善于休闲 乐享精彩（教案）-通用版心理健康四年级上册

善于休闲 乐享精彩 教学设计 1、 教学目标： 1.帮助学生了解休闲、休闲时间的概念以及个人在休闲方面的喜好，并认识到学习和休闲对人们都非常重要。 2.引导学生体验丰富多彩的休闲活动带给自己的价值和意义。 3.通过“我绘我生活”活动，引导学生增强时间管理意识，并学会安排丰富多样的休闲活动，追求休闲多样的价值。 二、教学内容： 教学重难点：帮助学生了解个人休闲方面的喜好，引导学生增强时间管理意识，并学会安排丰富多样的休闲活动，追求休闲多样的价值。 三、教授对象：四年级 四、教学过程： （一）谈话引入 同学们，学习是大家生活的一部分，而休闲（我们简单的可以理解为玩）也是我们每个人生活中必不可少的重要组成部分。因此今天我分享的主题是善于休闲乐享精彩。 （二）休闲 在我们一天24小时的生活中排除基本生活时间，再排除受限时间（如：学习任务、家务劳动等），剩下的时间就是休闲时间，在休闲时间中大家按自己的兴趣爱好和需要自由选择活动进行放松就是休闲。 （三）我绘我生活 1. 我的休闲生活（活动表格） （1）假设有一天的时间可以由你自己自由安排和支配，1天24小时，你打算将多少时间用作休闲进行放松呢？请大家用公式（休闲时间=24小时-基本生活时间-受限时间）预估出计划的休闲时间并把它填到空格中。 （2）每个格子代表10分钟，一排的格子是一个小时，一共24排。 （3）请用不同的颜色表示不同的休闲活动，并预估出该项休闲活动所用的时间，并在表格中画出来。 （4）在空白处标注休闲活动内容及所用时间。 （四）休闲活动的价值 你喜欢的休闲活动带给了你怎样的价值和意义呢？ 请你以这样的句式表达出来。 如：我喜欢游泳，游泳能让我心情舒畅，并锻炼身体。 现在大家通过这样的表达方式帮助自己进一步明确了自己喜欢的休闲活动带给自己的价值和意义。 休闲对于人的发展具有多种价值，在休闲活动中，我们感到放松愉悦，这是休闲带给人们的价值之一（如：追剧、散步等）。其次，休闲能满足个人爱好、发展特长（如：画画、跳舞等）。再次，休闲还能加强社会交往（如：与家人一同进行的活动，可以增进亲子关系，与朋友、同学的活动，可以增进人际关系）。最后，休闲能拓展知识和丰富生活经验（如旅游、参观展览等） （五）课后拓展 休闲也是一门学问，健康、科学、合理地休闲，将对我们的学习生活意义非凡。在这老师给大家布置了一个课后拓展作业，请你重新调整优化自己的休闲活动安排，尝试追求休闲多样的价值，重新绘制“我的休闲生活进阶版”活动表格。希望大家善于休闲，乐享精彩。 学科网（北京）股份有限公司 $