是女子初潮的高峰年龄；男子首次遗精最早在12岁，最晚在17岁，14岁前后是男子首次遗精的高峰年龄；从平均年龄看，女子发育较男子早1年左右。 目 录 心理篇 心理篇 你也会有这样的发恼吗？ “最近我的心情很烦躁，觉得生活无滋味。为什么父母还像对待小孩子那样再三叮嘱我过马路要小心？我越来越听不进父母的唠唠叨叨，他们太不理解我们。”  “不知为什么，我现在总是爱打扮自己，希望引起别人注意。妈妈说我‘不学好’，我很生气，难道爱美之心有错吗?”  “我有时很高兴，有时又觉得没意思，不知怎么回事。”  “当我遇到困难时，常想：为什么自己要长大？还是小时候那样该多好，整天无忧无虑多快活。”  “我常常搞不清楚自己是怎样的一个人，有时觉得自己很能干，也敢想敢干；而有时侯又觉得自己什么都不行，甚至不敢发表自己的意见。”  “不知不觉开始注意起异性同学，并想在他面前表现得好些，可又为自己的所作所为感到脸红。在同性同学面前又表现出对异性的不屑一顾。究竟应怎样与异性同学相处呢？”  心 理 篇 5 刚刚步入花季的我们，要面对许多的困惑，许多的难题：不知道应以何种姿态出现在公众面前，才能得到别人的承认与喜爱；与父母的关系出现裂痕，与父母的感情在疏远；不知如何保持或确立自己在同伴中应有的地位；不知应如何使自己变得坚强；不知如何控制自己的情绪、不要感情用事；……困扰的事情太多。所有这些，都是步入青春期的信号，是心理开始走向成熟的必然。我们应该为自己感到高兴。 心 理 篇 6 青春期的心理变化 1、有了独立意识，但又有较强的依赖性。 2、有时出现莫名的忧郁、烦恼，又不愿和家长、老师诉说； 3、有时会出现逆反心理； 哼,我偏偏不这样做! 4、喜欢交朋友，对异性感到好奇，渴望得到异性的欣赏。 青春期性心理发展有4个阶段 异性接近期 异性眷恋期 择偶尝试期 异性疏远期 青春期性心理的4个特点 随着生理的发育，两性特征的日益显现，少男少女之间会感到一种强烈差异。这种差异不仅是生理差异，而且是一种非生理性的心理差异。 正常青少年进入青春期都会产生性别差异感，并且学习悦纳自己的性别角色。 性差异 由于第二性征的出现，青少年渴望从性的角度认识自己与异性，渴望解释一些生理感受，渴望明白自己某些生理要求产生的原因和满足的方式。这些渴望外化为行为, 就表现为强烈的对性的好奇心。 性好奇 在女子月经初潮、男子首次遗精之后，随着性器官的成熟，性意识的增强，就会出现性冲动。 在我国，青少年有性成熟提前的趋势，但由于所处的年龄和所面对的学业任务，他们不可能很早结婚，这就必然给青少年带来较长时间的“性等待期”。 性冲动 性成熟的刺激会使少男少女在心理上产生一种对异性的异常感受：总感到有异性吸引的存在，也总企图用直接或间接的方式吸引、接近异性，对异性存有强烈的依恋，这就是性吸引。 性吸引 生活警示 我们要优雅大方地与男同学交往 （1）交往的目的是学习异性的长处。 （2）在与男同学的交往中，要体现自己的高尚情操和良好道德 修养。要举止端庄、稳重、大方。穿着打扮要与中学生的年龄、身份相协调，体现出懂礼貌、有教养、情趣高尚。 （3）在与男生相处时，要保持空间距离，不超越友谊的界限；要理智把握自己的感情；决不做出有损自己尊严的事，要避免过分的热情和亲近。 （4）不轻易接受男生赠送的礼品，不随便让男生进入自己的小天地。要理智谢绝异性的爱慕与追求。 （5）要学会自我保护和防范侵害，不随便单独与男性接触，特别是在黑夜和偏僻的地方，不与男性拥抱、接吻。遇到侵扰和挑逗要冷静地设法摆脱。 警 示 寄 语 16 女生自我保护12招数 1、提高警惕性，防范以恶意出现的坏人，也要警惕以“善意”出现的好心人。 2、不要一个人或少数几个女同学到公园、河边、树木等偏僻的地方去看书或复习功课。 3、不要一个人或少数几个女同学招手搭便车。 4、不要去各种酒吧或歌舞厅，不轻易与网友见面。 5、与父母闹别扭时切不可赌气离家出走。 6、衣着不要太暴露。 7、不要贪图小便宜，对熟人过分殷勤要小心。 8、在生疏的地方问路时，不要独自跟着愿意带路的人走。 9、记住在没有病人家属或女护士在场的情况下，男医生不能对女病人的下身进行检查（医院有规定）。 10、到男老师家补习