《爱眼护眼》（课件）-小学生主题班会通用版

爱眼日 爱眼日 爱眼日，英文称为“Sight day”。1992年9月25日，天津医科大学眼科教授王延华与流行病学教授耿贯一首次倡议在国内设立爱眼日。1996年，国家卫生部、国家教育部、团中央、中国残联等12个部委联合发出通知，将爱眼日活动列为国家节日之一，并重新确定每年6月6日为“全国爱眼日”。 1 爱眼护眼 共“童”呵护 小学主题班会 2 认识眼睛的结构 目 录 近视形成的原因 近视产生的影响 科学用眼的方法 3 通过视觉，我们能够感知外界物体的大小、明暗、颜色、动静等，至少有80％以上的外界信息经视觉获得。 视觉是人最重要的感觉 视觉的产生离不开眼睛 第一部分 认识眼睛的 结 构 4 观看视频：认识眼睛的结构 青少年常见的视力问题 散 光 3 近 视 1 远 视 2 屈光不正 近 视 目录 6 什么是近视？ 近视眼的特点是只能看近不能看远。在没有调节的情况下，远处来的平行光线经过瞳孔进入眼内，聚焦在视网膜之前，在视网膜上不能形成清晰的物象，就是近视。 第二部分 近视形成的 原 因 7 近视眼形成的原因 近视形成的原因 遗传因素 体质因素 环境因素 8 遗传因素 遗传因素 高度近视具有很强的遗传倾向，遗传可表现为家族性和种族性。 双亲均是高度近视眼，其子女100%为近视。双亲有一方为高度近视，其子女有50%为近视。双亲均为近视基因携带者，其子女有25%为近视。 黄色人种近视眼发病率高，可达50%，白种人次之，黑人无论居住在哪里发生率均很低，即使在移民中调查也是如此。爱斯基摩人、冰岛人近视发病率也很低。 家族性 种族性 近视形成的原因 9 缺乏体育锻炼，吃饭挑食，营养不全缺乏某些营养素或某些微量元素如锌、铜、铬等，以及患过某些传染病或慢性疾病等，对近视的发生、发展都有一定的影响。 遗传因素 体质因素 近视形成的原因 ◆ 生长发育期：早产儿 低体重儿 ◆ 生病发热期 ◆ 女性月经期 ◆ 营养不良 10 （1）眼睛工作时间过长，如长时间近距离看书、看电视、玩电脑等。 （2）用眼习惯不良，如读写姿势不端正，眼书距离过近，在暗光下或经常躺着、乘车、走路时看书等等 （3）用眼环境不良，如学校或家庭的采光照明条件差，课桌椅高矮不适合学生身材等。 遗传因素 环境因素 近视形成的原因 目录 11 近视会对我们造成哪些不便和影响呢？ 1.戴上眼镜，出入温差较大的环境（如空调房或冬天从室外进入温度湿度较高的房间），镜片上会立即蒙上一层雾气，严重阻挡了视线。 2.戴上眼镜做各种运动极为不方便，摘下眼镜又看不清楚，不知如何是好。而这些都将伴随一辈子，到时肯定会后悔：要是不近视就好了! 第三部分 近视产生的 影 响 12 近视会对我们造成哪些不便和影响呢？ 3.配戴隐形眼镜，天天得清洗。如果忘了买清洗药水，第二天再戴上，很可能会让眼睛红彤彤的，又是一件让人心烦的事。 4.今后的前途受到限制：高考升学受到限制：根据高招制度，一旦近视超过 500 度，诸如航天、航海、心理学、医药学等热门专业都将向近视孩子关上大门。 13 近视会对我们造成哪些不便和影响呢？ 5.权威机构统计：老年性眼底疾病，有很大一部分是由高度近视演化而来的，另外还有近三分之一致盲的病人，也是由高度近视演化而来的。 14 观看视频:高度近视多可怕 目录 爱眼行为“四正确” 正确的时间 正确的姿势 正确的距离 正确的光源 第四部分 科学用眼的 方 法 16 正确的连续用眼时间 ≤40min 学习、读写 ≤30min 用电脑、手机，看电视 科学用眼的方法 17 正确的用眼距离 读写姿势端正 眼睛距离书本 30-35cm 使用电脑时 眼睛距离显示器 50-60cm 看电视时 眼睛距离屏幕 3米以上 科学用眼的方法 18 正确的用眼姿势 书写时，头正、腰挺、背直 选择适合身高的桌椅 不躺在床上读书、看手机 走路不玩手机，不在晃动的公交车、地铁上读书、看手机 科学用眼的方法 19 正确的用眼光源 使用台灯时，灯距离桌面一尺（33厘米），同时开启室内照明灯。 1 2 3 书写时，灯光应从左上方射入。 不关灯看电视、用电脑、玩手机。 科学用眼的方法 20 这些行为你能做到！ 课间向窗外看一会儿，多看绿色 每读书1小时或看电脑、手机、电视30分钟，休息10分钟 每天保证1小时的户外活动 每天做1次眼保健操 多吃黄绿色、含VC、VE、DHA的蔬果 定期检查视力 科学用眼的方法 目录 21 学唱《爱眼歌》 总 结 常言道：冰冻三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，保护眼睛也不是一朝一夕就能做到的，注意用眼卫生、科学用眼贵在坚持，需要持之以恒，才能预防近视的发生及近视程度的加深